容易疲倦和打瞌睡，怎么办？

blackninja13 · 发表于 12-3-2009 12:26 AM

最近人总是很疲倦和打瞌睡。。。睡眠时间都还正常。。不知道是为什么？
有什么办法可以改进还是进补，让身体更精神和有活力呢？

谢谢。。。

princeforlan · 发表于 12-3-2009 10:37 AM

我发觉没吃早餐会容易打瞌睡。。

mandarin_orange · 发表于 14-3-2009 10:06 AM

我也是酱。。。
就算有做运动也很累

ms.nic · 发表于 14-3-2009 07:30 PM

我也是呀，就算睡眠充足还是不够，是不是身体出了什么问题？

橘右京 · 发表于 14-3-2009 08:01 PM

我以前有这种问题，胆固醇过高，容易疲倦。
医生建议少吃红肉，吃药降胆固醇，多运动，过后多少有改进。

2009happyday · 发表于 14-3-2009 08:48 PM

我也一样，很累，又懒惰。胆固醇非常高。自从我改变了饮食习惯，我的月经迟了十天，至今天都还没来，我没做不过不该做的事，我要继续等，还是看医生呢？

OrcLu88 · 发表于 14-3-2009 09:33 PM

喝power root ~(short term)

2009happyday · 发表于 15-3-2009 08:38 PM

what is that？

fenjiao · 发表于 16-3-2009 04:35 PM

我从上个星期开始（从曼谷回来）就一直很疲倦，一只想睡。。可是我明明就睡很够。。

cuteboy_329 · 发表于 16-3-2009 09:00 PM

我个人最近也会哦,睡的够但还是很累哦!!!

NickNick · 发表于 16-3-2009 10:43 PM

我比平常人更爱打瞌睡！次数也比别人多！是不是心脏衰弱呢！！

2009happyday · 发表于 16-3-2009 11:06 PM

我觉得睡觉很爽，但不要超谁。

ms.nic · 发表于 17-3-2009 02:38 AM

看来许多人都有这毛病，大家都是爱谁猫

haoshen · 发表于 17-3-2009 07:41 PM

我以前也是这样，每当打字打到一半就睡觉了（每天有睡足9个小时）。。。幸好还会惊醒过来。那时每次被我的Officer 骂到半死

。幸好我朋友介绍了一种补精神的营养品，吃了不会再那么了想睡了。

mulasapuso · 发表于 17-3-2009 08:23 PM

建议LZ吃某某牌子的B-complex
真的很有效
我以前也是很容易觉得累
听医师说
那是因为我们身体缺乏vitamin B
可以上网找更多资料:

blackninja13 · 发表于 26-3-2009 07:02 PM

我好像是胆固醇过高。。。人有肥胖。。应该有影响吧？

cuteboy_329 · 发表于 26-3-2009 07:16 PM

原帖由 blackninja13 于 26-3-2009 07:02 PM 发表
我好像是胆固醇过高。。。人有肥胖。。应该有影响吧？

应该是哦,所以要少吃油炸的东西哦!!!!

stonywizard · 发表于 26-3-2009 08:56 PM

原帖由 mulasapuso 于 17-3-2009 20:23 发表
建议LZ吃某某牌子的B-complex
真的很有效
我以前也是很容易觉得累
听医师说
那是因为我们身体缺乏vitamin B
可以上网找更多资料:

哦！的确！之前工作时常打瞌睡的，有吃B-complex时的确比较少打瞌睡。。而且啊，嘴巴破也比较少了。
不过我现在换牌子了，吃比较全面的综合维生素。

最重要的是对维生素的认识，任何牌子只要有效就好咯。。。

米田共89 · 发表于 26-3-2009 09:23 PM

我也是，但我喝咖啡
越喝越累
酒改喝鸡精，可是效用对我不大
头脑很精神，但精神很恍惚

vivienne · 发表于 27-3-2009 11:53 PM

我是个很容易疲倦的人
体质关系吧。。

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所属分类: 家庭生活