九陰真經 修炼法

brownbook

九陰真經又名《先天真气》，为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上 .



九陰真經分为五重，
修炼法如下

第一重

心法口訣面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。 意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。 拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。 氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。 快慢合乎三十六，九陽神功第一重。


練功方法每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，真氣隨之行至兩掌(真氣只聚於兩掌，切不可放出)。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯於丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。



第二重

心法口訣極寒午時正，獨坐寒冰床。 裸體面朝北，氣行小周天。 五心朝天式，打開丹田門。 寒氣螺旋入，收發當自如。 合和匯丹田，落雪雪不化。 縮如一寒珠，雪落無化雪。 擴為霧環身，九陰第二重。


練功方法每日午時，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反覆八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。



第三重

心法口訣法如第二重，陰陽互相剋。 意在修罡氣，熱火不侵法。 陽中求真陰，九陰第三重。


練功方法每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。就是「真陽中求真陰」。



第四重

心法口訣法如第三重，陰合陰為生。 同為修罡氣，靜流極之法。 以陰練真陰，九陰第四重。


練功方法不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。


第五重 採氣大法


心法口訣採氣不在氣，口閉雙目開。 玄機在於目，神氣乾鼎聚。


練功方法此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站於高處，雙眼平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯於上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反覆。九陰真經補遺

[ 本帖最后由 brownbook 于 16-4-2008 05:05 PM 编辑 ]

msa0011ex

真不明白為甚麼將虛構的東西放在這裡....
或者是來灌水的

brownbook

中华武艺历史悠久，博大精深。自汉唐以来，随着中外交流的日渐增多，中华武术逐渐走向了世界。千百年来，国际舞台上的中华武术传人不计其数。

九阴真经乃天下第一武学奇术，它代表独霸武林的力量。江湖中人一直明争暗斗，欲将之据为已有。九阴真经重现江湖，不单掀起武功上的比拼，还牵引出种种感情的瓜葛，缘起缘灭，遂由此生。


[ 本帖最后由 brownbook 于 16-4-2008 05:08 PM 编辑 ]

乙劍真人

细阅之下还真的好像武功秘籍，惜解答不够详细！

还是不太相信！金庸的招牌武功哩！哪里有可能泄露世上！

救苦救難搖頭族

哈哈
笑挂我
还有人信吗

brownbook

九陰真經可是天下一大奇经，
能否参透其从之道理，
乃是个人之造化，
但切记此功法非适合每个人习练，
不能强求以至走火入魔。

[ 本帖最后由 brownbook 于 16-4-2008 09:29 AM 编辑 ]

brownbook

爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理，受此功夫死亡者头顶五个指洞，在大家印象中是极为阴险的功夫，但其实为一正而不邪的功夫。

(一只500多年前被九阴白骨爪打死的女性头骨展现在记者面前）


第一重 金丝手
诀曰：
面北背南朝天坐，
气行任督贯大椎。
意聚丹田一柱香，
分支左右聚掌心。
打开气海命门穴，
气满冲贯十指爪。
旋入阴气一坤炉，
放收来回金丝手。

凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。

第二重 摄 魂 大 法
诀曰：
打开丹田前后门，三昧磷火化无形。
吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。

此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。

第三重   白骨练爪
诀曰：
白骨头上悬，幻化为二骨。
阴精悬九穴，左右手中擒。
合和为阴珠，吸阴吸精鬼。
齐汇坤炉内，回返丹炉内。

面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。

第四重   外功
诀曰：
气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。
抓石打铁练指力，内外合修白骨功。

平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。

第五重
练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。

[ 本帖最后由 brownbook 于 16-4-2008 07:19 PM 编辑 ]

fishhy

你家传的“武功秘籍“？
要不要我找正版的给你看？
（一阳指的也有，你要不要 ）

kirei彗星

哟。。。有秘籍？？慢慢修炼 中华武术竟然有这么深奥的内功心法
金庸真是武林大师
这样维护世界和平的重任就落在你身上

kirei彗星

原帖由 fishhy 于 16-4-2008 01:14 PM 发表
你家传的“武功秘籍“？
要不要我找正版的给你看？
（一阳指的也有，你要不要 ）

金庸出品，必属佳品

brownbook

若你有一阳指秘籍，可以拿来分享分享。

一阳指

大理段氏的武功传世绝学，亦是“南帝”一灯大师的专擅指法，是西毒欧阳锋蛤蟆功的克星。运功后以右手食指点穴，出指可缓可快，缓时潇洒飘逸，快则疾如闪电，但着指之处，分毫不差。当与敌挣搏凶险之际，用此指法既可贴近径点敌人穴道，也可从远处欺近身去，一中即离，一攻而退，实为克敌保身的无上秒术。但使用一阳指极耗精神，是以连续使用小则功力全失，大则性命不保。

