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发表于 3-7-2012 09:07 PM
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已经回来了...应该知道了吧?
jazkchai 发表于 2-7-2012 03:40 PM 
知道了。。。我“摸来”了! |
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发表于 4-7-2012 09:33 AM
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如果要锻炼肌耐力还是要去跑步比较好...
jazkchai 发表于 3-7-2012 02:46 PM 
嗯嗯,如果平时没有锻炼; 那么~突然要跑5-10km不是死定? |
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楼主 |
发表于 4-7-2012 10:58 AM
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嗯嗯,如果平时没有锻炼; 那么~突然要跑5-10km不是死定?
candy_mm2 发表于 4-7-2012 09:33 AM 
不会...慢慢来就可以了...我第二次跑9KM也是没有练习...慢慢就跑完了... |
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楼主 |
发表于 4-7-2012 11:00 AM
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知道了。。。我“摸来”了!
chenly0112 发表于 3-7-2012 09:07 PM 
懂就好了.....gif) |
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发表于 4-7-2012 01:01 PM
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发表于 4-7-2012 08:46 PM
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超过六小时...
jazkchai 发表于 27-6-2012 08:45 PM 
明年多练习才跑 |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 10:29 AM
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明年多练习才跑
wmcktn2007 发表于 4-7-2012 08:46 PM 
11月又再跑了....XD |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 10:30 AM
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經過看看.......
smilygirl33 发表于 4-7-2012 01:01 PM 
看到什么?.gif) |
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发表于 5-7-2012 10:55 AM
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看到什么?
jazkchai 发表于 5-7-2012 10:30 AM 
看沒有...... |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 11:02 AM
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看沒有......
smilygirl33 发表于 5-7-2012 10:55 AM 
这里...什么都没有... |
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发表于 5-7-2012 11:33 AM
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这里...什么都没有...
jazkchai 发表于 5-7-2012 11:02 AM 
只有你...... |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 11:47 AM
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只有你......
smilygirl33 发表于 5-7-2012 11:33 AM 
ONLY ME~~~~ME ME ME~~~~ 冷冷清清也要营业的... |
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发表于 5-7-2012 01:49 PM
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支持一下 .gif) |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 01:51 PM
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支持一下
yxx01 发表于 5-7-2012 01:49 PM 
谢谢你的支持~~~~.gif) |
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发表于 5-7-2012 03:26 PM
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ONLY ME~~~~ME ME ME~~~~冷冷清清也要营业的...
jazkchai 发表于 5-7-2012 11:47 AM 
好好乾下去~ |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 03:29 PM
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好好乾下去~
smilygirl33 发表于 5-7-2012 03:26 PM 
当然~~~~.gif) |
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发表于 5-7-2012 04:08 PM
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当然~~~~
jazkchai 发表于 5-7-2012 03:29 PM 
加水~ 精神上支持你~ |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 05:36 PM
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加水~ 精神上支持你~
smilygirl33 发表于 5-7-2012 04:08 PM 
谢谢~~~~ |
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发表于 5-7-2012 09:15 PM
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11月又再跑了....XD
jazkchai 发表于 5-7-2012 10:29 AM 
11月有什么RUN? |
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发表于 6-7-2012 11:56 AM
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