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便宜減肥法

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发表于 8-7-2011 09:10 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
你是認真想減肥?應該不想反彈吧。
介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法,經濟又健康,特別適合學生族、上班族與住家一族。

低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節,確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品,減少部份營養的吸收。
2.全植物蛋白,,素食和乳糖敏感者都合適。
3.低卡路里(80卡),又不至於令細胞處於飢餓,避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高,維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低,分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出,不殘留體內。
5.高蛋白質確保不減少肌肉,肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
6.纖維素高,提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分,使身體適應新的體重,避免反彈。
8.無藥物成分,不影響食欲和身體新陳代謝,使體質變差。
9.價錢便宜,而且代替平時的一至兩餐,節省一至兩餐飯錢,變相免費減肥,連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份,能於短期內輕鬆減十磅以上。
11.使用代餐有顧問免費跟進,確保正確食用,亦可定期免費檢查健康狀況,調節減肥進度。

一份代餐包含:

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
=5錢燕窩

抗氧化物(對抗衰老)
=1份水果

鈣質(維持骨骼健康)
=半杯鮮奶

鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒

纖維素(促進腸道健康)
=2份蔬菜


如果你認真想減肥的話,請填寫以下問卷,專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
http://spreadsheets.google.com/v ... zJ4bHU2cnRZYnc6MA.


祝大家有個健康的夏日=]

P.S.:
8月11日2:30(pm)有個Shake Party,可以免費測脂,從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法,聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度,了解一些成功減肥的方法。
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发表于 28-9-2011 03:18 PM | 显示全部楼层
減肥很簡單的
要減肥也要健康喔
我在這邊喝產品就減了10多公斤
參考一下
新賀斯~[http://www.new-health.com.tw/]
也有事業喔[http://healthplusrich.weebly.com/]
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