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楼主: philosophy

鉴别护肤品成分 保养心得记~Part 3 - 各类的毛孔粗大成因和建议方案

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发表于 21-11-2011 03:33 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 无以言对 于 21-11-2011 05:13 PM 编辑

楼主你好,我真得很欣赏楼主的才华,觉得你很有学问。。我也慢慢地在你的精华贴“上课”。。哈哈。。可不可以麻烦楼主帮我看看以下的成分?
1) Cleansing cream
Papaya Enyme, Tea tree oil, PEG-7 Olivate, Green Tea Extract

2)Cleansing Gel
Avena Sativa(Oat) Kernel Extract/Beta-G;ucan, Epilobium Angustifolium Extract, Bitter Orange Peel Extract, Lemongrass Oil

3)Chamomile Toner
Chamomile Extraxt, Lactobacillus/Oat Ferment Extract Filtrate, Gossypium Herbaceum Extract

4)Moist 24 Hydrating
Imperata Cylindria, Tremella Fuciformis Sporocarp Extract, Cactus Extract, Cucumber Extraxt, Hyaluronic Acid

5)Blackhead Remove Solution
Zinc PCA, Witch Hazel Extract, Burdock Root Extract, Algae Extract, Aloe Vera Extraxt, Lipomoist 2013

6)Enzyme Light cream
Kojic Dipalmitate(KAD), Sake Yeast, Jojoba Oil, Melaclear 2

7)Enzyme Light Essence
Kojic Dipalmitate(KAD), Sake Yeast, Aloe Vera Extract, Sunflower Oil, Vitamin C (6和7成分差不多一样?功效也一样?)

8)GHK-CU Cream
GHK-CU, Phyto Cell Tectm, k2(Dipotassium Glycyrrhiznate), Crodarom White Truffle, aqua Licorice Extract, Jojoba Oil

9)Milk Mask
Macadamia Nut Oil, Hyaluronic acid, Cucumber Extract, Licorice Extraxt, Allantoin, AesculusHippocastsnum Extraxt, Mannitol

10) Nano Whitening Crea,
Kojid Acid, Arbutin Extract, L-Ascorbic Acid

11) Skin Renewer Cream
Ficus Carica Fruit Extract, Lactic Acid, B-Glucan, Mallow Extract

12) New Born Regeneration Cream
Tocopheryl Acetate,  Allamtoin, Shea Butter, Oryza Sativa Rice Oil (这个只看得懂Shea Butter,因为你常提到)@@

13)Ceramic Skin Refine Essence
Oli'Vine , Hydrolyzed Lepidium Meyenii Root, Honey Extract, Ylang Ylang Essence, Hyaluronic Acid, Kiwi Extract

14)Ceramic Skin Refine Cream
Hydrolyzed Lepidium Meyenii Root, Vitamin B3, Jojoba Oil, Ylang Ylang Essence, Kiwi Extract (好像好滋润?) *cream和essence是不是可以选其中一样?成分多数一样的?

15)GHK-Cu Serum
Copper Tripeptide-1, Nanopeptide-1, Pearl Extract, Wych-Hazel, Hyluronic Acid, Fullerenes, Silk Protein, Rose Essence (acid成分的是不是都不好?)

16)De-againg Cream
Hydrolyzed Rice Protein, Butyrospermum Parkii (Shea Butter?), Wheatgerm Oil, Marine Collagen, Ginkgo Bibola Leaf Extract, Rose Essence Oil

17) UV cream
Oli'Vine, Ylang Ylang Essence, Kiwi Extract, Sophora Flavescens

18)Nature Purest SPF30
Parsol MCX, Zinc Oxide(记得之前你说这成分是让它变白?),Benzophenone-3, D-pantienal, Vitamin E, Vitamin B5, UV A&B

19)Whitening Face Sunblock
Lanolin, Bearberry, Arnica, Witch Hazel, Rosemary, Ginko Bibola and Vitamin E

20)BB cream
Water, Hyaluronic Acid, Chamomile Extract, Glyerin, Propylene glycol, 1,3-butylene glycol, Allantoin, Nicotinic acid, Fragrance (致癌物?除非有标明是由精油组成的才安全?)

