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我的膝盖常常有声音,你们也会吗
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我的膝盖常常有声音，蹲下，或stretch就会有piak一声，是不够calcium？那应该吃些什么？除了牛奶，你们有听说过吃海生也可以是吗？请大家给点意见，谢谢.. |
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发表于 4-10-2008 09:32 PM
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我都是。。。有时一屈我的脚。。。膝盖就痛到。。。
不知什么事。。。又没去看医生。。。 |
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发表于 4-10-2008 10:28 PM
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市场上有某个A牌牛奶粉......据说能增强骨骼! (小心别买到中国毒奶粉)
但....若觉得情况越来越严重的话.....哪就有可看医生了!
平时, 也多点抽空, 运运动吧! |
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发表于 5-10-2008 02:06 AM
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发表于 5-10-2008 10:12 AM
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代表骨跟骨之间的软骨出现botak了，那个声音就是身体告诉你骨在跟骨打架了，要补充一中营养素glucosamine,骨胶原 |
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发表于 5-10-2008 01:56 PM
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我也会。每次只要蹲下就会膝盖发出‘喀拉’的声音。
我有个朋友还因此而整天笑我，还逢人就像别人说我的这个症状。好像我有什么绝症时的。
真是缺乏改值吗？可我很长喝奶啊。 |
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发表于 5-10-2008 03:32 PM
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发表于 5-10-2008 04:00 PM
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我也是有声音 |
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发表于 5-10-2008 04:05 PM
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可訓練大腿 VASTUS MEDIALIS MUSCLE。加上服用GLUCOSAMINE + CHONDROITIN SULFATE
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发表于 5-10-2008 05:18 PM
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原帖由 sun3 于 4-10-2008 09:24 PM 发表 
我的膝盖常常有声音，蹲下，或stretch就会有piak一声，是不够calcium？那应该吃些什么？除了牛奶，你们有听说过吃海生也可以是吗？请大家给点意见，谢谢..
我也是！不过医生说我是少运动............ |
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发表于 5-10-2008 05:19 PM
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原帖由 吉 于 5-10-2008 01:56 PM 发表
我也会。每次只要蹲下就会膝盖发出‘喀拉’的声音。
我有个朋友还因此而整天笑我，还逢人就像别人说我的这个症状。好像我有什么绝症时的。
真是缺乏改值吗？可我很长喝奶啊。
常喝牛奶不代表牛奶内的钙质就会被身体吸收呀！ |
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发表于 5-10-2008 07:06 PM
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原帖由 惡魔天使 于 5-10-2008 05:19 PM 发表 
常喝牛奶不代表牛奶内的钙质就会被身体吸收呀！
好过连input都没有咯,最好30岁前喝个够,特别是女生 |
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发表于 6-10-2008 01:29 AM
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有声音关钙质的事吗?? 不是正常的吗
如果关节的问题可以吃glucosamine 吧. |
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发表于 7-10-2008 08:25 AM
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楼主 |
发表于 7-10-2008 07:56 PM
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glucosamine ???farmasi有得买吧？是药丸？可是吃了对以后会有副作用吗？我觉得要开始调好，不然老了会不能走或脚没力吧？？？以前我妈朋友说过吃豆粉好，可以有些人却说不要吃太多豆粉。。=.=原来这么多人都会有这样的情况，我还以为我一个人。。哈哈..我现在要蹲时也慢慢，避免发出声音啊 还有。。你们也有声音的各都几岁啊？都是年轻人啊。。我二十岁，年纪轻轻就这样不好吧
..坳手指不一样吧
[ 本帖最后由 sun3 于 7-10-2008 07:58 PM 编辑 ] |
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发表于 13-10-2008 01:24 AM
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发表于 16-10-2008 11:46 AM
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如果觉得痛，是软骨要被磨光了，所以会痛，如果不加理会，以后就会长骨刺或得关节炎，到时才是真正的痛。常常拗手指，等过了五十岁，手就容易得关节炎，所以不要一直拗，买胶原蛋白来吃，如果只是喝含钙的奶粉是可以预防骨折，不过骨头还是会有声音和痛，所以在补钙的同时，不要忘了也要补胶原蛋白。我的亲戚的患了轻微的关节炎，也是常常拗手指，现在她的食指从关节那里弯掉了，她去phamacy买glucosamine来吃，吃了是不会痛了，不过还是弯弯的，朋友介绍她吃骨宝，她一已经买了一盒来试，试了两个礼拜了，过几天再问她效果怎样。。。如果不尽快补充胶原蛋白，其他的手指也会慢慢跟着变弯，到时会每天都活在痛的感觉里，所以有关节痛的人要注意一下，花多一点钱来投资在自己的健康，不要等痛了才理会，到时医药费要花更大笔，关节炎严重的话是吃什么药都没有用的，只有开刀才能止痛，而且是每几年开一次，不是一劳永逸的。 |
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发表于 20-10-2008 03:52 PM
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原帖由 city_guilds 于 16-10-2008 11:46 AM 发表
如果觉得痛，是软骨要被磨光了，所以会痛，如果不加理会，以后就会长骨刺或得关节炎，到时才是真正的痛。常常拗手指，等过了五十岁，手就容易得关节炎，所以不要一直拗，买胶原蛋白来吃，如果只是喝含钙的奶粉是可以 ...
有图片看吗？要多少钱呢？我的膝盖也是有声音。有时觉得脚软。 |
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发表于 8-11-2008 08:50 PM
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我上楼梯就会有声音了...
piak piak piak tak tak tak... |
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发表于 8-11-2008 09:05 PM
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glucosamine 就是匍糖按(应该月的旁，我找不到)。 它主要是对关节有帮助的。 软骨是没有钙质的，钙质是补骨但不是软骨。 所以要关节的就是glucosamine了
除了这个，还可以吃海参每天500gram，或最好是每天吃鱼翅。。不过这些东西都不便宜。。基本上买glucosamine就可以了。 不过先去看医生比较好。。因为早先给医生发现后。。治疗比较快。。然后才去吃glucosamine..
glucosamine 对关节炎，酸痛都有帮助的。 |
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