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发表于 1-12-2013 10:26 AM
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oneavaya 发表于 1-12-2013 10:14 AM 
适合在treadmill上跑吗？因为有些sales说鞋底的grip太好，反而会在treadmill上被绊倒。
请问你的是adize ...
买的时候选择indoor的 ....
nike free,adipure 360,vibram,tiger,reebok,converse都有人穿的 ....
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发表于 1-12-2013 10:27 AM
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发表于 29-10-2014 12:06 PM
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weightlifting 的鞋
Hi，
各位大大好，想找weightlifting 的鞋，请为有那些牌子吗？。。。能介绍吗？。。
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发表于 29-10-2014 02:55 PM
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发表于 29-10-2014 03:40 PM
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要拿来squat 和deadlift 用的。。有分的吗？？ |
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发表于 29-10-2014 03:47 PM
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gnne84 发表于 29-10-2014 02:55 PM
普通健身？
要拿来squat 和deadlift 用的。。有分的吗？？
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发表于 29-10-2014 05:39 PM
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普通high bar squat 可以用平底鞋（flat sole)
绝对不能用跑步鞋，跑步鞋不稳，鞋子周围的弧度导致不稳。
有些人脚跟不flexible,在squat 下时脚跟会起来，穿high heel shoes 有帮助。
但是要找那些类似olympic squat shoes 的，high heel 但是底也要平的。
deadlift 也一样平底鞋。或者赤脚。
牌子帮不到你。
我赤脚squat deadlift 的。
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发表于 29-10-2014 09:58 PM
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gnne84 发表于 29-10-2014 05:39 PM
普通high bar squat 可以用平底鞋（flat sole)
绝对不能用跑步鞋，跑步鞋不稳，鞋子周围的弧度导致不稳。
...
我穿普通的走街鞋，power 牌子的。
leg press 的时候脚跟会起，不知道脱鞋做比较好吗？
不过squat就脚跟不会起。
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发表于 29-10-2014 10:41 PM
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gnne84 发表于 29-10-2014 05:39 PM
普通high bar squat 可以用平底鞋（flat sole)
绝对不能用跑步鞋，跑步鞋不稳，鞋子周围的弧度导致不稳。
...
如果在健身房不穿鞋会被骂的。 |
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发表于 29-10-2014 11:50 PM
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发表于 30-10-2014 08:02 AM
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justckf 发表于 29-10-2014 09:58 PM
我穿普通的走街鞋，power 牌子的。
leg press 的时候脚跟会起，不知道脱鞋做比较好吗？
不过squat就脚跟 ...
脚跟起意味着可能力量转移到你的calves 了。
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发表于 30-10-2014 08:04 AM
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weesoon 发表于 29-10-2014 10:41 PM
如果在健身房不穿鞋会被骂的。
呵呵
我小地方的健身房没有这种限制。
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发表于 30-10-2014 09:20 AM
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gnne84 发表于 30-10-2014 08:02 AM
脚跟起意味着可能力量转移到你的calves 了。
但是大腿弯曲时 ^
脚跟很难贴着铁板。脚跟就自然起来了，我想降下来的时候尽量下一些来刺激大腿。 |
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发表于 30-10-2014 09:37 AM
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justckf 发表于 30-10-2014 09:20 AM
但是大腿弯曲时 ^
脚跟很难贴着铁板。脚跟就自然起来了，我想降下来的时候尽量下一些来刺激大腿。
ok吧。
我看过很多人/trainer 玩或教学生用脚尖玩leg press/smith machine squat....
要练埋calves 吧。
（leg press 不是做calves raise, 是大腿移动，但是用脚尖撑着那种）
你这样下要注意lower back 屁股不要离开座位（round)
脚跟离地和屁股起来是有关系的。
本帖最后由 gnne84 于 30-10-2014 09:40 AM 编辑
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发表于 30-10-2014 09:49 AM
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gnne84 发表于 30-10-2014 09:37 AM
ok吧。
我看过很多人/trainer 玩或教学生用脚尖玩leg press/smith machine squat....
要练埋calves 吧。 ...
leg press 不是做calves raise, 是大腿移动，但是用脚尖撑着那种）
这样看起来好像也是练calves的感觉。我都是练大腿后才练calves 。不过我下来时都是背贴着bench的，姿势也没错。就推上去的时候头有抬头望脚。推上去就整个脚板贴着铁板。就只是下来是就脚跟起来了。==||
也可能是我放太重的关系吗？ |
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发表于 30-10-2014 09:51 AM
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发表于 30-10-2014 10:08 AM
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发表于 30-10-2014 10:10 AM
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发表于 30-10-2014 10:12 AM
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lucas1168 发表于 29-10-2014 11:50 PM
楼主，介意问一下练到什么程度了？？
我没拿很重。。最重只能squat 到110kg...
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发表于 30-10-2014 10:15 AM
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quan880801 发表于 30-10-2014 10:08 AM
converse 平底鞋。。。。
converse会比较便宜。。。看了adidas 和nike 的weightlifting 鞋。。要超过rm500....
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