21) Cleansing Milk
Aqua, Hexadecanol, Glycerin, Olea Europaea(olive) Fruit Oil, Beeswax, Glyceryl Mono, Stearate, Hamamelis Virgiana (Witch Hazel) Extract


里面的成分很少,是不是都没列完出来呢?麻烦搂主了,谢谢
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发表于 21-11-2011 08:04 PM | 显示全部楼层
我之前买了 Laneige pore deep cleaning  和 pore tight essence , sleeping mask
现在又买了美人语 的oxymask , retrieve serum
干性肌肤(少喝水),鼻子和腮红三角区都有黑头和毛孔粗大,请问这些都适合我吗?sleeping mask 可以用过oxymask 过后用吗?每天能使用吗?

laneige water sleeping mask (网上找的)
http://www.bwl520.cn/thread-2952-1-1.html

water,BUTYLENE GLYCOL ,CYCLOMETHICONE ,GLYCERIN ,TREHALOSE ,ALCOHOL ,SODIUM HYALURONATE,VACCINIUM ANGUSTIFOLIUM FRUIT EXTRACT ,DIMETHICONOL ,DIMETHICONE ,DIMETHICONE/VINYL DIMETHICONE CROSSPOLYMER ,AMMONIUM ACRYLOYLDIMETHYLTAURATE/VP COPOLYMER ,POLYSORBATE 20 ,TRIETHANOLAMINE ,CARBOMER ,POLYQUATERNIUM-51 ,MANNITOL ,ARGININE ,SERINE ,SUCROSE ,PCA CITRULLINE ,GLYCOGEN ,HISTIDINE HCL ,ALANINE ,THREONINE ,GLUTAMIC ACID ,LYSINE HCL ,MAGNESIUM ASPARTATE ,ZINC GLUCONATE ,CALCIUM GLUCONATE ,COPPER GLUCONATE ,PENTAERYTHRITYL TETRAISOSTEARATE ,SILICA DIMETHYL SILYLATE ,SODIUM CHONDROITIN SULFATE ,ATELOCOLLAGEN ,BETA-GLUCAN ,YEAST EXTRACT ,TOCOPHERYL ACETATE ,WHEY ,DISODIUM EDTA ,CHLORPHENESIN ,METHYLPARABEN ,PROPYLPARABEN ,FRAGRANCE ,BLUE 1,YELLOW 5 (能每天用吗?)

laneige Pore Tightening Essence (网上找的)
http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f50448840.html
Water,Cyclomethicone,Dimethicone,Cyclopentasiloxane,Polysilicone-11,Butylene Glycol,Dimethicone Copolyol,Nylon-12,Methyl methacrylate/acrylonitrile copolymer,Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer,Alanine,Ammonium polyacryloyldimethyl taurate,Arginine,Atelocollagen,Beta-Glucan,Calcium gluconate,Citrulline,Copper gluconate,Disodium EDTA,Eugenia caryophyllus,Glutamic Acid,Glycogen,Histidine HCL,Isohexadecane,Lysine HCL,Magnesium aspartate,Mannitol,Methylparaben,PEG-10 Dimethicone,Pentaerythrityl tetraisostearate,Phenoxyethanol,Polysorbate 40,Propylparaben,Rubus idaeus,Serine,Silica,Silica Dimethyl Silylate,Sodium Chondroitin Sulfate,Sodium chloride,Sucrose,Threonine,Thuja occidentalis,Vaccinium angustifolium,Whey Protein,Yeast Extract,Zinc Gluconate,Fragance,
这个真的能改善毛孔粗大吗?

oxy mask
Water,Butylene Glycol,Glycerin,Pseudoalteromonas Ferment Extract,Trehalose,Perfluorodecalin,Pentapeptide,Simondsia Chinensis,Glycine,Propylene Glycol,Benzoic Acid,Dehydroacetic Acid,Polysorbate 20,Carbomer,Xanthan Gum,Sodium Hyaluronate,etaine,Oxygen,Saccharide Isomerate,Witch Hazel Extract,Calcium Chloride,Sodium,Acetate,Subtilisin,

