女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

又学会一道菜了

妈妈回来真是很多好料吃了哦
koolorochi 发表于 24-1-2010 11:21 PM

对咯。。

找一天我也要改良我的redang鸡。。
还有curry 鸡。。。

star_sun

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23 JANUARY 2010
早餐：煎面包=200
午餐：家常便饭=500
下午茶：几口饮料+ 一 ...
减肥女王 发表于 23-1-2010 09:44 PM

煎面包是不是面包涂了蛋液然后放入锅里面慢慢煎这样子那个面包好像很香酱
还有发现女王早餐喜欢吃roti canai~~弄到我心动下

寄居小蟹

我回来鸟～{:3_84:}
女王你减肥的过程中有没有脸好像水肿这样？
这三个星期脸有小少少
但是过去三天脸都好像肿肿这样
（都不懂是经期关系还是因为服用药物的关系）
还是又肥回去？！
然后体重也是在上下游走
有点气馁添

减肥女王

煎面包是不是面包涂了蛋液然后放入锅里面慢慢煎这样子那个面包好像很香酱
还有发现女王早餐喜欢吃roti ...
star_sun 发表于 25-1-2010 11:20 AM

嘿嘿
那是因为roti canai 很耐饱。。下午就吃一些水果就okle 。。。
不过我也是满爱的。。

抱歉弄你心痒痒。。
就去吃嘛，但下午/晚餐要清淡，少点就好了。。

star_sun

嘿嘿
那是因为roti canai 很耐饱。。下午就吃一些水果就okle 。。。
不过我也是满爱的。。 ...
减肥女王 发表于 25-1-2010 11:33 AM

那你有买过超市里面售卖的包装roti canai没有....我妈有买过来吃我觉得这个也ok只是没有mamak那种来的香还有Q
那1片roti canai是多少卡？

减肥女王

我回来鸟～
女王你减肥的过程中有没有脸好像水肿这样？
这三个星期脸有小少少
但是过去三天脸都 ...
寄居小蟹 发表于 25-1-2010 11:30 AM

你这个可爱的小蟹去哪鸟啊。。。
我很少水肿诶。。抱歉帮不到你。。
但我希望你不是水肿，而是正的瘦了，脸也小了！

你有吃药哦？生病了吗？
还是你以前就有水肿的问题？
如果你要确定的话就今晚不要喝太多水和吃太咸/重口味就好了。。
隔天气来看看你的脸怎样哦。。

我很了解你的心情。。因为前几个礼拜我也是想放弃。。
体重不上不下。。很伤心。。
但，不要气馁哦！
坚持下去，找出问题的原因在改正就好了！
我找到了，也改善了方法，现在就等这个月为的成绩！
你也可以哦！

减肥女王

那你有买过超市里面售卖的包装roti canai没有....我妈有买过来吃我觉得这个也ok只是没有mamak那种来的香还 ...
star_sun 发表于 25-1-2010 11:38 AM

我没买过超市里面售卖的包装roti canai。。
但看你酱讲找一天去买来吃。。

kosong 的一片我少少也有200-300吧
两片以500-600吧。。这还没加curry跟sambal 呢。。
就给他个700将咯。。

寄居小蟹

你这个可爱的小蟹去哪鸟啊。。。
我很少水肿诶。。抱歉帮不到你。。
但我希望你不是水肿，而 ...
减肥女王 发表于 25-1-2010 11:39 AM

最近赶工咯
做我这行的都是没日没夜
今天才得空了

我近几个月有尿道的问题
出血 问了几个医生也看不好
这个月基本上是每天都在吃药
和每天喝很多的水才能够输解疼痛

肚子有小那么一点点点点点
手臂也那么一点点点点点
脸就肿肿这样

还有就是想忏悔一下
上几天没有控制食欲
吃了油炸食物
晚餐又吃西餐
蛙老也 不要告诉我因为这样所以脸肥回去
来来来骂骂我下

减肥女王

最近赶工咯
做我这行的都是没日没夜
今天才得空了

我近几个月有尿道的问题
出血 问了几个医生 ...
寄居小蟹 发表于 25-1-2010 11:54 AM

原来是工作压力+吃药问题。。
小蟹要好好照顾身体哦。。

那就要控制吃方面的咯。。
如果自己控制不好，就麻烦你的好友和陪你一起吃的人了。。

我有一段时间也是没天没夜的。。是轮班没办法。。
吃和睡就要很小心了。。
但我还是包此了下来。。。
加油哦！我可以你也行的！

寄居小蟹

回复 1651# 减肥女王


＊嚎叫～＊
日子难过啊～
减肥难那～
加油^^''''

你吃的都几口几口罢了
好少

减肥女王

回复  减肥女王


＊嚎叫～＊
日子难过啊～
减肥难那～
加油^^''''

你吃的都几口几口罢了
好少
寄居小蟹 发表于 25-1-2010 12:56 PM

别看酱哦。。。
几口几口不同的食物加起来就一大盘了！
大概分量像我们打包饭（小）加两种菜（一个鸡公碗酱）

加油哦

寄居小蟹

别看酱哦。。。
几口几口不同的食物加起来就一大盘了！
大概分量像我们打包饭（小）加两种菜（一 ...
减肥女王 发表于 25-1-2010 01:03 PM

听你这样说
会有恐惧感的咧
我连那个apolo都不敢吃
一个227kcal

减肥女王

听你这样说
会有恐惧感的咧
我连那个apolo都不敢吃
一个227kcal
寄居小蟹 发表于 25-1-2010 01:09 PM

哇，一个appollo 快要等于一碗饭了。。

不聊了，我要去吃午餐了。。
不要太伤心哦，也不要感到内疚。。
减肥本来就是百感交集的。。

寄居小蟹

午餐愉快~
水果我来了～

~不留名~

坚持一个星期运动五次以上，有时我累了。看来只有参加class才不会觉得累/闷

7up@@

回复 1# 减肥女王


    前后两人，你减肥很成功，羡慕

减肥女王

坚持一个星期运动五次以上，有时我累了。看来只有参加class才不会觉得累/闷
~不留名~ 发表于 25-1-2010 01:55 PM

是咯!参加class 会很精神哦！

减肥女王

回复  减肥女王


    前后两人，你减肥很成功，羡慕
7up@@ 发表于 25-1-2010 01:58 PM

呵呵，谢谢。。

那是你头像吗？还满帅的哦！
我有看到你开帖，但近来比较忙还没怕你的帖。。抱歉哦。
找一天我回去爬你的帖。。

7up@@

回复 1659# 减肥女王


    对！是我，不好意思 ，有空来我的帖看看咯。

pepxin

很想知道女王是怎么瘦腿的，因为我的腿很粗。。T.T