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发表于 26-9-2009 07:01 PM
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原帖由 kenryu19891223 于 26-9-2009 11:35 AM 发表 
就是说，如果能领悟到“劲”就不用站桩？
是静，不是劲，而且前提是你只要一动念就能调整好自己的骨架。以意拳做例子，他们只有站桩没有拳架，站桩是为了训练出整体对撑的感觉，不过对于太极拳，对撑固然要有，重要的还是必须能够调控自己的大脑入静，无极式是一切的基础所在，后来才会进入混元桩，这个桩才是完全训练对撑的 |
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发表于 27-9-2009 05:53 PM
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可以讲讲为什么站桩时会东摇西摆吗？
是正常还是不正常？
要如何改进。。。。。。 |
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发表于 27-9-2009 09:18 PM
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发表于 28-9-2009 11:11 AM
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我现在在学着黄氏太极，在读这篇文章前我都不知道原来太极是这样练的
我还以为我那里的老师不肯用心的叫我们..
我好久没有去了..因为他们都没有跟我们将这么多的拳理
所以我一直都练不到东西..我一直都是觉得我自己只是在打太极操..
没有那种练太极练武术的喜悦..因为我很喜欢武术的...
现在就算他们不跟我讲拳理我也是可以练了..
因为我在这里有的自己读拳理了... |
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发表于 28-9-2009 11:13 AM
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是不是什么年龄都可以]练??年龄应该不是问题吧?? |
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发表于 28-9-2009 01:07 PM
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发表于 28-9-2009 01:30 PM
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发表于 28-9-2009 01:59 PM
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楼主 |
发表于 28-9-2009 08:47 PM
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原帖由 ahhho 于 28-9-2009 01:59 PM 发表
站桩不是站久才有效嗎？
我给你一个简单例子，读书，一个死死的把一本课本从头读到尾6个小时，没有做任何笔记，一直读下去，没有深入思考的一直读，另外一个只读2个小时，一边读，一边做笔记，读一点就仔细思考一点，你觉得哪个比较有效？
站桩是同样的道理，不知道方法，乱七八糟的死站，虽然给你练到脚力，不过对于我们真正想要的整体力却没有练到，事倍功半。
站桩求的是一种状态，入静，在此状态下，你可以清楚的感觉得到自己身体里面的变化，然后予以调整，因此这就好像做笔记将，站十分钟会好过死站一小时。
当你站到辛辛苦苦之时，身体紧绷着，你的大脑完全就在抵抗这种辛苦，它根本没有多余的精神去感觉身体的变化，可是如果你站桩是感觉舒服的，身体的每一种细微变化你都知道而且你能够调整自己的身体让它调整到最好的状态 ，这就是伤与养的分别 |
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发表于 29-9-2009 12:26 PM
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发表于 29-9-2009 12:31 PM
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原帖由 phonix 于 28-9-2009 11:11 AM 发表 
我现在在学着黄氏太极，在读这篇文章前我都不知道原来太极是这样练的
我还以为我那里的老师不肯用心的叫我们..
我好久没有去了..因为他们都没有跟我们将这么多的拳理
所以我一直都练不到东西..我一直都是觉得我自 ...
你在哪里学？ |
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发表于 29-9-2009 12:34 PM
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发表于 29-9-2009 01:40 PM
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原帖由 kenryu19891223 于 29-9-2009 12:34 PM 发表
送你一句话
“不要要求别人，只要求自己”
退守不是要两个人一起练的吗?? |
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发表于 29-9-2009 11:59 PM
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原帖由 phonix 于 29-9-2009 13:40 发表
自己就沒有的练了阿 自己要怎么练啊??
退守不是要两个人一起练的吗??
最好不要练。。。
空杯子最好
但你都不知道你的杯要装要装等着谁来装
就自己乱乱装先吧 |
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发表于 30-9-2009 01:00 PM
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原帖由 phonix 于 29-9-2009 01:40 PM 发表 
自己就沒有的练了阿 自己要怎么练啊??
退守不是要两个人一起练的吗??
推手是需要两个人，你可以先练习站桩跟套路啊。。 |
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发表于 30-9-2009 01:03 PM
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原帖由 kenryu19891223 于 30-9-2009 01:00 PM 发表 
推手是需要两个人，你可以先练习站桩跟套路啊。。
对咯..我现在就是只练套路咯.. |
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发表于 30-9-2009 01:37 PM
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原帖由 phonix 于 30-9-2009 01:03 PM 发表
对咯..我现在就是只练套路咯..
最主要是找劲。。体会一下身体的感觉来调整
每次会用力的的地方尝试一下不用力（我常常做）
p/s：只是建议，本人也是做着太极基本的基本 |
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发表于 1-10-2009 09:49 AM
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原帖由 kenryu19891223 于 30-9-2009 01:37 PM 发表
最主要是找劲。。体会一下身体的感觉来调整
每次会用力的的地方尝试一下不用力（我常常做）
p/s：只是建议，本人也是做着太极基本的基本
哦..那你可以教一教我怎么样做这个吗??
你是用站桩来练的吗？？ |
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发表于 1-10-2009 01:17 PM
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原帖由 phonix 于 1-10-2009 09:49 AM 发表
哦..那你可以教一教我怎么样做这个吗??
你是用站桩来练的吗？？
我用两个方法，一个是站桩（无极桩），一个是打坐
我也是黄氏太极的，但是只是朋友爽爽教我而已
我现在主要松关节，找劲来减轻我的膝盖所承受的压力 |
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楼主 |
发表于 1-10-2009 08:42 PM
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原帖由 kenryu19891223 于 30-9-2009 01:37 PM 发表
最主要是找劲。。体会一下身体的感觉来调整
每次会用力的的地方尝试一下不用力（我常常做）
p/s：只是建议，本人也是做着太极基本的基本
嗯，不错，体会一下自己身上的感觉是非常好的 |
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