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来自亚庇的成

原帖由 tidoff 于 19-4-2008 09:31 PM 发表
请问下有谁知道槟威大桥长跑赛是几时的吗？

我想参加21KM 的，以轮椅参赛。。！第一次叻。。

你真的是用轮椅吗???真的是的话,那佩服你了!加油!!!

chaucky

原帖由 tidoff 于 19-4-2008 21:31 发表
请问下有谁知道槟威大桥长跑赛是几时的吗？

我想参加21KM 的，以轮椅参赛。。！第一次叻。。

哇。。真的佩服你。。应该在六月。。今年我不能去跑

chaucky

原帖由 jie84 于 19-4-2008 21:41 发表

网页上是写6月22,可是现在都没得报名.....
有收到消息说今年没办......

你要去跑？我可能不能

jie84

原帖由 chaucky 于 19-4-2008 10:30 PM 发表


你要去跑？我可能不能

还不一定......我们这班蛮多个今年没去,
然后现在又收到酱的消息....
有去就是拿42.195km料

chaucky

原帖由 jie84 于 19-4-2008 22:49 发表

还不一定......我们这班蛮多个今年没去,
然后现在又收到酱的消息....
有去就是拿42.195km料

那么有信心。。我可能等明年才跑了。。这年应该没有什么 half的料

tidoff

原帖由 来自亚庇的成 于 19-4-2008 10:03 PM 发表


你真的是用轮椅吗???真的是的话,那佩服你了!加油!!!

几年前车祸了，今年年头才开始打轮椅网球。。

没办法啊脚不能用了，只有轮椅了这是唯一方法，想参加一些长跑不是为了名次，而是那种跑完后那种成就感。。。啊。。。爽！一定要跑完！


但是我现在的情况是有枪没子弹，就是没有100% 准备好。。。


今年没举办？

chaucky

原帖由 tidoff 于 19-4-2008 23:57 发表




几年前车祸了，今年年头才开始打轮椅网球。。

没办法啊脚不能用了，只有轮椅了这是唯一方法，想参加一些长跑不是为了名次，而是那种跑完后那种成就感。。。啊。。。爽！一定要跑完！


但是我现在的情 ...

但是小心点。。不然你先参加10km的先吧

tidoff

你们这里有谁曾经去跑过吗？都跑42km?


咦？有10KM 的？10KM 有跑完大桥吗？我是要去征服大桥的。

小心？怎么说呢？

chaucky

原帖由 tidoff 于 20-4-2008 00:02 发表
你们这里有谁曾经去跑过吗？都跑42km?


咦？有10KM 的？10KM 有跑完大桥吗？我是要去征服大桥的。

小心？怎么说呢？

我跑过half的而已。。没跑过42km 。。应该没有10km的。。但是我是先建议你跑跑其他10km看看你的状态如何先，没有准备去跑很辛苦的。。 怕伤到身体而已

tidoff

不是没有准备，平时都有练斜坡1小时左右，体育场10 圈。。

看来要加多练习才行了。。

普通人跑21km 大概是多久？不是快的那种，是中等的那种大概？

你说的half 是21k 的吗？

chaucky

原帖由 tidoff 于 20-4-2008 00:17 发表
不是没有准备，平时都有练斜坡1小时左右，体育场10 圈。。

看来要加多练习才行了。。

普通人跑21km 大概是多久？不是快的那种，是中等的那种大概？

你说的half 是21k 的吗？

哦。。我觉得你还是先跑个10km看看如何比较安全。。
普通人跑21km大约2小时-2小时半吧。。我本身应该是2小时出少少。。 half当然是21k

来自亚庇的成

原帖由 tidoff 于 20-4-2008 12:02 AM 发表
你们这里有谁曾经去跑过吗？都跑42km?


