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发表于 5-8-2015 04:55 PM
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各位妈妈好，爬了几面贴后，我想分享一些孕妇养胎资讯给大家。从我的女性朋友那边得到的资讯和她的建议
p/s:她是amway的营养师，建议的产品都于安利有关。不是打广告，纯粹分享。产品管道可以私下聊
孕妇最容易遇到的问题是胎儿越来越大时候，容易有便秘问题。所以为了避免这个问题，除了从食物摄取纤维之外，可以服用fiber,bifudus, protein还有bio c
促进肠胃的蠕动，
妈妈产后情绪问题不是必然，但是可以减少。足够的 b complex , calmag D lecithin e , daily.能够降低产后忧郁症，钙片能缓和身心的紧张
情绪的问题。
** 怀胎开始，摄取的营养要比平时的多上好几倍。原因很简单，因为孕妇需要营养来支撑胎儿，提供胎儿健康的形成，加上妈妈需要有足够的营养来对抗各种健康小毛病，
因为基本上80%营养都是给了孩子，所以为了自己健康的免疫力，摄取足够的营养是必须的
*** 营养保健品是辅助品，而且也很必须。孕妇吃太多食物，容易造成反胃，恶心，呕吐，然后索性的不吃。最后营养会失衡，所以营养保健品是关键，直接摄取，直接吸收
，也减少身体把食物转换成特定营养成分的程序/负担。要知道，我们吃的食物，身体会把需要和不需要的区分出来，这个区分需要各器官的运作，如果吃错，加重负担。
营养足够，妈妈的产程会加快，而且比较能忍痛
有什么问题或疑问，我尽量帮各位解答。 |
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发表于 5-8-2015 05:05 PM
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楼主 |
发表于 5-8-2015 05:09 PM
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今天才吃了一包零食薯片，内疚了 
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发表于 5-8-2015 05:11 PM
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这种零食盐分高，而我们怀孕会很容易水肿，所以还是避免吃。
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发表于 5-8-2015 05:12 PM
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本帖最后由 karenlkw 于 5-8-2015 05:13 PM 编辑
@jjsw 打了后不痛，还有你也看不到他们的针和怎样打。。所以恐怖也没关系咯。。
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发表于 5-8-2015 05:16 PM
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karenlkw 发表于 5-8-2015 03:51 PM
哦。。你的意思是说医生有帮你用机器查官缩？
不是吧？这样我又很担心了。。
你说是整个腹部是紧 ...
我肚脐以也是会硬然后肿一粒凸出来 是宫缩吗？可是等一下子又没有了 几乎每天都会有 |
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发表于 5-8-2015 05:21 PM
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我想不是吧。。可能是宝宝的屁股？
宫缩是会痛和紧绷的。。
关于宫缩真的要问@jjsw她的情况咯。。
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发表于 5-8-2015 05:24 PM
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karenlkw 发表于 5-8-2015 05:21 PM
我想不是吧。。可能是宝宝的屁股？
宫缩是会痛和紧绷的。。
关于宫缩真的要问@jjsw她的情况咯。。
真的啊 哈哈哈哈 那我下一次这样要打宝宝屁屁了
我的不痛 可是紧绷 很凸 |
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发表于 5-8-2015 06:32 PM
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是的，有像。在脊椎骨开个洞，连接长长的喉到一包挂在旁边的小点滴。所以，它可以好像打点滴那样拔开一部分，而不是拔掉整条喉。等生产完毕，护士才会从背后拿掉。我记得那个伤口比平常的抽血来得大。
哈哈。。当时你已经痛到什么都不管了。管它有多恐怖。。.gif)
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发表于 5-8-2015 06:39 PM
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haha。。。那个肯定是宝宝的手或脚，在伸懒腰。。
这么早期就宫缩是很危险的。
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发表于 5-8-2015 07:31 PM
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karenlkw 发表于 5-8-2015 10:52 AM
我看你要多吃补品了，有些钱真的不能省。。
要调好自己的身体那宝宝才健康。。加油
知道了。。
现在对我而言，最重要是心理上的开心。我觉得最近我的情绪很受工作影响。
尽量地让自己放松了，但有时还是做不到，情绪很低落。
上星期，我才豪哭！受不了老板的训话。。不明白为什么就是我一个人中而已 |
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发表于 5-8-2015 07:33 PM
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karenlkw 发表于 5-8-2015 10:53 AM
你不用来月经很累就已经非常累了。。
哈哈。现在是。。接下来更是没完没了 |
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发表于 5-8-2015 08:17 PM
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potatogal 发表于 5-8-2015 11:51 AM
对，是政府的klink kesihatan .
