身为沙巴人，你们都爬过神山吗?

choh6521

原帖由 melyntan 于 18-11-2005 02:57 PM 发表




我是K.K人...
还在读书...
因为还没去过神山...

那么很容易下次假期约同学一起爬就可以了，
有去过神山公园吧？

bckkcari

原帖由 choh6521 于 19-11-2005 09:35 PM 发表


很想加入你们但是时间不刚，可以给我知道费用须要多少钱吗！
现在下雨你们真的要小心喔！

大概是，RM140++
3天2夜，不包吃

choh6521

原帖由 bckkcari 于 20-11-2005 08:54 AM 发表

大概是，RM140++
3天2夜，不包吃

可以说的详细一点吗？

睡覺王子

原帖由 紫猫 于 19-11-2005 15:26 发表

爬之前先去进行登山TRAINING。。
增强体力和腿力。。
正式登神山时，切记如果体力不允许就勿“好练”。。
慢慢上。。步伐不要太大。。
因为步伐大，脚部负荷力增加，就会抽筋了。。
到时就辛苦喽！！

我有聽過朋友說﹐有些人是吃禁藥﹐還是不要啦﹐過後你會更辛苦當你下了山后。
我的心得是當你攻半山時﹐一路上不要坐﹐覺得累就站著休息﹐也是慢慢上﹐吃巧克力和喝些捕體力的飲料。
只供參考。。。

盐水是必要的。
一路上，你会流汗，会失去盐分，
若盐分不够，就会照成‘神经传送’出问题，所以就抽筋。
有时候运动是抽筋，老是不是会叫你喝盐水吗？

那么要放多少盐呢？这又是一门学问。哈哈~~你的盐水必须是isotonic的，也就是0.9%w/v。 哇咔咔咔~ 但其实，只要不超过这个浓度，就可以了。意思是可以是0.8，0.7, 0.6.... 但是就是不要1，2，3。。。

可以去药剂房（或其他地方？）买一个叫Rehydration salt 的东西。
我爬山时都有喝盐水，爬了四次，都没有抽筋过。哈哈！

明天考试。我还在这里？
哈哈哈。。。
（不可爱疯了……）

choh6521

原帖由 不可爱 于 21-11-2005 12:18 AM 发表
盐水是必要的。
一路上，你会流汗，会失去盐分，
若盐分不够，就会照成‘神经传送’出问题，所以就抽筋。
有时候运动是抽筋，老是不是会叫你喝盐水吗？

那么要放多少盐呢？这又是一门学问。哈哈~~你的盐水必 ...

爬了四次了不起，为什么会爬这么多次？
Rehydration salt 这个打球可以用吗？

睡覺王子

原帖由 不可爱 于 21-11-2005 00:18 发表
盐水是必要的。
一路上，你会流汗，会失去盐分，
若盐分不够，就会照成‘神经传送’出问题，所以就抽筋。
有时候运动是抽筋，老是不是会叫你喝盐水吗？

那么要放多少盐呢？这又是一门学问。哈哈~~你的盐水必 ...

原來也有這樣的東東的﹐下次去爬山時﹐一定要試下。會很咸的嗎﹖

我没有说爬了四次很了不起啊！
我有些朋友爬了更多次！
有些甚至是两位数！（我会晕倒！因为我有轻微的高山症）

Rehydration Salt 是什么时候都可以用得。
呵呵呵……
又没有这个必要，自己衡量一下就是了。

choh6521

原帖由 不可爱 于 22-11-2005 01:07 AM 发表
我没有说爬了四次很了不起啊！
我有些朋友爬了更多次！
有些甚至是两位数！（我会晕倒！因为我有轻微的高山症）

Rehydration Salt 是什么时候都可以用得。
呵呵呵……
又没有这个必要，自己衡量一下就是了 ...

谈一下爬了四次的感想

哇！！
要我说感想啊！
嗯嗯……从哪里开始说起好呢？

爬神山，每一次爬，都会有不同的感觉。
花草不一样，天气不一样，遇到的路人会不一样，
而且，跟我一起爬上山的人也会不一样。
所以每一次都是一个完全不同的感觉。

爬神山的时候，可以看得见朋友跟自己的感情是多么的好。
有或许，爬过神山后，朋友跟自己的感情变得更好。
路上的食物分享，你等我我等你，扶你一下，拉我一下，帮我那东西，帮你收拾东西……这些种种种种……这些人与人之间的互动，使我每一次爬山最享受的。

