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╬╬ ▒ 我的减肥日记 ▒ ╬╬ 六月的目标是下5kg!! 希望会成功!!
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发表于 9-6-2008 03:14 PM
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发表于 9-6-2008 03:18 PM
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我来看你哦。。我们的bodyfat都差不多。。哈哈。。努力吧。。bodyfat会比体重下得慢哦。。因为是经过岁月的累积哦。。 |
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楼主 |
发表于 9-6-2008 04:08 PM
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Day 27 - 09-6-08 (Monday) 62.5kg
早餐 - Milo kosong
午餐 - 海鲜拉面
晚餐 - 半粒burger
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = Yoga 1 hour
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 10-6-2008 08:37 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 10-6-2008 04:55 PM
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Day 28 - 10-6-08 (Tuesday) 62.5kg
早餐 - Milo kosong
午餐 - 2片烤面包
晚餐 - 少许的饭， 菜， ABC 汤
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = 无
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 11-6-2008 03:33 PM 编辑 ] |
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发表于 10-6-2008 04:59 PM
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konichiwa 我刚刚半途而废回来了。。一起努力！！！ |
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楼主 |
发表于 10-6-2008 05:25 PM
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楼主 |
发表于 11-6-2008 03:32 PM
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Day 29 - 11-6-08 (Wednesday) 62.0kg
早餐 - Milo kosong
午餐 - 鱼头米粉
晚餐 - 饭，菜，ABC 汤
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = 无
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 12-6-2008 08:32 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 13-6-2008 11:40 AM
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Day 30 - 12-6-08 (Thursday)
早餐 - 福建米粉 + Kopi Ais
午餐 - 排骨饭
晚餐 - 福建米粉
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = 无 |
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楼主 |
发表于 13-6-2008 11:41 AM
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Day 31 - 13-6-08 (Friday)
早餐 - 果条汤 + 2 块糕
午餐 - 果条汤 + 半碗 ais kacang
晚餐 - Tomyam Mee Hoon
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = 无
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 16-6-2008 03:30 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 16-6-2008 03:32 PM
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Day 34 - 16-6-08 (Monday)
早餐 - 果条汤
午餐 - Milo Oatmeal
晚餐 - Mee Hoon Jawa
水 + 绿茶 = 无
运动 = Yoga 1 hour
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 17-6-2008 02:56 PM 编辑 ] |
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发表于 16-6-2008 05:22 PM
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来看看你哦。。哈哈。。努力甩油。。  |
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发表于 16-6-2008 05:48 PM
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楼主 |
发表于 17-6-2008 02:59 PM
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Day 35 - 17-6-08 (Tuesday)
早餐 - 经济米粉 + Kopi ais
午餐 - 鸡饭
晚餐 - 没吃
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = 游泳 1 hour
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 19-6-2008 09:18 AM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 17-6-2008 03:01 PM
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Day 36 - 18-6-08 (Wednesday)
早餐 - 云吞面 + Kopi Ais
午餐 - 菜，蛋，马铃薯，红豆水
晚餐 - 半粒burger
水 + 绿茶 = 3 litre
运动 = 无
[ 本帖最后由 Angie^^ 于 19-6-2008 09:20 AM 编辑 ] |
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