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再次发胖！这一次要更加的努力减肥！不可以半途而废！
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发表于 17-8-2011 01:07 PM
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怎么小红来了那么多天，而且是越来越多？是荷尔蒙失调还是什么啊？？？
theresakls 发表于 17-8-2011 08:53 AM 
楼主，减肥是为了让自己更好看，更健康。
不要给自己太大的压力！ |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 07:38 PM
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楼主，减肥是为了让自己更好看，更健康。
不要给自己太大的压力！
abuthen3254 发表于 17-8-2011 01:07 PM 
我没给自己压力啊~我就顺其自然而已。。。也不懂为什么会酱？ |
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发表于 17-8-2011 07:48 PM
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让自己放轻松，减肥也可以很开心的...
我们一起努力漏油哦！！ |
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楼主 |
发表于 17-8-2011 08:51 PM
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让自己放轻松，减肥也可以很开心的...
我们一起努力漏油哦！！
ksc-chin 发表于 17-8-2011 07:48 PM
谢谢你~我会让自己更放松的~ |
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发表于 20-8-2011 11:05 PM
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回复 164# theresakls
嗨，LZ，我又来咯，你减肥但身体也要顾好哦。
好好漏油哦。。。 |
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楼主 |
发表于 22-8-2011 08:45 PM
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回复 theresakls
嗨，LZ，我又来咯，你减肥但身体也要顾好哦。
好好漏油哦。。。
sexuanzhi 发表于 20-8-2011 11:05 PM
谢谢你~ 最近一直吃不停，haiz... |
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楼主 |
发表于 22-8-2011 09:04 PM
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前几天回家，没上网，现在才要把我这几天吃的东西统统写出来，让大家来骂我。。。 |
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楼主 |
发表于 22-8-2011 09:22 PM
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18/8/2011
早餐： 炒面 + 大葱蛋
午餐： 全麦面包 2片
下午茶：全麦面包 2 1/2片
晚餐：gardenia jagung roti 1个
夜宵：KFC 两块鸡肉 + 面包 + salad + 花生饼 4粒 + muruku otak-otak 1包
19/8/2011
早餐：香蕉 1个 + 大包 半个 + 巧克力 3小块
午餐：鲑鱼面 1碗 + 绿茶 1杯 + 寿司 4个 + McD sundae cone 1支
下午茶：煎黄kuih 1个
晚餐：螃蟹 + 炸春卷 + 蒸鱼 + 紫菜汤 + 青菜
夜宵：炸鸡翅胖 + 麦饼 3片
20/8/2011
早餐：白面包搽牛油 2片 + 水果塔 2个 + 巧克力蛋糕
午餐：巧克力蛋糕 + 鱼肉 + 菜 + 肉
下午茶：apollo 1个 + 巧克力蛋糕
晚餐：鱼 + 菜 + 肉
夜宵：辫子饼 + 牛耳饼 + M&M 巧克力 |
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发表于 22-8-2011 11:31 PM
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我跟你一样，吃了超多的高卡路里的食物。。。 |
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楼主 |
发表于 23-8-2011 06:16 AM
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我跟你一样，吃了超多的高卡路里的食物。。。
jiaying 发表于 22-8-2011 11:31 PM
嘴巴就是管不住，一直吃吃吃。。。 |
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楼主 |
发表于 23-8-2011 06:24 AM
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21/8/2011
早餐：清汤米粉 1碗 + 马来糕 1块
午餐：菜 + 腐竹 + 猪肉 + 鱼肉 + 鸡肉
下午茶：巧克力doughnut 1个
晚餐：菜 + 腐竹 + 猪肉 1块 + 鸡肉 2块 + 鱼卵
夜宵：巧克力饼干
22/8/2011
早餐：豆沙面包 1个
午餐：豆芽 + 包菜 + pandan面包 6小粒
下午茶：green peas keropok 1包 + apollo 2个 + strawberry cream puff 2个
晚餐：杯面 1个
# 现在刚进入减肥黄金期第二天，我却失控了，吃得超超超多的！真要命啊！谁来打救我？？ |
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楼主 |
发表于 23-8-2011 06:26 AM
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楼主 |
发表于 23-8-2011 11:06 AM
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本帖最后由 theresakls 于 23-8-2011 06:11 PM 编辑
22/8/2011
早餐：炒米粉 + 炒包菜（很油）
午餐：milo 1杯 + 全麦面包 1片 + 饼干 20片
晚餐：BBQ |
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发表于 23-8-2011 11:28 AM
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今晚是叙别会，还是BBQ呢！一定又会爆卡！
theresakls 发表于 23-8-2011 06:26 AM
叙别会，你就多讲一点话，少吃一点！
BBQ很肥很肥很肥很肥很肥的！
（要弄到楼主不敢吃）
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楼主 |
发表于 23-8-2011 06:09 PM
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叙别会，你就多讲一点话，少吃一点！
BBQ很肥很肥很肥很肥很肥的！
（要弄到楼主不敢吃）
abuthen3254 发表于 23-8-2011 11:28 AM
哈哈~ 我会尽量讲话的~尽量控制自己不要吃那么多~ |
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发表于 23-8-2011 11:32 PM
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回复 170# theresakls
等下你去看我的楼。。。你就知道我的厉害了 |
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楼主 |
发表于 24-8-2011 01:19 AM
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回复 theresakls
等下你去看我的楼。。。你就知道我的厉害了
jiaying 发表于 23-8-2011 11:32 PM
我今晚更厉害，吃了很多很多~:@但是，难得的叙别会，我就让自己放松放肆一天吧！
明天再继续减！减减减！ |
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楼主 |
发表于 24-8-2011 01:26 AM
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今晚BBQ严重爆卡！吃了3个鸡翅胖，半个烤玉蜀黍， 半个烤番薯，烤香肠（多），3粒烤鸡肉丸，5块烤海鲜豆腐（超好吃！），4粒烤鱼丸， 1粒烤螃蟹丸，4粒烤虾丸，1杯orange juice，西瓜， 1杯半黑糯米糖水， 燕菜月饼~ 要命啊！明天要喝回麦片了啦！！！ |
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楼主 |
发表于 24-8-2011 07:00 PM
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24/8/2011
早餐：全麦面包 3片
午餐：豆芽 + 日本豆腐 3块
下午茶：饼干 + milo
晚餐：全麦面包 2片 + 燕麦 1杯 |
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发表于 24-8-2011 09:58 PM
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回复 179# theresakls
哇，你吃酱多，肚子都不会觉得涨涨吗?
又喝水吃西瓜，你的胃都很大哦！
没关系啦，努力甩油吧 |
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