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「加了新照片P1 2#」小暴龙之减肥日记～2013新目标70KG：新年完了，我要减肥...
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楼主 |
发表于 30-11-2012 09:02 AM
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这整个月，我的体重都是在78－81KG之间徘徊，好没意思丫！
这个月头的体重是78.5KG, 兜兜转转一个月，今天也终于减回到78KG(真正是78.8KG)的范围里，足足一个月才减回到这个体重。
减肥真的很不容易丫！.gif)
Anyway,大家也一起要努力哦！
我一定可以完成我的减肥目标的！75KG...我一定可以减到的！.gif) |
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楼主 |
发表于 5-12-2012 12:28 PM
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我都很恨每次周末的Free Day，每次都会吃很多，每次周日都要把周末的肥油减掉，所以我的体重一直都不会下。
我错了....我要努力！Free Day也不可以太Free，这样或许我可以瘦得快一点！.gif) |
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发表于 5-12-2012 12:52 PM
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lexair380 发表于 5-12-2012 12:28 PM 
我都很恨每次周末的Free Day，每次都会吃很多，每次周日都要把周末的肥油减掉，所以我的体重一直都不会下。 ...
减肥是真的很累的。。 |
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楼主 |
发表于 5-12-2012 01:07 PM
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Ican 发表于 5-12-2012 12:52 PM
减肥是真的很累的。。
对呀！都坚持半年了，所以还是要坚持下去咯！减肥是一个长期战争，这战不打不可以呀！要不就会肥死！
上整个月，我是有点过分啦！吃了几餐Buffet，然后又吃几餐Nasi Kandar当宵夜，半夜吃饭...不肥也难！还好没复胖太严重。
这个月，我一定要努力，不可以乱来，要不然就一个人过圣诞！（听起来好可怜！.gif) ）
努力，减肥！
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发表于 5-12-2012 01:10 PM
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lexair380 发表于 5-12-2012 01:07 PM
对呀！都坚持半年了，所以还是要坚持下去咯！减肥是一个长期战争，这战不打不可以呀！要不就会肥死！
...
哈哈为什么1个人过圣诞？我从1月31日到现在，都快1年了。
我最近也是开始比较放松的状态。。 |
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楼主 |
发表于 5-12-2012 01:20 PM
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Ican 发表于 5-12-2012 01:10 PM
哈哈为什么1个人过圣诞？我从1月31日到现在，都快1年了。
我最近也是开始比较放松的状态。。
你很劲喔！减肥快一年也，你很有心！
我也是周末才放松一下，才能持续减肥下去。可悲吧！哈！
努力，我们一定会成功的！哈哈！
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发表于 5-12-2012 01:28 PM
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lexair380 发表于 5-12-2012 01:20 PM
你很劲喔！减肥快一年也，你很有心！
我也是周末才放松一下，才能持续减肥下去。可悲吧！哈！
努力，我 ...
呵呵，减肥好像一辈子的事。。
多靠近一点要减肥的朋友。。你好厉害。。。 |
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发表于 5-12-2012 03:34 PM
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哈哈！所以要常常上佳禮报到！这样才有继续减肥的精神！大家努力减肥去！ |
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发表于 5-12-2012 09:58 PM
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diananyy 发表于 26-9-2012 10:32 PM
我是很失敗的教主咯~ @ewling 比我好很多~
照片很帥阿~ 變得白白淨淨~ 又有腰shape ~ 不用拿下來啦~ ...
就是咯！我都在我的贴讲我不要再靠减肥产品减肥了，可是就是还有一大堆不死心的一直PM 我打广告。不过我也懂揾食艰难啦~ 只是我真的怕了用减肥产品减肥。因为之前试过有副作用
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发表于 6-12-2012 08:22 PM
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lexair380 发表于 5-12-2012 03:34 PM
哈哈！所以要常常上佳禮报到！这样才有继续减肥的精神！大家努力减肥去！
我最近很不乖。
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楼主 |
发表于 7-12-2012 01:35 AM
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JBabe 发表于 5-12-2012 09:58 PM
就是咯！我都在我的贴讲我不要再靠减肥产品减肥了，可是就是还有一大堆不死心的一直PM 我打广告。不过我也 ...
节食＋运动＝减肥
我是认为这种方法是最有效，虽然真的需要到很长的时间才看到效果，但是你的努力是值得的，只要持续继续下去，复胖的机会很低，因为你已经习惯了健康的生活！
减肥减肥吧！
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发表于 7-12-2012 01:59 AM
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07/12/2012减肥日记：
今天终于减到77.8KG了...等了一个月后，才突破上个月头最低的数字（78.5KG）。减肥真的很难哦！还好我时不时有放松自己，吃一下自己爱吃的食物，最近减得蛮没有压力，比起刚开始那一个压应自己食欲的阶段，现在减肥已经很轻松了，可能已经习惯有吃会减的习惯了。
该努力时努力，该放松时放松！继续减肥去！ |
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发表于 7-12-2012 10:40 AM
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大大加油！！可是看你每天的早餐只是一杯牛奶。。。好像不太够咧。。。 |
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发表于 13-12-2012 01:18 AM
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kny_da_great 发表于 7-12-2012 10:40 AM
大大加油！！可是看你每天的早餐只是一杯牛奶。。。好像不太够咧。。。
还好吧！我中午12点就吃午饭了。
早上其实都没有什么时间吃好料，可能身体已经习惯了，一杯牛奶就满足了，然后中午就吃营养一些就好了！这对我有效！
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发表于 13-12-2012 01:23 AM
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讨厌的77和78KG一直围绕着我...还不给我滚的远远的...76很快就会来陪我了。。。。。我是这么的骗自己的,然后心理才会平衡！
好了！减肥去！努力努力！.gif) |
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楼主 |
发表于 20-12-2012 05:02 PM
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我已经等到了Ms.76
还要继续努力下去，还有1KG就可以完成目标！
很辛苦，但是值得！
我已经可以把自己塞进Slim-cut的Jeans了。已经快要一年了，买Jeans的时候根本穿不下，但是还一口气买了4件，就是为了证明我是可以瘦的。还好，终于可以穿了！
.gif) |
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发表于 21-12-2012 11:33 AM
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恭喜。。恭喜。。 恭喜。。 真替你高兴。。。。。.gif) |
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发表于 21-12-2012 11:36 AM
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lexair380 发表于 20-12-2012 05:02 PM
我已经等到了Ms.76
还要继续努力下去，还有1KG就可以完成目标！
很辛苦，但是值得！
不错哦，加油。。。。
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发表于 21-12-2012 12:32 PM
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悠悠的我 发表于 21-12-2012 11:33 AM
恭喜。。恭喜。。 恭喜。。 真替你高兴。。。。。
悠悠，谢谢。
你也要继续努力呀！
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楼主 |
发表于 21-12-2012 12:46 PM
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Bremen 发表于 21-12-2012 11:36 AM
不错哦，加油。。。。
感觉很不错。哈哈！
我这种冒险的动作，你也可以学学看！很有效！
给自己买了还不能穿下的Jeans，然后一直把它吊在你时常能看到的地方，是可以推动你的减肥意志的。至少你有更实际的目标来减肥...如果只单纯想要瘦，它是很虚幻的，然后你会很懒散，过后你就会有很多借口延迟你的减肥计划。所以要对自己现实一点及残酷一点的...每天都要让自己了解及提醒，时时刻刻都有戒心，让自己一定要完成任务！
你也减了很多，努力喔！ |
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