减肥的上班族。。I'm back...T^T

魔鬼鱼丫

回复  魔鬼鱼丫


对罗对罗～～
我也想要变成正妞的身材啦～～
所以要努力奋斗，今天是我进入减肥第8 ...
miaomiaomi 发表于 23-3-2010 10:33 AM

减肥第8天体重有下到么？？
一起努力咯..

Pinkynee

我也是没下到..
肚腩小了..+西装外套不紧了

可是体重就维持的很好..
如果我的身材 ...
魔鬼鱼丫 发表于 23-3-2010 10:21 AM

    我今天也是没下到~开始灰心了~

miaomiaomi

回复 141# 魔鬼鱼丫


没有下，不过才第八天；
我会再继续努力的，看看第15天，有没有转机？
没有的话，我自己量身材尺寸好了，至少有样东西可以安慰我，
让我继续跑下去。。呵呵～～

miaomiaomi

回复 142# Pinkynee


试试拿软皮尺量量自己的腰围，下围什么的。。
可能身材有瘦到，体重没有下到咧？
别灰心，你这样放弃了；不就让你男朋友的朋友继续看你不起，
你还想这样过吗？我不想哦，我想瘦瘦的进去那间boutique买衣服哦。。
坚持下去pinky，减肥不是条好走的路，不过成功之后；
就是我们春天的到来，想想如果你瘦瘦的出现在你男友的朋友面前；
他们的那些目光，想到都爽啦。。要坚持啊～～

_hope_

尽量少吃杯面，Maggie面的。。都没营养哦。。努力努力

miaomiaomi

回复 145# _hope_


嗯嗯，我知道了；那两天都这样吃；我知道不好。。
会注意注意的了。。谢谢你。。

Pinkynee

回复  Pinkynee


试试拿软皮尺量量自己的腰围，下围什么的。。
可能身材有瘦到，体重没有下到咧？
别 ...
miaomiaomi 发表于 23-3-2010 11:02 AM

    谢谢你~其实我很需要你们言语上的支持~
我比较emo。。很讨厌自己这样的性格其实~
可是我上google 看说如果用营养奶昔减肥法~因为身体已经习惯了我们每天的摄取量~
所以停滞期自然出现~要运动来突破这个瓶颈~决定买呼啦圈的。。可是又怕像人家所说的伤子宫~

Pinkynee

回复  魔鬼鱼丫


没有下，不过才第八天；
我会再继续努力的，看看第15天，有没有转机？
没有的话，我 ...
miaomiaomi 发表于 23-3-2010 10:59 AM

    是不是停滞期？还是只是在维持因为没有减的关系？

miaomiaomi

回复 148# Pinkynee


我有减啊，我每天都有在节食了，以前吃比较多的；
以前三餐都吃正餐，而且还不禁口的吃高卡的食物。。
不过我想是因为我运动那方面没有做好；所以比较慢吧。。
我会再加强的。。

miaomiaomi

回复 147# Pinkynee

呼啦圈会伤子宫吗？我没有听过哦？

Pinkynee

回复  Pinkynee

呼啦圈会伤子宫吗？我没有听过哦？
miaomiaomi 发表于 23-3-2010 02:14 PM

    我搜索呼啦圈这个字眼~有人说的~所以怕怕

miaomiaomi

24/03/10

早餐：一粒抹茶红豆面包+一杯营养牛奶
午餐：2片全麦葡萄面包+tom yam米粉（半碗）+茉莉花茶 =很饱啊
晚餐：一小口饭+花生汤+一堆乌龟豆+一小块炸鱼
宵夜：蜜糖蛋糕一小片（呜呜～～破戒了。。）

运动：抬脚 5mins+有氧操10mins+瑜伽动作（有点乱来的感觉）10mins

臀部尺寸：嘻嘻..35寸了，不过胸部相对的好像也有点小掉了。。呜呜呜～～

miaomiaomi

卡帖吗？？

miaomiaomi

怎么了？？

miaomiaomi

喂！！！？？出来啦！！

miaomiaomi

为什么会卡帖咧？什么问题？？

miaomiaomi

出来！！出来！！出来！！！

miaomiaomi

我不是要骗分数啦！！！你快点出来啦！！

Pinkynee

出来了~哈哈

miaomiaomi

回复 159# Pinkynee


唉～～气死人的，每次都是那样的。。
为什么我的帖会一直卡帖的？？奇怪。。