|
|
九妖骑行日记，第七十篇：Ironman Langkawi 2019 铁人三项 （下）
[复制链接]
|
|
|
发表于 3-4-2014 08:12 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 09:00 AM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 08:12 AM 
哦！那么你们有交流过了吗
谁的rider比较常上podium
哈哈，有机会你可以问一问MCC 永平的选手怎么样
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 10:26 AM
|
显示全部楼层
alexsoon 发表于 3-4-2014 09:00 AM
哈哈，有机会你可以问一问MCC 永平的选手怎么样
他说永平的选手麻麻地罢了哦
开玩笑罢了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 3-4-2014 10:32 AM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 10:26 AM
他说永平的选手麻麻地罢了哦
开玩笑罢了
@lksim 的确只是麻麻地罢了。。呵呵。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 11:50 AM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 10:26 AM
他说永平的选手麻麻地罢了哦
开玩笑罢了
的确，我也认同一般而已。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 11:51 AM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 10:26 AM
他说永平的选手麻麻地罢了哦
开玩笑罢了
以后有机会北上参加jamboree还要麻烦大哥帮忙带一下
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 11:52 AM
|
显示全部楼层
jim913 发表于 3-4-2014 10:32 AM
@lksim 的确只是麻麻地罢了。。呵呵。。。
@lksim 应该不敢在这里认自己是高手吧！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 12:32 PM
|
显示全部楼层
alexsoon 发表于 3-4-2014 11:51 AM
以后有机会北上参加jamboree还要麻烦大哥帮忙带一下
等下你们快过我，我怎样带你们
johor rider不简单个个都是快车手
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 12:34 PM
|
显示全部楼层
alexsoon 发表于 3-4-2014 11:52 AM
@lksim 应该不敢在这里认自己是高手吧！
今年有kayuh lasak可以上来试看
难度也是很高，绝对很适合你们这些高手
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 02:03 PM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 12:32 PM
等下你们快过我，我怎样带你们
johor rider不简单个个都是快车手
不会啦，永平的选手麻麻地罢了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 3-4-2014 02:05 PM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 12:32 PM
等下你们快过我，我怎样带你们
johor rider不简单个个都是快车手
之前不是说我们麻麻地罢了吗？.gif)
开玩笑罢了。。呵呵。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 02:06 PM
|
显示全部楼层
sky_wei23 发表于 3-4-2014 12:34 PM
今年有kayuh lasak可以上来试看
难度也是很高，绝对很适合你们这些高手
我跟车队的负责人沟通一下，叫他们去亮相一下；
这个不简单听说推车多过骑车！
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 03:01 PM
|
显示全部楼层
jim913 发表于 3-4-2014 02:05 PM
之前不是说我们麻麻地罢了吗？
开玩笑罢了。。呵呵。。。
本来就是麻麻地罢了吗，iksim不外如是闻名就好了
纯粹开玩笑
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 03:03 PM
|
显示全部楼层
alexsoon 发表于 3-4-2014 02:06 PM
我跟车队的负责人沟通一下，叫他们去亮相一下；
这个不简单听说推车多过骑车！
那里会，我这种卡勉强还是可以骑完不用推车.gif)
要让更多人认识hard，他们就要出来亮相这种得event
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 03:25 PM
来自手机
|
显示全部楼层
|
请问下，powel gel是怎样吃的，含着还是直接吞下去？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 03:28 PM
|
显示全部楼层
Daniel_123 发表于 3-4-2014 03:25 PM
请问下，powel gel是怎样吃的，含着还是直接吞下去？？
哈哈是拿来喝的.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 3-4-2014 03:47 PM
|
显示全部楼层
Daniel_123 发表于 3-4-2014 03:25 PM
请问下，powel gel是怎样吃的，含着还是直接吞下去？？
吞下去的。。过后可以配一些水，口不会太甜/干。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 05:51 PM
来自手机
|
显示全部楼层
alexsoon 发表于 3-4-2014 03:28 PM
哈哈是拿来喝的
不懂可以拿来泡水喝没有？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-4-2014 05:51 PM
来自手机
|
显示全部楼层
jim913 发表于 3-4-2014 03:47 PM
吞下去的。。过后可以配一些水，口不会太甜/干。。。
吃了过后感觉怎样？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 3-4-2014 06:38 PM
|
显示全部楼层
Daniel_123 发表于 3-4-2014 05:51 PM
吃了过后感觉怎样？？
其它牌子我没有吃过，不过我吃的这个牌子Aminomax 基本上分成持久型跟爆发型。。。。
持久型基本上比较浓。。。个人会选在比赛开始前及一半的路程食用。。。基本上会给予饱足感及提供能量。。。
另一个爆发型的是在比赛中使用。。。它比较液体也相对的比较容易吸收。。。基本上，爬坡之前服用效果最佳。。。
这次的比赛的确很明显的感觉到了差别。。。基本上，比了40公里的路线，疲劳度远比之前没有食用时来的好很多很多。。
适量的补给是必须的。。有的人靠香蕉及蜜糖就行了。。。带上面包也行。。。呵呵。。只是power gel骑行中服用比较方便。。。
最近看你练骑到很凶一下。。可以考虑适量的bcaa来帮助恢复。。。不然，摄取不够流失快时，你人就会开始kolok
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1902 
30
