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发表于 17-5-2007 10:15 AM
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楼主 |
发表于 17-5-2007 10:24 AM
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真不明白哦..
每天我上班都会迟到的哦..
有时我明明就是早出了10多分钟了..
可是都是迟到的哦..
然后有些时候我就没有早出10分钟哦..
却和我早出的那天..
同一个时间到公司..
都不懂什么鬼东西好像就是不要我早到公司那样
然后有时早出..
就妈妈有些东西让我做.
又拖延我的时间..
今天我真的很mang zhang
都不懂什么鬼东西来得.
既然每次都迟到..
我明明就是每次都早出了..
:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@:@ |
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发表于 17-5-2007 04:19 PM
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看到一篇不错的文章..
放出来分享下...
─為情緒找個孔─
當水壺中的水沸騰時，蒸氣會由壺蓋的孔不斷冒出。鍋蓋上也有一個小孔，
在做料理時蒸氣亦由此孔冒出。泡茶的小茶壺上也有個小孔，熱氣亦由此冒出。
這個原理其實與人生真理有互相吻合之處。
如果沒有孔的話，熱氣就無法散出，水就會不斷的由壺內向外溢出。就像壓力鍋一樣，
如果沒有空隙的話會不斷發出嗶嗶聲，稍微掀開鍋蓋就可以消除這種聲音。
總而言之，熱氣與壓力都必須有適度的發散才可以，過於累積的話就可能
出現水向外溢出或是爆炸的情形人類也是這樣。有時大聲宣洩對上司的不滿、
與同事談論八卦、討厭工作時就蹺班，這種發洩自我情緒的人才具有維持工作的耐力。
「乖寶寶」是非常危險的。他們不會發牢騷，總是面對微笑。對人和善，為他人著想、
對工作認真。經常為幫助他人而留下來加班，當別人問他體力是可以時，
他總是以笑臉回答說「不用擔心」。
這是非常危險的，這種人就像茶壺蓋沒有孔一樣。任何人都有其任性及想說、
想表達的事物，而乖寶寶卻會對於自己是否吃虧一點都沒有注意到，
但實際上卻是在意識中不斷累積。這種「乖寶寶」不懂得發洩不滿的方法，
一旦爆發就可能做出令人無法置信的事。
因此，在出現這種事態之前，最好能夠適時的將它宣洩出來。
不斷隱忍只會引起嚴重爆發，不斷小小宣洩才能防止這種情形出現。
這與火山爆發噴火的原理是相同的。如果你認為自己的壓力在不斷累積的話，
就試著將不滿、牢騷發洩出來，或者就蹺班試試看，
但是些事物最好都能在「私底下」進行。
☆為自己的情緒找個孔，讓不滿全都散出！！
做人最重要的是真誠 ，坦白面對自己吧！觀察自己，傾聽內心的聲音，
認清自己對事情的真正感受，你覺得渾身不自在，重要的是，千萬別否認或隱藏自己的感受，
對同樣的事情 ，每個人都有不同的感受，沒有人能夠進入你的心靈，
聆聽你內心的言語，除非你准許他們這麼做。 |
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楼主 |
发表于 17-5-2007 04:35 PM
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还有另外一篇也是很不错的..
教导我们当身边的人处于不开心的状态..
需要如何对待..
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經歷婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆為來不及見最後一面而抱憾……。
面對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益? |
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发表于 17-5-2007 06:16 PM
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发表于 17-5-2007 09:46 PM
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原帖由 watashi 于 17-5-2007 10:24 AM 发表
真不明白哦..
每天我上班都会迟到的哦..
有时我明明就是早出了10多分钟了..
可是都是迟到的哦..
然后有些时候我就没有早出10分钟哦..
却和我早出的那天..
同一个时间到公司..
都不懂什么鬼东西好像就是 ...
熟悉当地情况很重要 |
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楼主 |
发表于 18-5-2007 09:53 AM
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久违的早到公司.. 
我很久没有那么早到公司了.
今天竟然不会迟到..
一定是昨天给我鸟到早了 .
我发神经了. 
早15分钟到.
暗爽到. |
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楼主 |
发表于 19-5-2007 02:56 PM
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明天又要 OT..
显..
可是有钱收就无所谓啦..
反正我都没有出去的..
就算休息也是呆在家发呆的..
可怜没人约是那样的.
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发表于 19-5-2007 06:12 PM
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回复 #1579 watashi 的帖子
好像很好赚 |
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楼主 |
发表于 20-5-2007 10:24 PM
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刚才做了一个对自己职业性的测试..
自己大约适合哪一些工作..
还有自己的大约性格...
Psytopic分析：您的性格类型是“ESFP”(外向+实感+情感+知觉)
外向，友善，包容。热爱生活、人类和物质上的享受。喜欢与别人共事。在工作上，讲究常识和实用性，注意现实的情况，使工作富趣味性。富灵活性、即兴性，自然不做作，易接受新朋友和适应新环境。与别人一起学习 新技能可以达到最佳的学习效果.