我没有去产检，不过宝宝出生后有去打针。
没有去KK产检，可以带宝宝去哪里打针？
我下星期一会去KK，留个底，方便以后打针 |
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发表于 5-8-2015 08:36 PM
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travel0429 发表于 5-8-2015 08:17 PM
没有去KK产检，可以带宝宝去哪里打针？
我下星期一会去KK，留个底，方便以后打针
可以啊。这个是我们公民的利益。
而且宝宝去打针也没问妈妈之前有没有在KK 产前。
我没有在KK 产检，可是生了后KK 的护士有过来坐月中心帮我和宝宝检查。 |
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发表于 5-8-2015 08:37 PM
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karenlkw 发表于 5-8-2015 05:21 PM
我想不是吧。。可能是宝宝的屁股？
宫缩是会痛和紧绷的。。
关于宫缩真的要问@jjsw她的情况咯。。
痛和紧绷？
我没有痛，但很紧。很不舒服那种。。每一天都是这样。
今天不知是宝宝在踢还是宫缩，近下体的地方很不舒服。。
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发表于 5-8-2015 08:38 PM
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shinnn 发表于 5-8-2015 05:24 PM
真的啊 哈哈哈哈 那我下一次这样要打宝宝屁屁了
我的不痛 可是紧绷 很凸
我也一样。。没有痛就只是很紧绷
很涨很不舒服 |
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发表于 5-8-2015 08:39 PM
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potatogal 发表于 5-8-2015 08:36 PM
可以啊。这个是我们公民的利益。
而且宝宝去打针也没问妈妈之前有没有在KK 产前。
我没有在KK 产检，可 ...
是噢？我所知道是要有红簿子他们才会来的。。原来不用的啊？ |
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发表于 5-8-2015 10:01 PM
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travel0429 发表于 5-8-2015 07:31 PM
知道了。。
现在对我而言，最重要是心理上的开心。我觉得最近我的情绪很受工作影响。
尽量地让自己放松 ...
如果真的忍不住就哭出来吧 一直憋着很辛苦
记得多多休息不要去想 虽然说得容易做得难 可是就尝试让自己不去想吧 可能去看场电影还是在家看部戏也好 至少那几个小时肯定是放轻松的 加油 记得别让工作影响 |
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发表于 6-8-2015 06:24 AM
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shinnn 发表于 5-8-2015 10:01 PM
如果真的忍不住就哭出来吧 一直憋着很辛苦
记得多多休息不要去想 虽然说得容易做得难 可是就尝试让自己 ...
有时很的忍不住，眼泪就会在眼里打转，慢慢地流出来。
上星期，是出乎意料的难受。我在车里哭、喊。。发泄完毕才敢回家。老公知道我不开心但不知我喊过发泄。。
现在都尽量放开。。有时做好心理准备被骂了，但真的来到时，我还是受不了。怀孕前也被骂过，可是就没那么伤。我觉得是荷尔蒙作怪，很敏感。
回到家，我都尽量忘了它。跟宝宝说话，看可爱宝宝的照片和上来这里看留言。这样心情会好很多。。
最怕的是我会有忧郁症。。拜托不要！！ |
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发表于 6-8-2015 07:40 AM
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travel0429 发表于 6-8-2015 06:24 AM
有时很的忍不住，眼泪就会在眼里打转，慢慢地流出来。
上星期，是出乎意料的难受。我在车里哭、喊。。发 ...
那你就多上来和我们聊天 多和我们说说你老板的坏话 嘻嘻 会比较好的 以前我也是会这样 午餐时间就和同事八卦诉苦 开心很多 哈哈哈 虽然讲人不好可是谁叫老板乱骂人啊
对了 你的肚子还是觉得硬吗？我上网看写要放原地摸肚子 不要转圈圈式的摸 你可以试看看。 |
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