咦？有10KM 的？10KM 有跑完大桥吗？我是要去征服大桥的。

小心？怎么说呢？

不要被人左右你的想法吧!你认为自己能完成21KM,你就从现在开始练习吧!我支持你参加21KM!佩服你的决心!加油!!!

来自亚庇的成

原帖由 tidoff 于 20-4-2008 12:17 AM 发表
不是没有准备，平时都有练斜坡1小时左右，体育场10 圈。。

看来要加多练习才行了。。

普通人跑21km 大概是多久？不是快的那种，是中等的那种大概？

你说的half 是21k 的吗？

2小时算是中等的程度.....

squareeight

原帖由 squareeight 于 19-4-2008 01:37 AM 发表
报名了。。因为我很喜欢那件衣服。。很有纪念价值。
可是奖牌只有二十个。。那个没我分了。。哈哈。。


http://i227.photobucket.com/a ...

20080420 – 2008 Olympic Torch Relay Fun Run

Dataran Merdeka, Kuala Lumpur

早上五点半起身，如常的喝了杯美绿就开开心心的出门啦。。

今天这个只是短短的五公里对我意义有点不同，
第一，它是关于四年一度olympic的，衣服和证书(虽然没有名字的)已经很吸引我去报名
第二，它是我休息(没有跑bukit aman一段时间) 之后重新跑回长路的感觉
第三，很久没参加在dataran merdeka的跑了。。(一向来都是跑bukit aman而已)

所以。。在很期待又怕受伤害的情况下。。哈哈。。我来了。

因为这次跟一个朋友一起参加，她好像是第一次参加长跑，加上又不打算跑快的情况下，我打算跟她talk and run跑完全程，而且只是五公里，所以我也只是穿
上了大会的大大件tshirt和一般的跑步短裤就开始了。。


这次的比赛撞到了义山行，所以如我所料，参赛者很少。。看来不超过一百个。。


看看照片。。前面只有这些人，我的后面也不是站很多。。



就这样，七点半，开跑啦。。。

跑了大约一公里才看到，原来也有另外一个比赛：HSBC cares (其实我也不懂什么比赛来的，哈)

所以这天的比赛高达三个。。其实我觉得不是好事，会分散参赛者吧。。哈。

走走跑跑了五公里，最后回程时看到我的跑步uncle们，他们都刚从bukit aman, 20km 练跑回来啦。。聊了几句，再多几百米就到达重点了。。

其实我觉得这个跑不是主办的非常好，而且我跑回来后还不懂那里拿证书，问了两边的人才有人派给我们，如果没有问根本没有。。拿不到我杀了他们。。哈哈。。(开玩笑)

只是看见大家争先恐后的跟火把合照。。当然我也不争输，
哈哈//握到了。。

之后也没什么100plus and milo派，只有大会赞助的coca-cola和清水而已。。

之后到处走走，随手拍了些照片，看看节目就回了。。

squareeight

看到有这个报名表格：


跟多资料：
http://www.pacesetters.com.my/events/index.htm
(25 May)

chaucky

原帖由 squareeight 于 20-4-2008 18:48 发表
看到有这个报名表格：


跟多资料：
http://www.pacesetters.com.my/events/index.htm
(25 May)

好像不错那样。。问看caremeat要不要。。今天和他一起跑义山的 刚刚好拿到奖牌

squareeight

原帖由 chaucky 于 20-4-2008 07:00 PM 发表


好像不错那样。。问看caremeat要不要。。今天和他一起跑义山的 刚刚好拿到奖牌

给我看奖牌还有相关照片和报导吧。。哈哈。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 20-4-2008 19:08 发表


给我看奖牌还有相关照片和报导吧。。哈哈。。

照片caremeat有帮我拍到一些。。看他几时帮我放上来

chaucky

应该算不错吧 跑在我前面的uncle我都在bukit aman看过

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 20-4-2008 07:24 PM 发表


应该算不错吧 跑在我前面的uncle我都在bukit aman看过

哦!你拿前三十名哦!!!!