Retrieve Serum
Pure Water,Prezatide Copper Acetate,Glycerin,Aloe Extract,Butylene Glycol,Methiparaben,Ethylparaben,Propylparaben,Butyparaben,Syn-Coll(Palmitoyl Tripeptide-5,Glycerine),Pantothenic Acid,Hydrogenated Castor Oil,Neutrazen,Silk Amino Acids,Phenoxythanol,Ethylhexlglycerin,Polyacrylic Acid,Triethanolamine (TEA),Hyaluronic Acid,Curcumin Extract,Fragrance (Paeonia Suffruticosa)
(25岁可以用吗?)
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发表于 22-11-2011 10:38 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 海市蜃楼 于 22-11-2011 10:57 PM 编辑

请问如果脸部几乎整张脸很容易出油,平时很容易生一些但数量不多的痘痘和暗疮,可是生理期前一个星期和生理期时更是一定会生很多而且蛮大颗的痘痘和暗疮的

平时如果上美容院洗脸,回来后脸部是一定会很红,有被挤压过的一些地方反而会狂生痘痘和暗疮

脸部不时也会突发性的很痒

有时也会在鼻头和脸部两侧和人中部位很痒兼脱皮

有的美容师说敏感,有的又说内油外干,有的又说外油内干

我想请问楼主我该怎样护肤才能不再生痘痘和暗疮,到底我算是什么肌肤性质?因为我买护肤品时都不懂该选那种来用,是选敏感的还是油性的?

有什么牌子适合我这种肌肤呢?我的身体也算是很容易生藓的人。。
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 楼主| 发表于 23-11-2011 08:57 AM | 显示全部楼层
楼主你好,又要麻烦你帮我解答了!谢谢你。。。。
我现在怀孕9个星期了,之前我有吃医生开的,(叶酸、钙质、安胎药是因为我的胎位有点下,所以要吃安胎药),但是越吃越没有精神还一直吐!后来我去有机店问了之后,老板娘说我不适合吃这种粒状的药,于是我就向她买了水状的,牌子是sulus, Floradix® Formula 和Calcium Magnesium Zinc & Vitamin D,我就停吃医生的(叶酸、钙质、安胎药),请问 Floradix® Formula是叶酸吗?因为那老板娘说是铁质也是叶酸,是这样吗?
我还有吃少量的udo oil,请问我的吃法营养足够吗?孕妇还有什么要加强的?
幸福美满 发表于 29-3-2011 09:19 PM



    生了吧? 我没听过有人会不适合吃粒状药的。相对的,我认为水状,粒状,粉状。。无论是什么“状态”,都不重要。重要的是这些额外保健品营养素potency高不高,容不容易被身体消化吸收代谢。她介绍的floradix是由食物组成,而非化学合成,这为什么会是重点?因为食物的营养素往往比合成的容易被身体接受。floradix算是B群补充品,却没有叶酸(vitamin B9)http://www.floradix.net/

铁质并非叶酸,他们的功能有一个相似的共同点,就是铁质制造红血球,叶酸辅助制造红血球。可是在怀孕期间,叶酸担任的角色,还包括了让孩子脑部发育健全,制造,修复DNA。

udo's oil可以吃,因为也有帮助孩子脑部发育的omega 3所以建议服用。孕妇要加强的也包括了促进肠胃蠕动的纤维和良菌,另外如果有哺乳的打算,在怀孕期间可以开始吃增加乳汁分泌的食物了。
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 楼主| 发表于 23-11-2011 09:11 AM | 显示全部楼层
樓主你好,我想問問你一些有關痘痘的類型的問題
我的臉最近臉頰兩邊都常冒一些大顆,可是沒有頭/看不到 ...
txsh 发表于 30-3-2011 11:31 AM



    除了没有头和会痛,有没有红肿?可能是囊肿,结节形态的痘痘,会不会发炎?
 太滋润的痘痘不是这样的,相反的可能是保养品含有致痘成分(尤其是油性皮肤),刺激皮肤,导致毛孔堵塞。pimple gel你每天都搽的吗?是什么牌子?
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 楼主| 发表于 23-11-2011 09:25 AM | 显示全部楼层
fifi你好,有些问题想请教你~

