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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 29-11-2013 11:19 PM
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发表于 29-11-2013 11:32 PM
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我也是很瘦。。。。。。。。。。
排骨都大出来超过肚子了。。。。看不到肚子只看到排骨。。。。== 本帖最后由 0o0oFk 于 29-11-2013 11:33 PM 编辑
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发表于 29-11-2013 11:45 PM
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这只是心理建设而已。只是想让楼主明白健身增肌不是只是靠蛋白粉而已。
可能再生者大大看到食谱那里的数量很夸张，对吧？
我是用这样的食谱，在三个月增了7kg。因为我以前也是很瘦很瘦的。 |
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发表于 30-11-2013 01:07 PM
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kfitness 发表于 29-11-2013 11:19 PM 
我肯定楼主一定有决心要增muscle之人，绝不会轻易投降的。对吗楼主？
个人意见罢了，只供参考 ...
有决心 可是 我就是不懂要 喝 什么 牌子 的 protein 那些～～～ 实在太多 牌子了～～～ 我 又不懂哪一个 适合我
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发表于 30-11-2013 01:47 PM
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chungchung520 发表于 30-11-2013 01:07 PM
有决心 可是 我就是不懂要 喝 什么 牌子 的 protein 那些～～～ 实在太多 牌子了～～～ 我 又不懂哪一个 ...
可以试试下 Nutrition X, 找这里的网友 quan880801 他有卖
他卖的 Whey Protein, 参牛奶真的很好喝下 
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发表于 11-12-2013 08:18 AM
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Mass weight gainer
请问你们一天吃多少吃？
多少的粉配多少水^ _ ^ |
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发表于 11-12-2013 11:32 AM
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罐子那边有写什么时候吃，多少分量的 ，
跟着就可以了 ..........
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发表于 13-12-2013 03:02 AM
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龍乂風影 发表于 12-10-2008 08:57 PM
我的问题跟你一样～
我183cm 50kg
我和你一样，太瘦了加上经常熬夜 吃不肥
刚开始服 weight gainer 1400 加健身刚一个月 暂时见手臂粗了 体重一样没变 希望有效  本帖最后由 cyzai 于 13-12-2013 03:13 AM 编辑
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发表于 16-12-2013 10:49 AM
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iso mass xtreme gainer
想请教各位大大， iso mass extreme gainer 喝了会影响食欲吗？
我拿的是 cookies and cream 口味，喝了后没胃口吃东西。
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发表于 16-12-2013 10:01 PM
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发表于 22-2-2014 05:00 PM
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Dymatize的Super mass gainer怎么样？
大家对它的评价如何呢？
还有也说说价钱吧。
我买的是5kg的，RM220。
.gif) 本帖最后由 好的一个人 于 25-2-2014 12:02 AM 编辑
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发表于 23-2-2014 01:08 AM
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发表于 23-2-2014 05:39 AM
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rm 140 -160 ...only
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发表于 23-2-2014 02:03 PM
来自手机
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Jackson0413 发表于 23-2-2014 01:08 AM
个人认为非常好因为喝了很快增重
味道不错
是哦?你喝了多久了?我才刚喝几天呢。 |
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发表于 23-2-2014 02:04 PM
来自手机
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一号 发表于 23-2-2014 05:39 AM
rm 140 -160 ...only
我买RM220,5kg的。 |
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发表于 24-2-2014 12:01 AM
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2星期喝完
早上1汤匙
练完2汤匙
睡前1小时1汤匙 |
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发表于 24-2-2014 03:04 AM
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发表于 24-2-2014 01:28 PM
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好的一个人 发表于 23-2-2014 02:04 PM
我买RM220,5kg的。
哇。。。原来价格可以去到220 = =“
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发表于 24-2-2014 11:57 PM
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Jackson0413 发表于 24-2-2014 12:01 AM
2星期喝完
早上1汤匙
练完2汤匙
你买多重的？
汤匙？不是用scoop的咩？
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发表于 25-2-2014 12:00 AM
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小皇爷 发表于 24-2-2014 03:04 AM
我们有卖dymatize rm160
5KG的
你可以到我们的fb专页看看
好的，谢谢。 |
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