自由式导致手腋受伤

chewal83 · 发表于 5-8-2011 11:38 PM

游自由式时每次游400meter以上就会导致手腋摩擦受伤，请问有什么方法防止这方面的伤害

yoyochong · 发表于 9-8-2011 11:49 AM

回复 1# chewal83

划水的角度出问题。

chewal83 · 发表于 9-8-2011 02:41 PM

回复 chewal83

划水的角度出问题。
yoyochong 发表于 9-8-2011 11:49 AM

哦，是吗？？
我只有左手的手腋会磨伤右手就不会

KingArthur · 发表于 9-8-2011 04:35 PM

我也是游自由式，没这个问题
可能是你的手势有点问题
我时常游不多，100m-150m就休息一回才再继续

chewal83 · 发表于 9-8-2011 04:38 PM

我也是游自由式，没这个问题
可能是你的手势有点问题
我时常游不多，100m-150m就休息一回才再继续
KingArthur 发表于 9-8-2011 04:35 PM

100-200meter就休息的话我一天游1km也不会有这个问题
问题是当我non-stop游400meter以上的话就会出现这问题了
那天游1km时一直游一直痛

KingArthur · 发表于 9-8-2011 04:41 PM

100-200meter就休息的话我一天游1km也不会有这个问题
问题是当我non-stop游400meter以上的话就会 ...
chewal83 发表于 9-8-2011 04:38 PM

我也试过很多次400m non stop
不过也没这问题

chewal83 · 发表于 9-8-2011 04:43 PM

我也试过很多次400m non stop
不过也没这问题
KingArthur 发表于 9-8-2011 04:41 PM

看来我要去问问教练了><

universe24 · 发表于 10-8-2011 11:57 AM

这可能是游的时候，手臂太粘身体了，而且如果划动的力量大的话，真的就会使得手腋受伤。
我上次游大海的时候，有位朋友带了一罐的润滑膏，他说搽在手腋上，可以减低因海水里的沙及盐分磨损腋下的机会。不过我不知哪里找。

chewal83 · 发表于 10-8-2011 06:03 PM

这可能是游的时候，手臂太粘身体了，而且如果划动的力量大的话，真的就会使得手腋受伤。
我上次游大海的时 ...
universe24 发表于 10-8-2011 11:57 AM

我手臂贴身是肯定的事，大力的话应该不会，游长途的不能太出力游啊

yoyochong · 发表于 10-8-2011 09:30 PM

回复 9# chewal83

谁说游自由式，手要贴身。
手划0、45、135和180度；再从180度转到-135、0度时，都用不同的力以及角度都不一样。

chewal83 · 发表于 10-8-2011 09:57 PM

回复 chewal83

谁说游自由式，手要贴身。
手划0、45、135和180度；再从180度转到-135、0度时， ...
yoyochong 发表于 10-8-2011 09:30 PM

我的贴身的意识是手腋贴身，左手比右手贴身所以左手时常摩擦到受伤

yoyochong · 发表于 10-8-2011 10:16 PM

回复 11# chewal83

我的意思是一样。游自由式时，手腋不贴身，你划水的角度、力度都会影响到。
算了~~~~~自己去感觉吧！！！！！！！！

chewal83 · 发表于 10-8-2011 10:22 PM

回复 chewal83

我的意思是一样。游自由式时，手腋不贴身，你划水的角度、力度都会影响到。
算了 ...
yoyochong 发表于 10-8-2011 10:16 PM

不贴身的话我的手会比平常弯得特别厉害划不去………………

yoyochong · 发表于 10-8-2011 10:25 PM

回复 13# chewal83

如果你继续这样，也就继续这样摩擦下去吧！久了，你也就会找到舒服的划水姿势。
再不然，就找一位好老师，帮你调整，让他告诉你，手在什么角度，用多少力，弧度对不对。

chewal83 · 发表于 10-8-2011 10:27 PM

回复 chewal83

如果你继续这样，也就继续这样摩擦下去吧！久了，你也就会找到舒服的划水姿势。
...
yoyochong 发表于 10-8-2011 10:25 PM

已经有游泳老师了，但还没时间去问他

neymar · 发表于 10-8-2011 10:37 PM

不是你的技術問題就是你的體型不適合遊咯

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