我从一些节目中得知维他命C有助于燃烧脂肪(当然要配合运动),想跟你求证 ...
SilverCrystal 发表于 12-4-2011 11:41 AM



    维他命C没有帮助燃烧脂肪功能,至少是老掉牙的课本还不会承认/update这点,不过维他命C是高抗氧化剂,对于脂肪氧化包括分解和燃烧增加energy,这是蛮符合逻辑的.
 水溶性的维他命的确是在过多的情况下随尿液排出来,不过水溶性的维他命C容易流失,外面有些品牌是酯化C (ester-C),是油溶性的。
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发表于 23-11-2011 10:44 AM | 显示全部楼层
针对雀斑你有什么产品介绍吗?
最近由个人介绍我nardia的酵素点斑,点了过后伤口会结疤,疤好了之后他会慢慢的把色素吸出来,感觉上雀斑颜色会更深,再慢慢的颜色会变浅。。
你有听过这个吗?我上网好像没什么这个东西的资料
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 楼主| 发表于 23-11-2011 05:40 PM | 显示全部楼层
想要请教一下,
我最近的保养品已经快要用完了,效果平平的所以我想换保养品
我想换去 Kiehl's, 不知道 M ...
paradise_harang 发表于 13-4-2011 02:20 PM



    Kiehl's是under L'oreal集团旗下的品牌,评语啊,如果脸没有什么大问题用也无妨。不过如果concern到不要化学添加剂,就不需要考虑kiehl's了,毕竟只是化学基地添加几种植物精华而已。

    痘印啊,伤口愈合后用磨砂膏吧,不过如果经常都有痘痘可以选择enzyme/果酸类的peeling gel软化死皮,加上保湿让痘印看起来浅一点。 不然内服wheatgerm oil也是不错的方法。乳霜可以选择含有mucin (来自于蜗牛)成分的,修复再生能力很好,帮助疤痕复原,如Missha Super Aqua Cell Renew Snail Cream, elicina, baviphat。贵价的可以考虑cosme decorte新推出的系列AQMW,我是很suka它的包装啦


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 楼主| 发表于 23-11-2011 05:47 PM | 显示全部楼层
楼主还真忙?呵呵
去见了她,结果原来是amway的人。买了它们的产品,用着,结果还不错,但是自己不戒口, ...
我不是_X-Men_ 发表于 13-4-2011 06:33 PM



    皮肤好是30%外用产品 + 70%饮食,不否认有些人可能突变这点天生丽质。另外集中在下巴,可能内分泌失调,熬夜也会影响的。
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 楼主| 发表于 23-11-2011 05:52 PM | 显示全部楼层
请问,hydrating 和 moisturising 有不一样吗?因为看过你叫人家用LN的hydrating gel + balancing day loti ...
chuiling23 发表于 13-4-2011 11:30 PM



    hydrating = 补水
    moisturising = 补油

油分lock住水分,避免水分蒸发。前提是水分要足够,不然会有很难渗进去的尴尬处境。
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发表于 24-11-2011 01:34 PM | 显示全部楼层
生了吧? 我没听过有人会不适合吃粒状药的。相对的,我认为水状,粒状,粉状。。无论 ...
philosophy 发表于 23-11-2011 08:57 AM

我在10月3号生了,baby只2.35kg是早产!原本是11月1号的,因为之前有出血情形进出医院,后因出血块而紧紧开刀生了。

卖我floradix的人跟我讲铁质里面有叶酸所以我没有吃医生给的叶酸,后期我有吃综合维它命,不知道会对baby有影响吗?

我已经做月完了,现在自己一个人顾baby,在没人煮和没人帮忙顾baby又没的睡的情况下,我越来越没有人奶了!请问要吃和喝什么呢?

我的baby很会打呃,吐奶,肚子涨风,又很会撑!每次撑到脸红红,然后就吐奶了!吐了就很多痰!然后肚脐很凸!我问过其它人,他们说早产的是这样的!我给baby喝babynat奶粉,这个好吗?还会其它的介绍吗?
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 楼主| 发表于 25-11-2011 08:33 AM | 显示全部楼层
樓主,
我想找防晒霜,高度且防水的,(工作需要,长时间曝露在阳光紫外线下)想问有没有什么好介绍?
我看了很多牌子,基本上防晒霜的致癌成分比一般护肤品更多得吓人
而LN的防晒适合我吗?基于我的工作环境条件
谢谢~~
yanil 发表于 13-4-2011 03:00 PM



