跑步论坛聊天区2

peiyee0816 · 发表于 25-7-2011 09:54 PM

不是全部酒都是不好的。。，我喜欢和红酒。。。但是是1个月喝一次。。一次1杯。。
seng12345 发表于 25-7-2011 09:30 PM

紅酒也是超超超難喝=-=
是聽說有益啦……可是很難喝
上次父親節，爸爸帶我們去試下德國酒……
也是超難喝的= =

peiyee0816 · 发表于 25-7-2011 09:55 PM

酱想就对了。。，孺子可教也。。
seng12345 发表于 25-7-2011 09:35 PM

哈哈……

peiyee0816 · 发表于 25-7-2011 09:57 PM

回复 peiyee0816
嫌時間太長，可以從跑二千米開始，每個月增加五百米的，一年半就可以去四分馬了。:love ...
总司令发表于 25-7-2011 09:35 PM

我一開始就跑5千米了……一開始跑到一下子就停了的= =
現在可以跑到3km這樣才停……

peiyee0816 · 发表于 25-7-2011 09:58 PM

不喝酒是好事。
去年在日本醉過一次，到現在還怕怕。
現在比較少喝了，雖然公司每週有免費啤酒（ ...
总司令发表于 25-7-2011 09:40 PM

O.O 你那是什麼公司哦？還提供飲料= =
那麼好福利的？XD

發生了什麼事嗎？

chaucky · 发表于 25-7-2011 10:01 PM

全馬悶了可以去超馬。
总司令发表于 25-7-2011 21:47

明年有可能會找飛鏢版主一起去嘗試

总司令 · 发表于 25-7-2011 10:01 PM

我一開始就跑5千米了……一開始跑到一下子就停了的= =
現在可以跑到3km這樣才停……
peiyee0816 发表于 25-7-2011 09:57 PM

我說的三千米是天天跑那種，跑足一個月後，再增加二百五十米變成3.25km，再跑足一個月后再增加（3.5、3.75……）。

chaucky · 发表于 25-7-2011 10:02 PM

因爲我不想超過四分馬，而peiyee0816目前還沒到四分馬。
总司令发表于 25-7-2011 21:49

那麼只好變成5分馬

chaucky · 发表于 25-7-2011 10:03 PM

我說的三千米是天天跑那種，跑足一個月後，再增加二百五十米變成3.25km，再跑足一個月后再增加（3.5、3.7 ...
总司令发表于 25-7-2011 22:01

不如你建議他明天跑1小時比三千米還要有動力.哈哈

总司令 · 发表于 25-7-2011 10:04 PM

那麼只好變成5分馬
chaucky 发表于 25-7-2011 10:02 PM

沒聼過五分馬。

chaucky · 发表于 25-7-2011 10:06 PM

回复 1810# 总司令

五分馬就變成了8km.

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:08 PM

慢跑能使輪胎不見嗎？
总司令发表于 25-7-2011 09:42 PM

绝对可以。。，我就是最好的例子。。哈哈哈哈哈

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:10 PM

最近覺得42km悶了..最近去嘗試鐵人賽了..比全馬還好玩！哈哈
chaucky 发表于 25-7-2011 09:42 PM

对咯对咯。。，我也对铁人赛有兴趣。。但是游泳未精。。还不能参加。。哈哈哈

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:11 PM

不錯的意見.不過我覺得應該慢慢從5km的賽事開始..然後最好有幾次半馬的經驗才去嘗試全馬
chaucky 发表于 25-7-2011 09:43 PM

万事都是慢慢来的。。

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:14 PM

這邊：

但是seng12345說了最好不要。
总司令发表于 25-7-2011 09:44 PM

哈哈。。，训练方法没有一个standard的。。能力范围能做就可以了。。

chaucky · 发表于 25-7-2011 10:15 PM

对咯对咯。。，我也对铁人赛有兴趣。。但是游泳未精。。还不能参加。。哈哈哈
seng12345 发表于 25-7-2011 22:10

我也是游泳不精.幸虧可以完成游泳

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:17 PM

yer！！我才收集了一個
feel good run的……金色的= =
當天跑完就去補習，全部人問我，佩儀 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 09:53 PM

哈哈哈。。，强啊。。。一来就金牌。。我一个都没有也。。。

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:18 PM

紅酒也是超超超難喝=-=
是聽說有益啦……可是很難喝
上次父親節，爸爸帶我們去試下德國酒……
...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 09:54 PM

酒是用来品的。。，不是用来喝的。。
用不同心情喝会有不一样的感觉的。。。

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:23 PM

可是不知道要練到猴年馬月
peiyee0816 发表于 25-7-2011 09:49 PM

可以的。。，加油加油！

peiyee0816 · 发表于 25-7-2011 10:25 PM

我說的三千米是天天跑那種，跑足一個月後，再增加二百五十米變成3.25km，再跑足一個月后再增加（3.5、3.7 ...
总司令发表于 25-7-2011 10:01 PM

我不能天天跑，時間不對……
而且今年spm比較忙啊……

seng12345 · 发表于 25-7-2011 10:26 PM

我跟我姐姐的腳大小差不多的= =
我姐姐本來是買來跳舞用的
結果他說太有彈性了……= =
不適合 ...
peiyee0816 发表于 25-7-2011 09:50 PM

噢噢噢。。。，不过还是建议用新的来来跑回比较好。。

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