长跑资讯站 - 各赛事聊天区

chaucky · 发表于 12-5-2008 04:15 PM

原帖由 Cherish_Ying 于 12-5-2008 13:08 发表

能持续保持训练已经很好了

不过都跑很短而已。。5km-10km而已

Cherish_Ying · 发表于 12-5-2008 05:15 PM

原帖由 chaucky 于 12-5-2008 04:15 PM 发表

不过都跑很短而已。。5km-10km而已

呵呵，我平常跑的距离比你更短，家附近没有公园，只能在马路边跑。不过有时会一天跑两次

chaucky · 发表于 12-5-2008 06:56 PM

原帖由 Cherish_Ying 于 12-5-2008 17:15 发表

呵呵，我平常跑的距离比你更短，家附近没有公园，只能在马路边跑。不过有时会一天跑两次

今天我跑4.8km而已。。但是你的体脂肪那么少那么轻。。成绩随时都会好过我的

Cherish_Ying · 发表于 12-5-2008 11:26 PM

原帖由 chaucky 于 12-5-2008 06:56 PM 发表

今天我跑4.8km而已。。但是你的体脂肪那么少那么轻。。成绩随时都会好过我的

大家彼此加油，我想参加比赛汲取经验，但好像一波三折般困难，槟城的取消了，kl的和langkawi的交通又有问题。。。

chaucky · 发表于 12-5-2008 11:51 PM

原帖由 Cherish_Ying 于 12-5-2008 23:26 发表

大家彼此加油，我想参加比赛汲取经验，但好像一波三折般困难，槟城的取消了，kl的和langkawi的交通又有问题。。。

有机会多来kl的比赛下。。kl的比赛蛮好的。。我不喜欢penang那个。。水站都没有准备好的。。跑的辛苦要死

Cherish_Ying · 发表于 13-5-2008 01:41 AM

原帖由 chaucky 于 12-5-2008 11:51 PM 发表

有机会多来kl的比赛下。。kl的比赛蛮好的。。我不喜欢penang那个。。水站都没有准备好的。。跑的辛苦要死

你是指槟威大桥跑吗？

chaucky · 发表于 13-5-2008 01:45 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 13-5-2008 01:41 发表

你是指槟威大桥跑吗？

对。。去年我有跑

Cherish_Ying · 发表于 13-5-2008 02:24 AM

原帖由 chaucky 于 13-5-2008 01:45 AM 发表

对。。去年我有跑

明年再接再厉

chaucky · 发表于 13-5-2008 02:41 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 13-5-2008 02:24 发表

明年再接再厉

希望如此

kevy · 发表于 13-5-2008 12:24 PM

原帖由 chaucky 于 10-5-2008 05:13 PM 发表

我这几天都不在家

考完试了吗？
有几次，msn 你但是你没回应。
你大概不再吧？

kevy · 发表于 13-5-2008 01:00 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 10-5-2008 09:47 PM 发表

其实是我写错了..是双手站水..脚不用用到.....

开玩笑而已，我知道你在讲什么。
可见得你的上半身也是很结实的。

chaucky · 发表于 13-5-2008 03:51 PM

原帖由 kevy 于 13-5-2008 12:24 发表

考完试了吗？
有几次，msn 你但是你没回应。
你大概不再吧？

考试完了。。只是没心情在msn回。。最近有些压力读degree

xiaoyuer82 · 发表于 14-5-2008 10:34 AM

原帖由 chaucky 于 13-5-2008 03:51 PM 发表

考试完了。。只是没心情在msn回。。最近有些压力读degree

原来你也会有这样的烦恼啊 .....

chaucky · 发表于 14-5-2008 06:13 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 14-5-2008 10:34 发表

原来你也会有这样的烦恼啊 .....

哈哈。。当然

weige_m80 · 发表于 14-5-2008 07:13 PM

這周日的15K run大家有參加嗎？

chaucky · 发表于 14-5-2008 07:14 PM

原帖由 weige_m80 于 14-5-2008 19:13 发表
這周日的15K run大家有參加嗎？

本来想跑。。但是没报名到。。加上又rm40了。。没跑咯

Cherish_Ying · 发表于 15-5-2008 12:01 AM

原帖由 chaucky 于 13-5-2008 02:41 AM 发表

希望如此

请问你目前还在读书或工作吗？你怎样安排时间三天做健身三天跑步？满佩服你

chaucky · 发表于 15-5-2008 12:09 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 15-5-2008 00:01 发表

请问你目前还在读书或工作吗？你怎样安排时间三天做健身三天跑步？满佩服你

我目前还在读书。。
我跑步通常都是30分钟-1小时而已。。所以还好。。但是健身大约也1小时。。但是加上冲凉和交通的时间大约也用2小时咯

每天尽量抽出时间咯

Cherish_Ying · 发表于 15-5-2008 01:37 AM

原帖由 chaucky 于 15-5-2008 12:09 AM 发表

我目前还在读书。。
我跑步通常都是30分钟-1小时而已。。所以还好。。但是健身大约也1小时。。但是加上冲凉和交通的时间大约也用2小时咯每天尽量抽出时间咯

不错不错，要向你看齐了

chaucky · 发表于 15-5-2008 01:57 AM

原帖由 Cherish_Ying 于 15-5-2008 01:37 发表

不错不错，要向你看齐了

你一定也可以

最少你的体脂肪少我那么多

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 体育专区