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发表于 6-3-2009 11:26 AM
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发表于 7-3-2009 12:16 AM
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自从 YZ关了后，供完所有费用后，在过年之前就找了一间位于Puchong的 NH Yoga，我觉得老师不错呢，至少记得我是谁，会纠正当你做错时，还提供steambath,学完后再steambath不错的选择，重要是还有exercise的class,学完瑜伽再上楼上跳韵律舞 |
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发表于 18-3-2009 03:41 PM
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原帖由 卡人啊 于 4-3-2009 12:27 PM 发表 
你的问题不是很清楚！
所以如果你可以解释清楚一点或许可以帮到你！
卡人:
我在做no 22(如图)的动作时,感到颈项紧,而且头不能如意的在后面放下...
http://hotyogawillits.com/images/postures.jpg
不懂我解释清楚吗? |
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发表于 20-3-2009 11:17 AM
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原帖由 caey 于 7-3-2009 12:16 AM 发表 
自从 YZ关了后，供完所有费用后，在过年之前就找了一间位于Puchong的 NH Yoga，我觉得老师不错呢，至少记得我是谁，会纠正当你做错时，还提供steambath,学完后再steambath不错的选择，重要是还有exercise的class,学完 ...
請問NH是在puchong哪里？收費多少？謝謝。
因為我也很想再上課，在家自己學，常會有借口偷懶。 |
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发表于 20-3-2009 11:06 PM
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发表于 24-3-2009 12:35 PM
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回复 1654# ccpling 的帖子
当你在做那个动作时候尽量把盆骨推前，不要用你的腰来凹！这样很容易伤到你的背。把盆骨推前慢慢打开你的胸口，慢慢的把手握住你的脚踝！放松。。记得一定要呼吸！也许你紧张所以你的头不能如意的在后面放下。。
记得做这个动作时不能用你的腰。。是打开你的胸口，盆骨推前！ |
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发表于 26-3-2009 02:47 PM
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我本身学瑜珈有一年了, 去了几间学院..但是在我家附近地区就是找不到好的瑜珈老师.之前都跑到CHERAS 学,来回太远了.请大家介绍下甲洞/士拉央有哪些瑜珈学院.谢谢 |
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发表于 27-3-2009 11:15 AM
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原帖由 summersam 于 26-3-2009 02:47 PM 发表 
我本身学瑜珈有一年了, 去了几间学院..但是在我家附近地区就是找不到好的瑜珈老师.之前都跑到CHERAS 学,来回太远了.请大家介绍下甲洞/士拉央有哪些瑜珈学院.谢谢
1) yoga mind， bdr sri menjala, UOB 楼上
２） Energy (ex-urban yoga) kepong, taman usahawan
3) yoga365, desa aman puri, station 1 的后面新店铺 |
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发表于 5-4-2009 04:28 PM
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回复 1658# summersam 的帖子
MUMUSAN YOGALIFE STUDIO 木木三瑜伽生活馆
7-2,Jalan Metro Perdana 7,
Taman Usahawan Kepong,
52100 Kepong Utara
Wilayah Persekutuan
Malaysia
Tel: 603-62576169
Contact Person: Ms. Heloise Loh
http://www.mumusanyoga.com/ |
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发表于 7-4-2009 04:00 PM
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Klang那一帶有什么地方可以學yoga嗎？除了ＦＦ。。謝謝 |
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发表于 9-4-2009 03:59 PM
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回复 1661# exhausted 的帖子
田水蓉
真瑜伽-JEAN YOGA
优雅-在BAYU PERNANA
在MERU那边也有好几间不错的！ |
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发表于 12-4-2009 09:08 PM
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原帖由 卡人啊 于 9-4-2009 03:59 PM 发表 
田水蓉
真瑜伽-JEAN YOGA
优雅-在BAYU PERNANA
在MERU那边也有好几间不错的！
谢谢。。但是这两间在哪里？
田水蓉
真瑜伽-JEAN YOGA |
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发表于 17-4-2009 02:30 PM
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回复 1663# exhausted 的帖子
田水蓉和真瑜伽-JEAN YOGA 都在BUKIT TINGGI。
我本身在田水蓉学。
真瑜伽-JEAN YOGA 是在以前YOGA ZONE那边。 |
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发表于 19-4-2009 08:43 PM
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原帖由 卡人啊 于 17-4-2009 02:30 PM 发表
田水蓉和真瑜伽-JEAN YOGA 都在BUKIT TINGGI。
我本身在田水蓉学。
真瑜伽-JEAN YOGA 是在以前YOGA ZONE那边。
哦哦。。在田水蓉学还好嗎？最迟的班是几点呢？ |
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发表于 23-4-2009 01:23 AM
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自从YOGA ZONE 关了后，就没学了好想在学回，现在骨头都硬了。我住Puchong的， Perfect Yoga 有听过吗，可以给我意见吗？ |
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发表于 24-4-2009 08:44 PM
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想了解一下
我是7點半上瑜伽班 到8點半
在練瑜伽前后多久不可以吃東西吖？
可是有時候真的是餓餓餓餓到不行 就去泡一些cereal drinks喝
不然會胃痛呢 |
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发表于 24-4-2009 11:58 PM
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发表于 25-4-2009 09:55 AM
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原帖由 flora_tang 于 24-4-2009 11:58 PM 发表
有没有人可以推荐一下新山那一间的瑜伽中心比较好？
新山有不少间。你是要找靠近哪一区的？
如果mount austin,可试试Just Dance,在店小二上面，有两个导师，一个是教hatha &power yoga,另一个教美式瑜伽。。 |
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发表于 25-4-2009 01:17 PM
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原帖由 ccpling 于 25-4-2009 09:55 AM 发表
新山有不少间。你是要找靠近哪一区的？
如果mount austin,可试试Just Dance,在店小二上面，有两个导师，一个是教hatha &power yoga,另一个教美式瑜伽。。
我要找靠近skudai 或者 Tmn U 的。。。因为我住在Pekan Nanas，
mount austin太远了。。 |
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发表于 27-4-2009 10:27 AM
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原帖由 flora_tang 于 25-4-2009 01:17 PM 发表
我要找靠近skudai 或者 Tmn U 的。。。因为我住在Pekan Nanas，
mount austin太远了。。
Tmn U & Skudai ?
试试问问慈济。。其他的不懂。。。。 |
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