ESFP型的人乐意与人相处，有一种真正的生活热情。他们顽皮活泼，通过真诚和玩笑使别人感到事情更加有趣。 ESFP型的人脾气随和、适应性强，热情友好和慷慨大方。他们擅长交际，常常是别人的“注意中心”。他们热 情而乐于合作地参加各种活动和节目，而且通常立刻能应对几种活动。 ESFP型的人是现实的观察者，他们按照事物的本身去对待并接受它们。他们往往信任自己能够听到、闻到、触摸和看到的事物，而不是依赖于理论上的 解释。因为他们喜欢具体的事实，对于细节有很好的记忆力，所以他们能从亲身的经历中学到最好的东西。共同的感觉给予他们与人和物相处的实际能力。他们喜欢收集信息，从中观察可能自然出现的解决方法。 ESFP型的 人对于自我和他人都能容忍和接受，往往不会试图把自己的愿望强加于他人。ESFP型的人通融和有同情心，通常许多人都真心地喜欢他们。他们能够让别人采纳他们的建议，所以他们很擅于帮助冲突的各方重归于好。他们 寻求他人的陪伴，是很好的交淡者。他们乐于帮助旁人，偏好以真实有形的方式给予协助。ESFP型的人天真率直，很有魅力和说服力。他们喜欢意料不到的事情，喜欢寻找给他人带来愉快和意外惊喜的方法。
您适合的领域有：消费类商业、服务业领域 广告业、娱乐业领域 旅游业、社区服务等
您适合的职业有：
· 公关专业人士
· 劳工关系调解人
· 零售经理
· 商品规划师
· 团队培训人员
· 旅游项目经营者
· 演员
· 特别事件的协调人
· 社会工作者
· 旅游销售经理
· 融资者
· 保险代理／经纪人
· 幼教老师
· 职业策划咨询师
· 旅游管理/导游
· 促销员
· 海洋生物学家
· 精品店、商场销售人员
· 娱乐、餐饮业客户经理
· 房地产销售人员
· 汽车销售人员
· 市场营销人员（消费类产品）
· 广告企业中的设计师
· 创意人员
· 客户经理
· 时装设计和表演人员
· 摄影师
· 节目主持人
· 脱口秀演员
· 社区工作人员
· 自愿工作者
· 公共关系专家
· 健身和运动教练
· 医护人员 |
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楼主 |
发表于 20-5-2007 10:52 PM
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Ｄ
■性格基因
你是个执著乐观的人，对人生的看法充满热忱和几分难得的孩子气。重视情感的你很容易被打动，正因为如此，经常受制于人情压力，且因为情感付出太多，最后被毫无保留的伤害而深感痛苦不已。你的想法单纯，不够世故是你的优点，也是缺点。任何事情都是一体两面，你的善良成为他人利用你的拿不出主见，受到他人看法影响而摇摆不定，会影响学习与工作，甚至是爱情运。你的妥协多半是没有必要的，因为天真而受创，也难以博得他人的同情。
■生命路线
你需要更理性地厘清自己的需要，不要顺著感情做判断和过日子。你已经耗费很多时间与心力在成就他人，和满足自己的情绪感动，剩下来的时间，你应该学著为自己订出原则。保持生命的热忱很重要，但请不要忘了也要善待自己，过滤朋友和予取予求的家人，或是与情人保持距离，是你要加强的务实理性生存态度，千万不要过分燃烧自己，最后只是为了照亮他人。你的身体里面需要有一点点自私的血液，对于人性的洞察也要更加深刻。孩子气虽赋予你可爱的特质，但学习保护自己，也是成长的重要课题。
这个也几准确下的说. |
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发表于 21-5-2007 07:23 AM
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原帖由 watashi 于 20-5-2007 10:52 PM 发表
这个也几准确下的说.
还有很多这类型的测验也是很准地说。。。 |
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发表于 21-5-2007 04:49 PM
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今天开始换了另外一条路去上班..
发现这条路比平时走的路可以更加快到达..
以后很可能都选择这条路去上班了..
可是不是在 weekend 啦...
今天竟然会这样换下心情..
证明了什么?
难道今天开始我要改变某些东西?
很可能的去改变我一直不知道的潜意识...
可能..
变成不一样的自己... |
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发表于 21-5-2007 05:38 PM
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发表于 21-5-2007 05:38 PM
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 watashi,
你好啊。。。
拿这些东西来玩啊。。。。
还我白担心了。。。
下次见到你就要打你啦。。。。 |
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发表于 22-5-2007 10:31 AM
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那天星期五..
同事生日..
买了一个雪糕蛋糕..
还是Haagen Dazs..
很贵下..
RM130
还好不用我们share..
我们的 IT Manager 付完
在我最穷的时候..
是要kiam siap 下的啦.
 
 
用手机拍的..
没有macro功能.
拍到不是那么漂亮..
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发表于 22-5-2007 03:06 PM
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发表于 22-5-2007 03:54 PM
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发表于 22-5-2007 05:09 PM
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回复 #1588 watashi 的帖子
那蛋糕好像很好吃...
玫瑰是奶油来的吗? |
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发表于 22-5-2007 07:25 PM
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