脚车裤

kitoroneo

DNA2 发表于 25-9-2014 09:10 AM
樓主不知道還有沒有看這貼。

就是因為意見不同，所以才需要交流平台。交流難免磨蹭，大家保持奸得門就好 ...

不止叔叔，小弟弟也可以照顾的。

dreamkl

楼主，是我的人，谁在乱？

kitoroneo

楼主，你哪儿去了。。。

stskyjuice

弱弱的借版来问一下。。。
小弟是新脚。。。
要怎么用软脚的方式上一些长暖坡。。。（不清楚有多斜，有多长，大概1公里？？）
目前应该是用34 X 15 或 17 上坡，大概九十转左右在23-24kmh左右。。。
可以平平稳稳上完，可是想提速去追一些老鸟的屁股。。。追不到。。。

自己试过的情况如下：
1） 如果再加快转速到100 - 110 就感觉心跳加速，脚很快累。。可是速度没有加多少
2）如果再下一度牙就会听到链在磨的声音。。。
3） 如果换前面50，后面用 19 或 21， 在心跳爆前，脚就已经没有力踏上去。。。

所以正确方法应该是？练习情况一还是三？
感谢您的回复！
或者有什么练习书，cycling tips 书可以介绍一下？上网找了一下。。。不知道哪一本好。。。
《单车圣经》，《自行车训练圣经》

aYuMiBoA

朵颜三卫 发表于 24-9-2014 09:55 AM
我想知道的问题已经知道了。
那些软脚的工夫我也不想知道，我也不曾发问。

既然你脚那么硬，敢不敢来挑战我？

我体重 85kg++
脚车 10kg+
骑车不到半年

你应该没有输的理由了吧？

angtao

这帖被顶上来了。。

可惜硬脚兄都不知道夹着尾巴跑到哪去了。。

网间行者

stskyjuice 发表于 25-9-2014 02:43 PM
弱弱的借版来问一下。。。
小弟是新脚。。。
要怎么用软脚的方式上一些长暖坡。。。（不清楚有多斜，有多 ...

新手还是练cadence。

http://triathlon.competitor.com/ ... -your-cadence_36744