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发表于 28-12-2012 05:06 AM
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发表于 29-12-2012 10:16 AM
来自手机
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你们要买便宜的车前子可以到caring pharmacy 买，500g=rm 19.9,在配合做运动和节食、服用车前子。我在一个月内从92kg减到83.6kg 了。8.4kg,减肥说难不难，意志力很重要 |
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发表于 29-12-2012 07:25 PM
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李沭历 发表于 13-11-2012 08:51 PM 
我在前面介绍过啦，车前子外壳，帮助排宿便，排毒，降胆固醇，增加饱腹感。
我也好想喝哦，我是没有便秘的问题。
天天有得上厕所，但不懂做么还是肉肉的，肚腩也大大，屁股大大，大腿大大
运动也做了，但还是大大的
好伤心哦.gif)
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发表于 29-12-2012 07:31 PM
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jay_2 发表于 29-12-2012 10:16 AM
你们要买便宜的车前子可以到caring pharmacy 买，500g=rm 19.9,在配合做运动和节食、服用车前子。我在一个月 ...
你是当着代餐吃吗？
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发表于 30-12-2012 07:43 PM
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艾亚 发表于 29-12-2012 07:31 PM
你是当着代餐吃吗？
买车前子加蜜糖，放入适量水到杯子与蜜糖、车前子搅拌。
搅拌后，立即喝完为止。
当然，我瘦到那么快的原因是有配合运动和节食。
跑步、游泳最起码一个小时45分钟。
尽量戒零食和油腻、甜类的食品 |
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发表于 30-12-2012 08:35 PM
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发表于 30-12-2012 09:30 PM
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jay_2 发表于 30-12-2012 07:43 PM
买车前子加蜜糖，放入适量水到杯子与蜜糖、车前子搅拌。
搅拌后，立即喝完为止。
当然，我瘦到那么快的 ...
老实说，我没有便秘的问题，一星期也有快走一小时（三天）
食物方面我不爱吃零食甜品
可是就不懂为什么瘦不下来
有什么好建议吗？
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发表于 30-12-2012 09:44 PM
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这个车前子可以参milo 的吗？  |
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发表于 30-12-2012 10:10 PM
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jay_2 发表于 29-12-2012 10:16 AM
你们要买便宜的车前子可以到caring pharmacy 买，500g=rm 19.9,在配合做运动和节食、服用车前子。我在一个月 ...
lz...什么牌子？ |
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发表于 31-12-2012 12:15 AM
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发表于 31-12-2012 12:21 AM
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艾亚 发表于 30-12-2012 09:30 PM
老实说，我没有便秘的问题，一星期也有快走一小时（三天）
食物方面我不爱吃零食甜品
可是就不懂为什么 ...
每个人的新陈代谢都不一样，运动肯定可以帮助到。。
进食切记7分饱就好，吃白饭要减量，可以的话，吃清汤米粉。多吃蔬果。
车前子有助于排除宿便，不但区区帮助便秘而已。
喝水量很重要，水量一定要足够。
睡觉时间和吃东西时间一定要定时。
过了6点或7点，不要进食
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发表于 31-12-2012 12:24 AM
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parttimedreamer 发表于 30-12-2012 09:44 PM
这个车前子可以参milo 的吗？
车前子不可用热水来搅拌，温水就好了（不冷不热那种）。
不是叫你又参热和冷。
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发表于 31-12-2012 12:28 AM
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kylie0811 发表于 30-12-2012 10:10 PM
lz...什么牌子？
orvita。。。
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发表于 31-12-2012 12:32 AM
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parttimedreamer 发表于 30-12-2012 09:44 PM
这个车前子可以参milo 的吗？
放蜜糖就好了。
milo本身是甜的，可可、巧克力口味的饮料属于高热量的，不利于减肥。
我的方法是早晚一杯，放蜜糖而已。
不会难喝，因为没有味道，放蜜糖就比较美味，蜜糖的功效不必多说了
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发表于 31-12-2012 10:25 AM
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jay_2 发表于 31-12-2012 12:32 AM
放蜜糖就好了。
milo本身是甜的，可可、巧克力口味的饮料属于高热量的，不利于减肥。
我的方法是早晚一 ...
蜜糖只能用冷水的哦~
那车前字用冷水可以吗？
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发表于 31-12-2012 11:37 AM
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发表于 31-12-2012 11:38 AM
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李沭历 发表于 19-10-2012 09:03 PM
去这里看吧！http://cforum2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2882420&extra=page%3D1
進不去～～
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发表于 31-12-2012 01:28 PM
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刚才去买了思源的车前子，感觉还不难喝。试喝看一个月，会不会瘦下来。 |
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发表于 1-1-2013 08:56 PM
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昨天开始试喝，今天就上了四次大号。希望我能在新年之前瘦下来。 |
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发表于 2-1-2013 06:47 AM
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您好 发表于 1-1-2013 08:56 PM
昨天开始试喝，今天就上了四次大号。希望我能在新年之前瘦下来。
思源在那里? |
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