体重是否会影响跑步？？

squareeight · 发表于 7-12-2007 11:40 AM

其实真的不大鼓励喝redbull/// 我也不喝。。

anglelus · 发表于 7-12-2007 01:26 PM

原帖由 caremeat 于 6-12-2007 11:44 AM 发表

不是要泼你冷水，其实红牛属能量饮品，不是运动饮品，而且个人不鼓励多喝！

喝能量饮品小心流产

美国研究发现，可以提升体力的能量饮料，所含的咖啡因是普通汽水的三至四倍，对小孩 ...

原来有这回事。。。谢谢你们提醒我。。。。

squareeight · 发表于 9-12-2007 08:36 PM

其实我个人觉得。。运动时，清水喝100Plus（或某些也是isotonic)就够喝了。谢谢。

chaucky · 发表于 9-12-2007 10:23 PM

原帖由 squareeight 于 9-12-2007 20:36 发表
其实我个人觉得。。运动时，清水喝100Plus（或某些也是isotonic)就够喝了。谢谢。

我喜欢葡萄糖。。真的比较有力

来自亚庇的成 · 发表于 9-12-2007 11:12 PM

练跑或比赛,喝白水或盐水是最好啦......比较不会出事情....

anglelus · 发表于 10-12-2007 03:01 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 9-12-2007 11:12 PM 发表
练跑或比赛,喝白水或盐水是最好啦......比较不会出事情....

咸水？？。。。怎么说呢？？？

xiaoyuer82 · 发表于 10-12-2007 03:38 PM

原帖由 来自亚庇的成 于 9-12-2007 11:12 PM 发表
练跑或比赛,喝白水或盐水是最好啦......比较不会出事情....

再加上前一个小时半或以上两个小时以内　要吃饱。。

chaucky · 发表于 10-12-2007 05:28 PM

又卡贴了？

chaucky · 发表于 10-12-2007 05:28 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 10-12-2007 15:38 发表

再加上前一个小时半或以上两个小时以内　要吃饱。。

我都吃少少饼干的

YTLE · 发表于 10-12-2007 09:08 PM

原帖由 chaucky 于 10-12-2007 05:28 PM 发表

我都吃少少饼干的

我也是吃少少的.
我喝AMWAY PROTEIN粉加SPIRULINA粉一杯, 吃一碗加蛋的金旦面,再喝牛奶一杯, 加两块面包夹上一块 CHEESE.

xiaoyuer82 · 发表于 10-12-2007 09:42 PM

原帖由 YTLE 于 10-12-2007 09:08 PM 发表

我也是吃少少的.
我喝AMWAY PROTEIN粉加SPIRULINA粉一杯, 吃一碗加蛋的金旦面,再喝牛奶一杯, 加两块面包夹上一块 CHEESE.

哇。。。有钱人呢。。。

再加上double x 效果会不会更好呢

YTLE · 发表于 10-12-2007 10:45 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 10-12-2007 09:42 PM 发表

哇。。。有钱人呢。。。再加上double x 效果会不会更好呢

我是有吃amway double x 的 multivitamin. 但是我觉得有一种味道很重，很难吞，吃完了我就不要买来吃了。
那天squareeight 说她也是有吃！

chaucky · 发表于 10-12-2007 11:04 PM

原帖由 YTLE 于 10-12-2007 21:08 发表

我也是吃少少的.
我喝AMWAY PROTEIN粉加SPIRULINA粉一杯, 吃一碗加蛋的金旦面,再喝牛奶一杯, 加两块面包夹上一块 CHEESE.

你都吃好多东西哦。。我只是喝葡萄糖而已

chaucky · 发表于 10-12-2007 11:04 PM

原帖由 YTLE 于 10-12-2007 22:45 发表

我是有吃amway double x 的 multivitamin. 但是我觉得有一种味道很重，很难吞，吃完了我就不要买来吃了。
那天squareeight 说她也是有吃！

好像很怪

xiaoyuer82 · 发表于 11-12-2007 11:39 AM

原帖由 chaucky 于 10-12-2007 11:04 PM 发表

好像很怪

怪什么？不了解

squareeight · 发表于 12-12-2007 12:27 AM

原帖由 来自亚庇的成 于 9-12-2007 11:12 PM 发表
练跑或比赛,喝白水或盐水是最好啦......比较不会出事情....

对。。水加点盐（最好是organicsalt)，可以预防抽筋的。。听跑步的人说的。。但我还没试过。。我只喝清水和一百号。。还有Powerbar牌子的recovery水。。

squareeight · 发表于 12-12-2007 12:29 AM

原帖由 xiaoyuer82 于 10-12-2007 03:38 PM 发表

再加上前一个小时半或以上两个小时以内　要吃饱。。

不习惯吃饱。。我只是一定要喝Milo。。如果有比赛。。可能吃香蕉或勉强吃Powerbar。。但每次都吃不完。。很难啃。。可能我不大喜欢。。

squareeight · 发表于 12-12-2007 12:29 AM

原帖由 YTLE 于 10-12-2007 09:08 PM 发表

我也是吃少少的.
我喝AMWAY PROTEIN粉加SPIRULINA粉一杯, 吃一碗加蛋的金旦面,再喝牛奶一杯, 加两块面包夹上一块 CHEESE.

七早八早吃金丹面。。

squareeight · 发表于 12-12-2007 12:33 AM

原帖由 YTLE 于 10-12-2007 10:45 PM 发表

我是有吃amway double x 的 multivitamin. 但是我觉得有一种味道很重，很难吞，吃完了我就不要买来吃了。
那天squareeight 说她也是有吃！

对。。double X我有吃。。其实这里不只我。。还有刀螂，朱都有吃的。。

我是'budget'的吃。。一天只吃一次，至于那个protein粉。。我不大喜欢。。喝了半瓶。。到现在。。很少吃。。
试过参进milo喝。。泻肚子。。可能我不习惯，只喝milo却没这个问题。。所以少吃了。这只是我个人啦。。其实它的protein很多人都讲很好的。。

那。。我只是user,不是做传销的。

chaucky · 发表于 12-12-2007 01:11 AM

你们都吃得很浦下。。其实我是比较注重knee的部分而已

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