[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

scchan27

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 10:40 PM 发表

我想想而已,没有练.哈哈....捉错人了

想也不可以....:@ 一样捉...

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 22:40 发表

我是脚重重提不起的那种 到后段是脚板也开始痛了

哈哈...不要欺騙我哦 如果短距離你應該贏我 我最近腳板痛

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 22:40 发表

我想想而已,没有练.哈哈....捉错人了

我時常都沒練習的..

scchan27

原帖由 chaucky 于 28-10-2008 10:37 PM 发表


酸痛就很少的 腳痛就很多

尤其是KNEE...那个部位.....

iamwen

原帖由 scchan27 于 28-10-2008 10:42 PM 发表


想也不可以....:@ 一样捉...

下次要偷偷想了 我们去捉Chaucky队长,讲假话的人都是偷偷练的

iamwen

原帖由 chaucky 于 28-10-2008 10:45 PM 发表


哈哈...不要欺騙我哦 如果短距離你應該贏我 我最近腳板痛

短距离你跑得更快

iamwen

原帖由 scchan27 于 28-10-2008 10:46 PM 发表


尤其是KNEE...那个部位.....

那你要包sleepe了.

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 22:53 发表

下次要偷偷想了 我们去捉Chaucky队长,讲假话的人都是偷偷练的

我不講大話的 我都不練習的

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 22:57 发表

短距离你跑得更快

我短距離中速而已

scchan27

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 10:59 PM 发表

那你要包sleepe了.

是什么来的...
是绑在KNEE那边的....
会有效吗?
那里有的买....

iamwen

原帖由 scchan27 于 28-10-2008 11:03 PM 发表


是什么来的...
是绑在KNEE那边的....
会有效吗?
那里有的买....

对,就是那个,真的很有效的.如果有伤又不绑,伤会加剧.
在卖体育产品的地方都有的买.LP牌子不错的.Nike也很好但不便宜

iamwen

原帖由 chaucky 于 28-10-2008 11:01 PM 发表


我短距離中速而已

我是慢速的

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 23:17 发表

对,就是那个,真的很有效的.如果有伤又不绑,伤会加剧.
在卖体育产品的地方都有的买.LP牌子不错的.Nike也很好但不便宜

我其中一個是nike的..另外一個是普通的

chaucky

原帖由 iamwen 于 28-10-2008 23:17 发表

我是慢速的

慢速都很快

iamwen

原帖由 chaucky 于 29-10-2008 12:36 AM 发表


我其中一個是nike的..另外一個是普通的

我只有一边,另一边想买nike的

iamwen

今早睡迟了,没有跑.希望傍晚早回可以跑

chaucky

原帖由 iamwen 于 29-10-2008 06:49 发表

我只有一边,另一边想买nike的

我買nike的時候很便宜

chaucky

原帖由 iamwen 于 29-10-2008 06:53 发表
今早睡迟了,没有跑.希望傍晚早回可以跑

等下我也傍晚跑

iamwen

原帖由 chaucky 于 29-10-2008 07:52 AM 发表


我買nike的時候很便宜

你在那里买?多少钱?我在nike shop看到是RM58

饼干及面包

昨天的天气蛮不错的，做了一个”跑快一点“30分钟的训练。
今天应该是休息了，让身体及鞋子也放假一天。