本身也很爱大自然。
进入大自然里面，就会觉得心情好很多。
进入大自然里面，开始放松紧绷的心情。
进入大自然里面，欣赏自然的宏伟创作。

呵呵呵……以上是一些总的感觉。
至于每一次怕的时候，都会有不同的‘奇遇’。
我做难忘的还是我第三次爬的时候。
那一次，天空就是一直下大大大大的雨。一路上可以看见‘小瀑布’。就在这么恶劣的环境下行走，到达的时候，成就感更多。
有一个朋友，也是爬了三次神山。但是第一次和第二次因为下雨，所以不能攻顶。他还在担心这一次，会不会天空又下雨，而他又不能爬上顶。
那一次，我们主宰Guntinglagandang。那么冷的天气，没有暖炉，睡袋又阴阴湿湿的。晚上，大家就挤在一起。告诉你哦！那个时候，若有人放屁，其他人将会感激不尽！因为那是唯一暖暖的气体。哈哈哈……
因为我们许多东西都湿了，所以，用那瓦斯炉来烘干我们的鞋子，袜子，衣服……想起来还真好笑。当时还有一个韩国人，也凑过来，跟我们一起用火。但是，再火能够被用之前，是有我的一个朋友，牺牲自己，走到外面接好不晓得什么东西，才能够用的。试想想，当时的冷天气……感动！
哈哈……
那天晚上，雨停了。天空也出现了星星。很多很多星星……
感谢……
那一次，我们可以爬上山顶。我呢，因为有轻微的高山症。反正第一次来的时候，都已经到过那顶端了。这一次，我只是到顶端前的那个牌子，就回头了。不太记得，那是多少公里。

过后，我们还去了poring。哈哈哈……
想起来，这怀念。

fennyhutw

當然去過啦,我認識的一位幼稚園生都到過一萬一千呎呢!另一外一位三年級生及一位五年級生到一萬二千八百尺,欠一點就到頂峰.他們都在斗湖新華學校唸書.

choh6521

原帖由 不可爱 于 22-11-2005 01:07 AM 发表
我没有说爬了四次很了不起啊！
我有些朋友爬了更多次！
有些甚至是两位数！（我会晕倒！因为我有轻微的高山症）

Rehydration Salt 是什么时候都可以用得。
呵呵呵……
又没有这个必要，自己衡量一下就是了 ...

Rehydration Salt 但是它对人体会有副作用影响吗？

睡覺王子

原帖由 fennyhutw 于 22-11-2005 22:26 发表
當然去過啦,我認識的一位幼稚園生都到過一萬一千呎呢!另一外一位三年級生及一位五年級生到一萬二千八百尺,欠一點就到頂峰.他們都在斗湖新華學校唸書.

哇﹐這麼小就爬了﹐如果我這麼小去﹐感覺是在被捏代罷了﹗﹗﹗

哈哈……没有副作用啦！可是也不能用太多，就像你不应该吃太多盐一样。

我爬神山的时候，也看过小孩子爬，还是快过我那一些
也看过老人爬。
小孩子几岁，我不清楚。老人，若没有记错的话，是70岁。真得是很厉害！

silvertower

原帖由 choh6521 于 20-11-2005 09:35 AM 发表


可以说的详细一点吗？

是啊，請問爬山需要多少費用
RM120是從那裡開始爬
每個人都給RM120嗎？

包括了住宿嗎？
我來自JB，希望能給我一些意見

emotion

爬了..
前几天的事..
去LABAN RATA时还下雨-_-|||

最早爬最慢下那个..
那个GUIDE还笑我们..

20462046

上山是一种享受;下山却是折磨的开始

霜媤格格

没有..因为我有畏高症

bckkcari

原帖由 不可爱 于 22-11-2005 05:53 PM 发表
爬神山的时候，可以看得见朋友跟自己的感情是多么的好。
有或许，爬过神山后，朋友跟自己的感情变得更好。
路上的食物分享，你等我我等你，扶你一下，拉我一下，帮我那东西，帮你收拾东西……这些种种种种……这些人与人之间的互动，使我每一次爬山最享受的。

本身也很爱大自然。
进入大自然里面，就会觉得心情好很多。
进入大自然里面，开始放松紧绷的心情。
进入大自然里面，欣赏自然的宏伟创作。

说实话，我觉得最享受的也是这部分。尤其是认识了新朋友，让后在上山时互相扶持，那种友情间的互动在是那么的真实的。。。

previa

原帖由 emotion 于 20-12-2005 11:03 PM 发表
爬了..
前几天的事..
去LABAN RATA时还下雨-_-|||

最早爬最慢下那个..
那个GUIDE还笑我们..

emoition,

怎样从亚庇机场／亚庇巴士站到 Kinabalu National Park？费用是多少？