*第100天* 去了旅行，实行不到要的目标！可是不灰心，我会继续努力！

恨

哈哈。。哪有像啊。。百事那么积极。。知道的东西那么多。。我没有她的一半~~~ 还要你们俩多多督促我才行！

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 10-12-2007 08:30 发表

haha..因为他和我聊天太多，
所以被我影响了。。

那junie要好好向百事学习咯

恨

一定一定~~~
多多向检察官学习~~

恨

今天的报告

73.5公斤 断食日
早餐 - [CLA+2粒橙]
午餐 - 半杯yogurt drink
Gym - 综合1个小时30分钟
茶点 - 1大包无糖豆奶
晚餐 - 红茶

[ 本帖最后由 恨 于 11-12-2007 08:32 AM 编辑 ]

chrisyew

你越来越积极了，看了真是羡慕你的定力
我有你一半就好了

恨

只希望快快抛掉肥油，所以就很努力咯
可是还是觉得进度很慢。。。继续努力。。。不可以松懈

pepsi0703

原帖由 恨 于 11-12-2007 12:00 AM 发表
今天的报告

73.5公斤 断食日
早餐 - [CLA+2粒橙]
午餐 - 半杯yogurt drink
Gym - 综合1个小时30分钟
茶点 - 1大包无糖豆奶
晚餐 - 红茶

你没吃固体食物，喝茶不会胃不舒服吗？？

恨

呵呵。。。还好不会。。。昨晚和朋友去old town。。。不知道要叫什么水。。。就叫了红茶

恨

今天破工！！！！ 明天要乖乖喝奶昔咯 吃的时候就不要紧酱。。。吃过后就后悔了

73.2公斤
早餐 - [CLA+木瓜]
Gym - 综合1个小时25分钟
午餐 - 住家饭[小饭，杂菜+壅菜+鱿鱼+3块豆干]
晚餐 - 苏东，炊鱼肉，半只牛油蟹，1只虾，菜，无糖西瓜汁 [回到家喝普洱茶]
OTO - 20分钟

[ 本帖最后由 恨 于 12-12-2007 06:42 AM 编辑 ]

chrisyew

你等下去找百事拿你要的东西咯，哈哈，那你明天开始就要加倍努力知道吗.

昨天吃多了那今天少吃一点就是了，不要责备自己太多要不然压力很大的

恨

嗯。。。。今天打算只喝奶昔咯
星期五才会见百事

chrisyew

原帖由 恨 于 12-12-2007 09:49 发表
嗯。。。。今天打算只喝奶昔咯
星期五才会见百事

你喝cla先咯，反正也是代餐
开始喝奶惜的话就要重新你的减肥计划了
很多事情等着你去办呢

恨

啊。。。。为何要重新啊？

恨

报告！
73.7公斤
早餐 - [CLA+yogurt drink]，无糖橙汁，1块木瓜，1块蜜瓜
午餐 - [CLA+yogurt drink]
Gym - 综合1个小时35分钟
茶点 - 1大包无糖豆奶
晚餐 - 1块木瓜，[CLA+yogurt drink]
OTO - 20分钟

[ 本帖最后由 恨 于 13-12-2007 05:11 PM 编辑 ]

爱美mama-san

哦~瘦了0300g
不错不错。。。

幸福小宝贝

你不乖噢，断食后不是要饮食清淡吗？怎么我看到有牛油蟹叻？:@ :@

恨

那天和家人去shopping然后去吃海鲜。。。 星期日妈妈生日还有火锅吃呢。。。
今天的报告！进度都好像很慢酱。。哎。。
73.4公斤
早餐 - [CLA+yogurt drink]
午餐 - 三文治[3片面包，菜，1片cheese，tuna，2粒蛋]，无糖橙汁，杨桃，苹果
晚餐 - 下午的1/4三文治，2块饼干

fittfitt

我最爱吃火锅了
吃火锅，记得不要喝太多汤。肉类也少吃，吃大量的蔬菜，最重要的是不要拌饭吃。
我试过连续两天都吃火锅，但是体重还是下没有上到。

恨

哇。。。没有上到。。。羡慕。。。我看我一定上 我妈妈买很多菇类~~ 嘻嘻。。我最喜欢

今天的报告
73.0公斤
早餐 - 2片面包+jam，2包无糖豆奶，2块木瓜
午餐 - 2片面包，生菜，1粒蛋，罐头红豆
茶点 - 1包无糖豆奶，1粒蛋
晚餐 - 1个同事给的台湾muachee，下午的剩菜+红豆

fairy_girl

我在你的部落格留言咯~~~
努力哦~~~~