Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）

小冯子 · 发表于 22-5-2009 01:08 AM

大家好,请问有谁知道以下product卖多少钱?
Protein:
BSN - True Mass (大概4lb 或5.95lb)
Optimum Nutrition - 100% whey (大概5lb)

Creatine:
MuscleTech - cell tech (大概2.5lb - 3.9lb)
BSN - No Explode (名字好象酱子, 大概1.18lb)

wai_hong86 · 发表于 11-7-2009 01:54 PM

原帖由 cheap人 于 23-4-2009 05:04 PM 发表
本人体型偏瘦，想增加体重，目前刚开始使用GNC weight gainer 2200，店员建议2scoopes/day + 运动。想请问有经验的人，这阶段适不适合gym？跑步可以吗？2scoopes/day会不会伤害身体？

目前的方法：三餐+ weight g ...

我的情况和你一样，瘦小。也是买gnc来喝。每次喝了都感觉很涨。现在可能要换别的牌子喝。（健身教练推荐的）

旋风之翼 · 发表于 13-7-2009 12:06 AM

You need 2174.1 calories per day to maintain your current weight without exercise.

You need 1602.8 calories per day to reach your goal weight slowly and maintain that weight without exercise.

我去查我的卡路里需求。。可是对于以上这两句不是很清楚。。。
他是说我必须要而外的1602 calories to increase the weight or wat??
我打算买GNC的weight gainer来喝。。。不懂要买1800还是2200的。。。
我比较少运动，偶尔会在家做做push up 咯。。。
你们有什么建议吗？？

wai_hong86 · 发表于 13-7-2009 06:23 PM

原帖由 旋风之翼 于 13-7-2009 12:06 AM 发表
You need 2174.1 calories per day to maintain your current weight without exercise.

You need 1602.8 calories per day to reach your goal weight slowly and maintain that weight without exercise.

我 ...

2200的比较有效。

不过每次我喝了都感觉很饱

旋风之翼 · 发表于 13-7-2009 07:53 PM

原帖由 wai_hong86 于 13-7-2009 06:23 PM 发表

2200的比较有效。
不过每次我喝了都感觉很饱

我只是怕身体会负荷不来。。。
毕竟喝1800的已经超出我身体所需来增重的了。。。

mulasapuso · 发表于 25-7-2009 08:31 PM

有没有人吃GNC pro complex gainer?

打不死小顽童~ · 发表于 29-7-2009 02:33 PM

有谁现在用着GNC的产品吗？我刚买了GNC　ｗｅｉｇｈｔ　ｇａｉｎｅｒ　２２００。。。ｒｍ１７８（ｍｅｍｂｅｒ　ｐｒｉｃｅ）
那个人说一天喝三次。。一次半　ｓｃｏｏｐ因为它的ｓｃｏｏｐ４５０ｍｌ。。。

如果ｇｙｍ　就喝四次。。。这样喝对没有？那个介绍的是个女的。。。

打不死小顽童~ · 发表于 5-8-2009 04:39 PM

我也吃GNC...Scoop 很大。。。而且一桶只是吃五天而已。。。他奶奶的。。。

biohazard · 发表于 5-8-2009 05:15 PM

RM230啊~~很贵下~~~

[ 本帖最后由 biohazard 于 6-8-2009 02:23 AM 编辑 ]

茅山大师 · 发表于 5-8-2009 05:24 PM

跟誰買？？？？？

biohazard · 发表于 5-8-2009 05:25 PM

原帖由 茅山大师 于 5-8-2009 05:24 PM 发表
跟誰買？？？？？

我这里没得卖~~所以我在lowyat.net买的

biohazard · 发表于 5-8-2009 05:28 PM

还有我想问啊~~
那边写2 scoops 加 24oz水。。我打算分开1 scoop一次·~那么水就减一半咯~~12oz噢·~然后12oz又是多少公升啊？

littleboy3060 · 发表于 5-8-2009 05:28 PM

230酱便宜？跟谁买？我也要~ pm我~

biohazard · 发表于 5-8-2009 05:30 PM

http://forum.lowyat.net/index.php?showtopic=523060

很快下~~昨天order今天拿到~

sunshine1986 · 发表于 5-8-2009 06:21 PM

用SUPPLEMENT，希望你能得到你想的成效

biohazard · 发表于 5-8-2009 06:57 PM

请问下~~需不需要用热水的？

henghooi · 发表于 5-8-2009 07:28 PM

千万不要用热水!热水破坏它的成分

biohazard · 发表于 5-8-2009 07:58 PM

哦哦~~幸好我没有放热水~~等下去买一个shaker回来摇先

修真 · 发表于 6-8-2009 12:15 AM

热水？等下里面的蛋白质都被你烫坏了
喝了等于没喝才知道

话说回来，230真的很便宜
哪里会贵？

12lbs哦！很抵得了！！！

希望能适合你的身体

修真 · 发表于 6-8-2009 12:17 AM

不用shaker也可以的，一般的tupperware就行
重要的是全部都有disolved就可以了

好不好喝~记得分享噢

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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）

GNC

我平生第一包supplement，刚刚收到了~（什么时间喝比较好咧？）

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