    LN防晒并非防水的,另外也没有推出了,如果要物理防晒,高系数的,可以找florame或者是lavera的,有不同系数可以选择。
    希望不会太迟回复
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 楼主| 发表于 25-11-2011 08:53 AM | 显示全部楼层
lz..希望你可以解答。。从青春期到我成年,我的肌肤可说是一流的。。
可是, 不知怎的;这两年来我的皮肤有 ...
candy_mm2 发表于 15-4-2011 02:52 PM



    右脸颊,主肺,你有没有呼吸系统如哮喘之类,长期咳嗽有痰的问题?
    经期准未必是代表荷尔蒙水平正常的。
    长痘痘时有没有摸脸的习惯,或者是很少喝水?
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 楼主| 发表于 25-11-2011 09:04 AM | 显示全部楼层
嗨,爬了你的贴,觉得lz好棒哦,可以帮帮我们的皮肤 ^^ 想请问你,我之前有乱用过产品导致敏感,现在表面没 ...
star1890mcl 发表于 15-4-2011 10:22 PM



    你皮肤怎样敏感?现在的皮肤如何“受伤”?
    微血管明显?很薄?容易红?

    你皮肤干燥会使敏感现象更明显,有没有脸部经常发痒的迹象?
    先解决你的敏感(干燥),再来解决黑头,疤印

mm,如果我用Avene Very High Protection Cream SPF 50 适合我吗?我是敏感肌

Active Ingredients: Titan ...
star1890mcl 发表于 16-4-2011 12:08 PM


Active Ingredients: Titanium Dioxide (10.78%) (Sunscreen), Zinc Oxide (2.40%) (Sunscreen)

Other Ingredients: Water (Agua), Cyclomethicone (只要不是很高的话,还可以搽的,不然脸部可能容易发痒), Decyl Oleate, Glycerin, C12 15 Alkyl Benzoate, Sodium Chloride, Glyceryl Stearate, PEG/PPG 10/1 Dimethicone, Petrolatum, Butylparaben, Caprylic/Capric Triglycerides, Citrus Auranitium Dulcis (Orange) Oil (Citrus Dulcis), Disodium EDTA, Disteardimonium Hectorite, Ethylparaben, Iron Oxides (CI 77492, CI 77491), Isobutylparaben, Methylparaben, Mineral Oil (Paraffinum Liquidum), Octyldodecanol, O Cymen 5 OL, Ozokerite, PEG 30 Dipolyhydroxystearate, Phenoxyethanol, PPG 3 Myristyl Ether, Propylparaben, Silica Dimethyl Silylate, Sodium Myristoyl Glutamate, Tocopheryl Glucoside, Trimethoxycaprylylsilane, Xantham Gum

是物理防晒没错,不过你要记得搽moisturizer才来用sunscreen,不然可能会很干。
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 楼主| 发表于 25-11-2011 09:22 AM | 显示全部楼层
Fifi,请问我可以用oslee的botanic系列的aloe vera保湿面膜加一点honey再敷脸吗?
因为爬帖是clear spa sle ...
urmydestiny 发表于 16-4-2011 09:47 PM



    可以,分量对半也行,敷30-45分钟就行了。
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 楼主| 发表于 25-11-2011 09:28 AM | 显示全部楼层
fifi,你好! 可以帮我看看吗?

Aubrey Rosa Mosqueta Facial Toner 我的脸会出油, 这个适合我用吗?
In ...
xiuling 发表于 19-4-2011 11:36 PM



    有手工皂吗?
Aubrey Rosa Mosqueta Facial Toner
Ingredients: Aubrey's herbal base (deionized water, natural grain alcohol, with hazel (natural herbal extract), vegetable glycerin, the fooling whole herbals: organic German camomile flowers, organic calendula flowers, organic lavender flowers, organic peppermint leaf, coltsfoot leaf and organic nettle leaf; extract of roman camomile, linden, sage, clematis, coneflower, st.john's wort, watercress, burdock root, lemon, ivy, soapwort, meadowsweet, bladderwrack, horsetail, blue mallow, pillory root, cucumber, elder flower and arnica; aubrey's preservative (citrus seed extract, vitamins a, c and e), organic lemon peel oil), organic aloe Vera, organic Rosa mosquito, rose hip seed oil and rose oil
脸部容易出油的话也可以使用,他可以补充水分,让皮肤保湿。

