喝柠檬水对减肥有帮助吗？

唔留手

南洋商報：乱信偏方 柠汁过多胃溃疡

网上疯传的偏方食疗蹝无人管制蹞，功效愈说愈神奇，一旦有人相信而延误诊治，卻没人要负起责任。

像近年来，柠檬大卖的原因是指———能防癌、防哮喘，甚至通血管。

但有医生和营养师都在提醒，偏方绝对没有科学根据，过分倚赖偏方食疗，可能会延误病情，甚至喝过量的柠檬汁，导致胃溃疡。

迷思：柠檬防哮喘、通血管？

正解：实属谬误！

近日，许多人狂买柠檬的原因，在于网上疯传的檬柠汁可以通血管的偏方。

网上指称：患有心血管栓塞的患者，不需“通波仔”，自行根据偏方调配柠檬汁饮用，一个多月后覆诊时，竟发现原本栓塞的血管恢复畅通，连手术都不用做。

这个“廉价讯息”让偏方像雪球一般，愈滚愈大，愈多人尝试使用，而放弃正统疗法。

偏方内容是———混合柠檬汁、姜汁、大蒜汁和苹果醋，加入蜜糖，每天早餐前服一汤匙，由于出名推介偏方治疗的专栏作家也介绍过，让此偏方广泛流传。

此外，也有一些节目主持人则推介，指说日饮一杯热柠水可以防癌；亦有指柠檬水配合蜂蜜，可纾缓哮喘及过敏性鼻炎。

可信度多高？

心脏科专科医生李丽芬及呼吸系统学讲座教授许树昌均指，有关通血管、纾缓哮喘及过敏性鼻炎的偏方，毫无科学根据。

李丽芳解释，即使强力降胆固醇药物，亦需一年半后才能明显对通血管有效，食物难于短期内就做到：“血管很难软化，一定要靠药物，或生活习惯，如做运动才可软化。”

许树昌则指，过敏性鼻炎及哮喘均因接触致敏原，令鼻黏膜及气管发炎所致，惟柠檬并无消炎功效，难因此纾缓病情。

他提醒，柠檬属酸性食物，如本身有胃酸倒流问题，或恶化致胃溃疡。

营养师协会会长林思为认为，柠檬偏方仅能作预防之用，惟未有科学实证，“如果3个星期就可将9成塞的血管疏通，我认为不成立！”她表示，饮用偏方不一定会死，但或会致副作用，如饮用大量蒜头致胃痛，柠水亦会让胃酸加剧，提醒读者，偏方食疗只能作辅助治疗之用。

leeym

唔留手 发表于 2-4-2014 12:56 PM
南洋商報：乱信偏方 柠汁过多胃溃疡

网上疯传的偏方食疗蹝无人管制蹞，功效愈说愈神奇，一旦有人相信而延 ...

谢谢分享

yoke88

唔留手 发表于 2-4-2014 12:56 PM
南洋商報：乱信偏方 柠汁过多胃溃疡

网上疯传的偏方食疗蹝无人管制蹞，功效愈说愈神奇，一旦有人相信而延 ...

谢谢分享！这个偏方之前我也有喝过2个月，除了每天上厕所会比较舒畅之外就没有什么改变了！

quinnelai

不要加水直接整粒揸出来喝。

wee1119

等待shmily 发表于 28-2-2008 04:59 PM
绝对不可能能够瘦下来的，因为酸性物品会让胃分泌更多胃酸，所以你更容易肚子饿，
另外，如果你的柠檬水还 ...

柠檬是属碱性水果类，虽然口感酸，但入胃后是会变碱性的，放心喝，建议一天喝一粒柠檬（切片浸在水瓶里），这样有胃病的人就不必担心会对胃起不良效果咯！瘦身万岁！

qqleong

谢谢楼主分享~

nghueytze

喝薄薄也会有胃病？

阿絲

Honey Lemon 是有用滴，但一天不能喝太多。
我平时都是一瓶500ML冲（内有柠檬片），然后水喝完后就加水，就这样喝一整天。

这种方法没那么快见效的，要求快的就不建议用这方法了～

直接喝柠檬水，喝太多会引起胃病。
我妈朋友就因为一天喝太多柠檬水，最后弄到进医院洗胃。。

适量就好，不能多。。

柠檬醋也一样，不能多～

city-link

ilove111

唔留手 发表于 2-4-2014 12:56 PM
南洋商報：乱信偏方 柠汁过多胃溃疡

网上疯传的偏方食疗蹝无人管制蹞，功效愈说愈神奇，一旦有人相信而延 ...

我不知道 那篇报道是真的还是假的，但是 我却非常清楚知道 我身边一堆亲朋好友 喝柠檬水后， 健康问题的 改善很多，靠柠檬水 减肥成功的 有2个，还有几个不是很成功，但也有所成效（包括我）。。我6个姑姑 都说喝柠檬水好，而她们也真的很健康 其中有几个的体能，连我这20岁出头的小伙子都要佩服她们。。你说 我要信 南洋商报的话 好 ，还是 信 那些我看到的成功例子好？？

phoebe5062

天天都喝不会有问题吧？

yming2475

梦昕 发表于 28-2-2008 02:22 PM
可是有个中医师曾告诉我，柠檬的酸不会导致胃病的。所以，应该没有关系吧？我也不是很清楚啦~~~不过我挺喜欢 ...

那一种的柠檬 ？青色 的还是 黄色 ？

eureka55

柠檬是碱性的，不是酸性。

sam2tyt

chingmay 发表于 14-1-2009 09:36 AM
今天是我喝柠檬水的第三天。。。
我没有跟足楼主所讲的3公升，我只是将一颗柠檬挤进一瓶1.5 litre 的矿泉水 ...

你可以用伏灵， 红豆，还有带皮的莲子 （ 一般中药店都很容易买到） ， 没有特定的分量，就只是伏灵不要放太多（大约2片大片的就可以） 。。。
煮的方法就好像一般煮红豆沙一样。。。。不要放太甜 。。。。 可以当晚餐吃。又可以很有效的去水肿。。。 可以每天喝 （ 你可以煮多一点收冰箱，要喝的时候加热） 。。很有效的。。。以前一个老中医教我的

Natalie126

真的好想试试看，但本身又有胃痛。
有更好方法吗？

Chloe妤儿

真的有效？？
经常喝很伤胃哦~

xinxinchew

蜘蛛猪 发表于 12-2-2009 10:55 AM
我现在没喝了，可是体重还能维持算不错了。。。
之前喝的时候，会心理作用觉得牙齿好像被柠檬的酸性给 ...

我觉得不是每种体质的人式合，我也不式合。

tehchuiyen

柠檬是宝

WonderBelle

我每个星期喝五天，又上班时就会在早上弄一瓶柠檬水，喝了3个月，觉得皮肤透了，运动时好像比较容易出汗。因为有加运动，所以成功减了3kg.

cindyctk76

柠檬是我的最爱。