Vanne~*健康孕妈妈的厨房*~加新－－临产前最后一击！上菜了！

vanne1

我家里一家大小都比较注重健康，所以有时候要很花心思去想要煮些什么菜 加上家里有一个才3岁的小朋友，肚子里又有一个才4个月大的宝宝所以我们家里都尽量吃得比较健康一点。味精、快熟面这一类食物绝对不会在我家里出现的

在这里和大家分享一下，希望大家也吃的健康些

先来一个五彩双菇炒米粉


材料：

有机米粉一包
碎香菇
白蚝菇
荷兰豆
紫包菜切丝
红萝卜切丝
小辣椒
Tempeh切块
柠檬半粒

[ 本帖最后由 长江漆号 于 30-5-2009 01:45 AM 编辑 ]

vanne1

这个是自创的蔬菜卷，很好吃下


材料：
肉碎
红萝卜切粒
黄瓜切粒
柠檬半粒
包菜/生菜一棵

美牙

健康孕妈妈， 你的菜作得很健康。。。

那个紫色卷心菜（包菜），烹饪后会“退色" 吗？
我一直有这个疑问，又不好意思问。。。

jenn_sy

恭喜新楼开张！

你的米粉很开胃，颜色好美！

vanne1

原帖由 美牙 于 18-7-2008 11:49 PM 发表
健康孕妈妈， 你的菜作得很健康。。。

那个紫色卷心菜（包菜），烹饪后会“退色" 吗？
我一直有这个疑问，又不好意思问。。。

会得，那个紫包菜要略微汤过才可以包，不然很硬。那锅水汤熟那个菜后会变成紫色！

vanne1

原帖由 jenn_sy 于 18-7-2008 11:53 PM 发表
恭喜新楼开张！

你的米粉很开胃，颜色好美！

谢谢！那个米粉的确很开胃下，因为加了柠檬汁

yukisim

我也来啦!!!恭喜...恭喜
紫色包菜的味道和白色的一样吗?
我很想买但又怕味道怪怪

幸运星

楼主做的菜很美，看了也很想吃。
蔬菜卷的包菜稍微汤了，然后在包材料就可以直接吃了吗？

vanne1

原帖由 yukisim 于 19-7-2008 12:14 AM 发表
我也来啦!!!恭喜...恭喜
紫色包菜的味道和白色的一样吗?
我很想买但又怕味道怪怪

味道应该相差无几吧，如果吃不惯可以改用生菜我是贪紫包菜有紫色的天然色素，比较少吃到嘛

vanne1

原帖由 幸运星 于 19-7-2008 12:15 AM 发表
楼主做的菜很美，看了也很想吃。
蔬菜卷的包菜稍微汤了，然后在包材料就可以直接吃了吗？

当然那个肉碎要先炒过不可以生吃除了肉碎之外，其他的材料都可以生吃生吃也比较健康

戴雨轩

恭喜恭喜哦

vanne1

原帖由 戴雨轩 于 19-7-2008 01:06 AM 发表
恭喜恭喜哦

谢谢！

vanne1

今天来介绍一个大人小孩都爱喝，营养又美味的南瓜浓汤

材料：
江鱼仔熬得高汤
南瓜（我做3人分的，只用了1/4粒南瓜）
马铃薯（可加可不加，这次我放了小小的两粒）
蘑菇（可加可不加）

vanne1

vanne1

原帖由 妮可斯 于 21-7-2008 03:23 PM 发表
vanne，你的料理还真的很健康哦！
看起来都很清淡，但颜色却是开胃的！
欢迎你加入这个大家庭哦！
也恭喜你新楼开张！

谢谢

我家老爷嘴叼得很，不健康的他都尽量不吃。他说在外面避免不了，在家里就尽量清淡咯

况且我家里还有一个小少爷，颜色不吸引的话，那一大一小睬我都傻

yukisim

还真为难你了...
为了两位大小老爷还真要动动心思哦..

有缘

孕妈妈的菜式果然很健康。。
你家的小少爷会吃蔬菜卷哦 。。？
一般上小孩都不大爱吃菜的。。。

vanne1

原帖由 有缘 于 22-7-2008 03:14 PM 发表
孕妈妈的菜式果然很健康。。
你家的小少爷会吃蔬菜卷哦 。。？
一般上小孩都不大爱吃菜的。。。  

那个蔬菜卷是我和我家大老爷吃的，小少爷还不会吃蔬菜卷不过我家小少爷是很爱吃菜的，擂茶是他的最爱！一个星期可以吃上４－５天擂茶吃到我不敢给他吃太多

joeychaisy

原来这道菜也可以这样吃，我也要回家试试。

vanne1

今天上一个清淡又好吃的菜式　－虾米炒甜荷兰豆





[ 本帖最后由 vanne1 于 23-7-2008 03:50 PM 编辑 ]