为了可以自我肯定, 这次决不半途而废...

Nicole.fay84 · 发表于 7-12-2011 02:06 PM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 7-12-2011 09:25 PM 编辑

07/12/2011 66.2 kg

早餐：vico cereal

午餐：擂茶 + 1/2 卤蛋 + 1/4 卤豆干

晚餐：苹果2粒 + 2口（粥 + 番薯叶 + 猪肉）

丁小雨 · 发表于 7-12-2011 03:12 PM

被发现了...
Nicole.fay84 发表于 7-12-2011 02:03 PM

当然，我在关注哦~

丁小雨 · 发表于 7-12-2011 03:14 PM

07/12/2011 66.2 kg

午餐：擂茶 + 1/2 卤蛋 + 1/4 卤豆干
Nicole.fay84 发表于 7-12-2011 02:06 PM

我也是，可是吃到一半老板叫

~~静宜~~ · 发表于 7-12-2011 11:40 PM

回复 ~~静宜~~

这几天忙closing...
Nicole.fay84 发表于 7-12-2011 02:05 PM

closing完就勤劳运动没有借口

Feelgreatcocoa · 发表于 8-12-2011 03:08 PM

你们真的有心要瘦的话就来找我吧。。有个配方很有效。。我也因此而瘦了。。你们试你们的方法。。不理想的话可以找我。。肯定能帮到你们

Nicole.fay84 · 发表于 9-12-2011 03:04 PM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 10-12-2011 07:46 AM 编辑

08/12/2011 66.0 kg

早餐：milo cereal + 豆奶

午餐：面粉果 + 意米水

晚餐：苹果1粒 + 豆奶

09/12/2011 65.7 kg (生理期第一天)

早餐：milo cereal + 豆奶

午餐：饭 + 番薯叶 + 海鲜汤

晚餐：苹果1粒 + 全麦面包1片

Nicole.fay84 · 发表于 10-12-2011 07:47 AM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 11-12-2011 08:39 AM 编辑

10/12/2011 65.3 kg

早餐：milo cereals + 苹果 + 豆奶

午餐：3/4碗擂茶 (虽不想浪费食物, 但就是吃不下了)

晚餐：苹果 + 2口（饭+鱼）

Nicole.fay84 · 发表于 10-12-2011 02:59 PM

回复 144# ~~静宜~~

好, 我会坚持不懈~ 一起努力哦~

kohakunushi · 发表于 10-12-2011 08:13 PM

努力加油，努力加油....
豆奶是不是喝无糖的？

Nicole.fay84 · 发表于 11-12-2011 08:35 AM

回复 149# kohakunushi

我是喝低糖的，口感会比较好一些。

Nicole.fay84 · 发表于 11-12-2011 08:37 AM

回复 149# kohakunushi

谢谢鼓励，我会继续努力~

Nicole.fay84 · 发表于 11-12-2011 08:41 AM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 11-12-2011 08:39 PM 编辑

11/12/2011 65.0 kg （再接再厉）

早餐：少糖豆花 + 2口（饭+烧肉）+ 半片芋头糕

午餐：小饭 + 青菜 + 鱼丸 + 烧肉

晚餐：吃了很多拉拉杂杂的食物。

kian811210 · 发表于 11-12-2011 11:19 AM

11/12/2011 65.0 kg （再接再厉）

早餐：少糖豆花 + 2口（饭+烧肉）

午餐：
...
Nicole.fay84 发表于 11-12-2011 08:41 AM

今天再稍微努力一些，明天就看到64.X了

。You can do it

Nicole.fay84 · 发表于 11-12-2011 12:02 PM

今天再稍微努力一些，明天就看到64.X了。You can do it
kian811210 发表于 11-12-2011 11:19 AM

哈哈，谢谢你的鼓励。

我会成功迈入64.X公斤的。

kian811210 · 发表于 11-12-2011 08:17 PM

哈哈，谢谢你的鼓励。

我会成功迈入64.X公斤的。
Nicole.fay84 发表于 11-12-2011 12:02 PM

希望明天看到好的＂數字＂

Nicole.fay84 · 发表于 11-12-2011 08:40 PM

回复 155# kian811210

可是我今天吃了很多拉拉杂杂的食物。。。

kian811210 · 发表于 12-12-2011 01:19 AM

回复 156# Nicole.fay84

明天運動量增加,嘿嘿

Nicole.fay84 · 发表于 12-12-2011 04:49 PM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 13-12-2011 04:24 PM 编辑

12/12/2011 65.2 kg

早餐：milo cereals + 豆奶

午餐：半碗面薄汤

晚餐：豆奶 + 3口炒果条 + 包菜

13/12/2011 65.1 公斤

早餐: milo cereals + 豆奶

午餐: 饭 + 豆芽 + kari 排骨 + 凉茶

Nicole.fay84 · 发表于 14-12-2011 10:59 AM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 15-12-2011 07:59 AM 编辑

14/12/2011 64.9 kg

看到64kg真开心, 虽然后面还有0.9kg

早餐：milo cereals

午餐：面粉果

晚餐：红豆汤 + 2口(饭+鱼)

丁小雨 · 发表于 14-12-2011 01:24 PM

回复 157# kian811210

有人都不到我那里支持了。。

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为了可以自我肯定, 这次决不半途而废...

所属分类: 时尚生活