一阳指也是大理段氏一脉中最高武学“六脉神剑”的入门功夫，所谓六脉神剑，不过是指含于指尖的内力隔空激发出去，使其以极高速在空中运动（区别于隔空点穴）的一门技术。

[ 本帖最后由 brownbook 于 16-4-2008 05:35 PM 编辑 ]

fishhy

武当一阳指
武当一阳指，亦名天罡一阳指，为武当六绝(一阳指、虎爪手、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)之一，系由武当内家青虚派十八代宗师刘至样老先生所授。
一阳指功法简单易学，内外兼修，阴阳并蓄。修炼此功有成者，指如钢锥，锋利无比。点木木穿，点石石碎，点人则立见伤亡。用在擒拿格斗、点穴技击方面威力无比。本派历代传人皆视此功为瑰宝，秘而不宜。为弘扬本门武学，特将此功整理成文，刊行在兹，以飨读者。
　　歌诀曰：
　　一阳玄指出武当，六门绝技它为先。
　　混元一气法自然，二龙争珠辨柔刚。
　　双龙出海运内功，独龙出洞威力显。
　　日积月累成绝技，惩恶降暴济世间。
　　祖师留下真工夫，传付后世众贤良。
　　──录自《青虚宝典》
一、混元一气
面东而立，双脚分开与肩同宽，自然站立。五趾抓地，头虚领顶劲，双目微闭，舌抵上?籑下颌内收，身体正直。双手于小腹前扶按，手心向下，虎口撑圆，五指分开，如按球状。凝神入静，默默调息，渐渐进入清静无为之境(图1)。
要点：练功前须活动筋骨，排除杂念，全身放松。意念自己头顶青天，脚踩大地；与大自然融为一体，有此意境后，转为意守掌心。此式练10－30分钟为宜。
二、二龙争珠
两脚分开与肩同宽，自然站立。五趾抓地，头虚领顶劲，双目微闭，舌抵上?籑下颌内收，身体正直。双臂屈肘立于胸前，双手成剑指(即食指、中指竖直，无名指、小指曲于掌心，拇指按之)相抵。吸气时气人丹田，呼气时小腹外挺、提肛，同时双手用暗劲相顶，然后放松吸气。反复练习36次(图2)。
要点：此式为以气化力之练法，采用逆腹式呼吸，吸气时气人丹田，呼气时引丹田之气注入指端。不可用力过猛，宜循序渐进。
三，双龙出海
距墙一米而立，两脚分开与肩同宽，自然站立。五趾抓地，头虚领顶劲，舌抵上?籑下颌内收，身体正直。双手自然垂于体侧，手心向内，五指向下，入静调息3 分钟。然后双臂于体侧缓缓向前平行抬起，双手成剑指顶住墙，手心向下，双臂微曲，身体重心前倾，成静定式。吸气时意念天之阳气从头顶百会而人，聚于丹田，呼气时微微提肛，小腹外挺，意念丹田之气由体中任脉上行，至膻中时，分二支气流经乳中过腋下，循手臂内侧之手三阴经直达手指，从指端奔泻而出，同时手指用力前顶。此式反复练习36次(图3)。
要点：初练此式时，高墙宜近，以后随着功夫的深入再拉远距离。手指前顶时重心前移，手臂不动，意注指端。
四、独龙出洞
距墙一米而立，两脚分开与肩同宽，自然站立。身体正直，全身放松。双手自然垂于体侧，手心向内，指尖朝下，目光凝视墙面，凝神人静。深呼吸3次将右臂慢慢抬起，屈肘立于右胸前，右手成剑指，手心向下，手指朝前，同时吸气；呼气时以右尹剑指点击墙面，同时配合喷气发声(口吐“嗨”音)。此式反复练习36次 。
要点：练此式前须先在墙面上固定千层纸或麻布若干，点击时用力要由小到大，速度由慢到快，以防伤手。练功一段时间后，指尖会磨平、变硬。直至练到在土墙、木板、砖块上点击而有凹印时，功夫已韧具火候。
五、万法归一
两脚分开与肩同宽，自然站立，身体正直，全身放松。双手重叠，左手在内，右手在外，贴于丹田处，顺时针方向揉小腹36圈。意念全身之气如百川归海，注人丹田。练功完毕，散步片刻，待浑身清凉时，即可收功。
要点：揉腹力量要适中，速度不可太快，以一呼一吸为一圈，久而久之，气随意动，自归元海，此收功一节至关重要，习者不可忽略。
注意事项：
1、修练此功，须择环境清幽，空气流通，无噪音丰扰之地。
2、练功宜早晚各一次为宜，百日内不可间断。
3、大风、大雨、大雾、打雷、饱食、酒后及情绪不好时可暂停练功。
4、功前功后要按摩手臂手指，使气血通畅，以防肌肉僵死。
5、练功期间要节制房事，有病者、体弱者百日内禁止行房，蓄精养气，以助长功力。
6、习练此功以强身健体、防身自卫、除暴安良为宗旨，不可恃技逞强，随意出手伤人。

附图：


　　


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其实还有一招，就是聚月华圣洁之光，开气海，纳入丹田，在任督二脉运行两周天以后气贯指尖，以月亮的名义惩罚天下不平事。据说百试百灵，从未虚发，有的放矢，指出必中，出指时切记面向西方，口中大呼 “看我代替月亮来惩罚你”，以增加功力。

共勉之

fishhy

算了，我帮你post完吧

http://bbs.xs8.cn/viewthread.php ... eid%3D31&page=1

fishhy

坦白说，很好奇你有没有看到这句话：

《九陰真經》是金庸小说中所虛構出來的武學巨著。

brownbook

原帖由 fishhy 于 16-4-2008 02:16 PM 发表
算了，我帮你post完吧

http://bbs.xs8.cn/viewthread.php?tid=7319&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D31&page=1

厉害厉害！！
果然一山还有一山高。

fishhy

祝你早日修炼成功

藍色玫瑰

我們該向樓主說謝謝嗎？

brownbook

功夫足以让大家成为武林高手

龙五

金庸不是一般的武侠小说家，听说他写的书引起某些高手的注意而去找他挑战。但是后来金庸否认他是一位高手，那高手不信去按他的穴位才相信他不会武功。

可能金庸是收了某人之托才把某些内功心法写入他的作品中。

lonely_wolf

超级无聊