Bio Nano Aqua Overnight Mask
Ingredients: Deionised water, beta glucon, ceramide sln, hunza apricot extract, chestnut extract, propylene glycol, isopropyl palmitate, stearid acid, sodium citrate, glycerin, allantoin, sodium lactate, potassium sorbate, methylparaben, propylparaben
皮肤油的话最好不要,含有容易致痘成分

The Natural Story Lemon & Tangerine Shampoo
Ingredients: deionized water, dec有l glucoside, laurel glucoside, guar hydroxproply, trimonium chloride, sodium lactate, chamomile recutita (matricaria) flower extract, arnica Montana flower extract, rosmarinus officinalis (Rosemary) leaf extract, salvia officials (sage) leaf extract, pin us sylvestris bud extract, nasturtium official ext act, arctium magus root extract, citrus medic a limonum (lemon) peel extract, header helix (ivy) extract, calendula officials flower extract, tropaeolum magus extract, citric acid, sodium chloride, lactic acid, acid citrus medic a limonum (lemon) peel oil, citrus nobles (mandarin orange) peel oil

The Natural Story Fruity Zest Body Wash
Ingredients: Deionized Water, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside, Guar Hydroxyproply Trimonium Chloride, Sodium Lactate, Citric Acid, Aniba Rosaeodora (rosewood) oil, lactic acid, rubus ideas (raspberry) fruit extract, fragaria vesca (strawberry) fruit extract, actinide chinensis (kiwi) fruit extract,
Pyrus malus (apple) fruit extract, prunus persica (peach) fruit extract, cardiac papaya (papaya) fruit extract, cucumis sativus (cucumber) fruit extract

有皮肤藓的人可以用,配方所使用的起泡剂是很温和,泡沫不会太多,而且常在baby care shampoo被使用。
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 楼主| 发表于 25-11-2011 09:34 AM | 显示全部楼层
楼主你好。可以帮我看看以下这些成分吗?

Aesop fabulous face cleanser
1.aqua
2.olive oil PEG 7 es ...
immortal90 发表于 2-5-2011 12:17 PM


Aesop fabulous face cleanser
aqua, olive oil PEG 7 esters (起泡剂), ammonium laureth sulfate (起泡剂,比SLS温和), glycerin, PEG-150 Distearate, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE, CITRUS AURANTIUM BERGAMIA FRUIT OIL, SEA SALT(MARISSAL), COC-BETAINE (起泡剂), d-LIMONENE, ROSMARINUS OFFICINALIS(ROSEMARY)LEAF OIL, CAMELLIA SINESIS LEAF EXTRACT, LINALOOL, ANTHEMIS NOBILIS FLOWER OIL, METHLCHOLOROISOTHIAZOLINONE, METHYLISOTHIAZOLINONE (也容易导致敏感,不过用在清洗产品就还好)

清洗用品如果是安全度,aesop是中等偏低,不过不会有机会停留在皮肤;如果要一款不会引起干燥,洗了之后脸部不会紧蹦却有泡沫又干净的话,aesop已经够好用了。
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 楼主| 发表于 25-11-2011 09:36 AM | 显示全部楼层
如果油性会长痘痘肌肤喝富含必需脂肪酸的冷压植物油,肌肤会更油和长更多痘痘吗?
apple99 发表于 6-5-2011 02:32 PM



    大部分的油都不会,除了月见草油,刚开始可能会有一点“状况”,不过如果要喝油,可以选择wheatgerm oil,他也能淡化疤痕,让新长的痘痘伤口容易愈合,而且避免留下难以磨灭的凹凸洞。
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 楼主| 发表于 25-11-2011 09:37 AM | 显示全部楼层
Lz,请问两岁半的小孩便秘的话应该吃些什么?可以喝椰子油吗?谢谢。
leshan 发表于 7-5-2011 12:54 AM



    可以,也建议:良菌,prune,喝多点水
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发表于 25-11-2011 09:49 AM | 显示全部楼层
右脸颊,主肺,你有没有呼吸系统如哮喘之类,长期咳嗽有痰的问题?
    经期准未必是代表荷尔蒙 ...
philosophy 发表于 25-11-2011 08:53 AM



   哇。。楼主,你用了很久时间才回复我, 我都差点忘了。。。  对, 我的呼吸系统好像不大好;可以说很难呼吸-大多数鼻子塞需要用口呼吸。。
  咳嗽就少有,但是我喝水量蛮多。。谢谢解答。。
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