肥肥的我。。要努力减肥。。45kg。。你等等我。。【加了照片 04/09/11】

candy_mm2

回复 159# junelow888_5988


   你可以分享你吃什么胶原吗， pm方式。。   来吧， 一起做运动吧。。
  一定会见效的， 我偶尔也会游泳、打羽毛球。。
  这个拜六要去爬山了。。

junelow888_5988

回复  junelow888_5988


   你可以分享你吃什么胶原吗， pm方式。。   来吧， 一起做运动吧。。
  一 ...
candy_mm2 发表于 22-9-2011 12:31 PM

我吃市面上买到的。。KINO的。。哈哈。。我根本没有时间出去运动。。
上班到7点。。星期六也是。。
就算运动也是在家运动罢了。。

candy_mm2

回复 162# junelow888_5988


   回复 162# junelow888_5988

   嘻嘻，这个是懒人的借口。。   跟之前的我一样。。


  我除了上班， 下班回到家还要照顾儿子也。。
  但是就自己分配时间罗， 搞掂儿子睡了后再做运动
  我说的是有氧运动。。


   现在我每一天都跟着那video做，
   如果不做我周身不舒服咧。。。
   试过喝茶回家后1am也照做， 超变态的


   对了，我喝蓉祖儿的NH-xxxx plus,
   好像很贵酱， 下次要试看马来人的collagen。。
   我跟你说：早上喝了那木瓜奶还蛮饱的；
   但是after 1hour我会喝咖啡吃饼干 （high fibre/weetameal),anyt  you like..
   下午我会吃cornflakes+anlene+milo一起泡水加来吃喝，
   然后每天吃2-3种水果，要低糖的哟。。


   晚餐我就只是吃“菘“ ，菜与喝汤。。没有吃饭
   到了weekend就是我大放纵的时候了，
   也不是十分放纵，就是觉得要吃什么就去吃。。
   就这样我来保持体重。。
   最重要， 多喝水和早睡！！

kian811210

22/09/11
体重：56.8KG
这几天体重没什么差别。。
不懂几时才可以达到我的目标。。
junelow888_5988 发表于 22-9-2011 12:21 PM

我在winnie的帖贴了我的这周一的体重，有明显的下降87.2to84.8kg，昨天跟朋友出去叙旧吃了台湾料理，发现体重回升86.5kg.或许刚转晚班身体适应不来，之后这两天又正常回来了。不过有在85-86徘徊，感觉还蛮欣慰，至少不会back to 87kg up了。

kian811210

回复 162# junelow888_5988


   嗨,june~很久没看到你更新日记了，我进来为你打气喔，希望一切顺利进行中

loveuu

回复 165# kian811210


    各位姐妹~我游进来了。我现在也在减肥当中~曾经我也很瘦..但是不知不觉中却肥起来了。瘦的时候才46kg.现在...65kg比你们任何一个都惨哦~~现在我的减肥方式是下午吃饭时，都会和同事分一个小饭~~然后多菜少肉~晚上都没吃..除非真的很饿..就吃我老妈煮的菜..晚上去做gym..我还没去称我的体重有没有下，因为我不敢面对现实~~但是so far我的裤子松了一点啦~决定今晚就去量体重..看看结果如何~~各位姐妹加油啦！！

junelow888_5988

真糟糕。。
我差不多半年沒來報到了。。
我的體重還是很重。。
這更糟。。
沒辦法。。
現在開始要試更多方法減肥了。
代餐。。減肥中心。。
也打算買塑身衣。。

junelow888_5988

真糟糕。。
我差不多半年沒來報到了。。
我的體重還是很重。。
這更糟。。
沒辦法。。
現在開始要試更多方法減肥了。
代餐。。減肥中心。。
也打算買塑身衣。。

黄色小叮当

回复 1# junelow888_5988


    你好厉害～可以减到那么多。。佩服。。。减肥真的需要很强的意志力。。。我到现在都做不大到。。

junelow888_5988

回复  junelow888_5988


    你好厉害～可以减到那么多。。佩服。。。减肥真的需要很强的意志力。。。 ...
黄色小叮当 发表于 18-4-2012 03:11 PM

老實說我現在還很肥。。也不懂幾時才可以達到我的夢想。。
減肥成功。。
你也是可以的。。加油。。

黄色小叮当

回复 170# junelow888_5988


    刚看了你的照片，觉得你现在不肥，刚刚好。

junelow888_5988

回复  junelow888_5988


    刚看了你的照片，觉得你现在不肥，刚刚好。
黄色小叮当 发表于 18-4-2012 04:04 PM

下半身很肥。。照片沒拍到下半身吧。。

黄色小叮当

回复 172# junelow888_5988


    介意拍来看一看吗？

junelow888_5988

回复  junelow888_5988


    介意拍来看一看吗？
黄色小叮当 发表于 18-4-2012 04:44 PM

我的fb好像有。。你可以去看看。。

Xen

有验证了世上没有丑女人的金句了。

KingArthur

junelow888_5988 发表于 4-9-2011 10:40 AM
我最肥的时期。。2006年。。76.4kg

楼主继续加油，恢复以前的状态
这张照片很漂亮

junelow888_5988

KingArthur 发表于 17-11-2012 06:26 PM
楼主继续加油，恢复以前的状态
这张照片很漂亮

哈哈。。這個時候算是蠻瘦的時候。。
現在肥了很多啊。。

KingArthur

junelow888_5988 发表于 17-11-2012 07:26 PM
哈哈。。這個時候算是蠻瘦的時候。。
現在肥了很多啊。。

应该继续努力，哈哈

ms.leong_sandra

楼住，你瘦下来之后真的好美噢！

你有试过瘦腿袜吗？
我有个朋友也是下半身比较肥 / 有肉。。每天很坚持穿瘦腿袜，穿了有一年多了；真的有效！！！

我也很想再瘦多 1kg 。。。

KingArthur

ms.leong_sandra 发表于 18-11-2012 10:29 AM
楼住，你瘦下来之后真的好美噢！

你有试过瘦腿袜吗？

照片中的女生是你吗？也很漂亮