走，9-5-10（日） 去pantai keracut(出席者请pm我电话）

江田岛平八

虽然去keracut是不会太累或辛苦的。加上我不知道大家的能力。
有几项事要大家注意的：
1。）背包-会让重量平均的在肩膀上。
2。）只带需要的东西如食物和食水。1切以轻便为佳。
3。）穿合脚的运动鞋。太大的运动鞋可能会使你脚甲脱落。拖鞋可能会让你扭伤脚。
4。）如果觉得不舒服，要立刻和队友讲。不要逞强。
5。）如果是步行回来，我会带大家去1个地方浸山水。
6。）记得吃早餐。
7。）记得跟大队走，不要私自行动。我会包尾以确定没有人脱队。
8。）开始上山的那1段路会辛苦些，记得不要说话和把头抬高。

臭臭的人

虽然去keracut是不会太累或辛苦的。加上我不知道大家的能力。
有几项事要大家注意的：
1。）背包-会让重量 ...
江田岛平八 发表于 8-5-2010 01:28 AM

    请大家小心..记得挺江田岛平八的话!

MarviceTneh

WHERE Teluk Kampi Beach?

银蓝蜻蜓

回复 145# 江田岛平八


   第八的。。。是为什么？？？

江田岛平八

回复  江田岛平八


   第八的。。。是为什么？？？
银蓝蜻蜓 发表于 8-5-2010 01:23 PM

    跟迷信没有关系。就只是要保持血液里的拥氧量。

SEAH

虽然去keracut是不会太累或辛苦的。加上我不知道大家的能力。
有几项事要大家注意的：
1。）背包-会让重量 ...
江田岛平八 发表于 8-5-2010 01:28 AM

    谢谢你的通知，，，在期待。。。。。。。。。。。。。。。

Vintage

老江，你觉得你的活动办得成吗？不要吃力不讨好啊

NetLover

怎麼選母親節去呢? 害人家想要參加卻去不得... @@

这是我的名

可惜不能去，人在江湖，身不由己。。
LZ说的8条守则都对；
第1，爬山者都会的，背单肩带的肯定是菜鸟或脑进水
第2，爬山嘛，除非年轻力壮的可以被多一点，不然就帮其他人拿行李
第3，如第1
第4，如果体力不好怕辛苦就坐船去，不过很贵，也比不上爬山刺激好玩
第5，LZ记得选上游的地方，因为有些马来人会在那边冲凉，脱光光的，我是很介意的，不知你呢？
第6，早一点吃，最好一个半小时前吃饱
第7，山路不会很复杂，但还是不要掉队最好
第8，LZ解释了，但为了以防万一，还是带糖果在身上，随时可以补充糖分，甜的为佳

Vintage

回复 153# 这是我的名


    说到这么厉害，你有去吗？不要脱裤子放屁

cloudwin

大大，确定明天on吗？因为这几天有雨哦？
有的话，我想报名（有免费减肥运动，去！）

这是我的名

回复 154# Vintage

去过三次，第1次去就是背单肩带的包包，后果可想可知，有兴趣自己去试

yenli0205

楼主，抱歉噢!我明天早上有事忙叻。不能去了~

Vintage

不要只会说，行动吧

江田岛平八

老江，你觉得你的活动办得成吗？不要吃力不讨好啊
Vintage 发表于 8-5-2010 03:01 PM

    就算只有我1个人，也可以自己爬啊。

江田岛平八

大大，确定明天on吗？因为这几天有雨哦？
有的话，我想报名（有免费减肥运动，去！）
cloudwin 发表于 8-5-2010 03:26 PM

    on，以防万1。请记得带雨伞或雨衣。

evilscholar

我PM你了...有收到吗?

江田岛平八

我PM你了...有收到吗?
evilscholar 发表于 8-5-2010 05:01 PM

    收到了。
出席者（电话）：
1。）江田岛平八
2。）喵喵
3。）ong449
4。）cwwong81 （有）
5。）充少
6。）evilscholar （有）
7。）c2pidgirl
8。）风之使者
9。）X02wyvern （有）
10。）yenli0205
11。）underthebigtree
12。）臭臭的人
13。）ylangylang （有）
14。）DeltaBoyZ
15。）snow_xueli
16。）SEAH （有）
17。）quantum^_^
18。）小笨笨 （有）
19。）jigglypuff

江田岛平八

加上who_am_i 了

who_am_i

加上who_am_i 了
江田岛平八 发表于 8-5-2010 07:55 PM

我还没确定的啦