怎样才可以再增加体力？？

xiaoyuer82

原帖由 来自亚庇的成 于 3-11-2007 07:23 PM 发表


你把跑步跑好了,再去做其他的运动会更好.....

把全部的运动都做了 算 。。。。

来自亚庇的成

原帖由 xiaoyuer82 于 3-11-2007 08:07 PM 发表

把全部的运动都做了 算 。。。。

你要有时间..我是以跑步为主...爬山和游水其次....其他的球类运动是看有人叫才去做....

chaucky

原帖由 诚之王 于 3-11-2007 19:16 发表
跑步主要是练气泊和脚力的啦，其它部位没什么练到。
我提议去健身和游泳，如果学武术还更好。
正所谓： 有姿态又实际！！！ 两全其美！！

其实游水也蛮好的。。但是没有什么会游

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 3-11-2007 20:07 发表

把全部的运动都做了 算 。。。。

如果有时间就好啦

squareeight

安排下啦。。。。。别每次讲没啦。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 21:59 发表
安排下啦。。。。。别每次讲没啦。。

睡觉好

squareeight

睡觉好，睡觉妙。。睡觉顶呱呱！！ 帮你接了。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 23:15 发表
睡觉好，睡觉妙。。睡觉顶呱呱！！ 帮你接了。。

最近时常都不够睡

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 5-11-2007 01:15 AM 发表


最近时常都不够睡

看得出。。 。 那么晚还在上网呢。。。。  

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 5-11-2007 15:33 发表

看得出。。 。 那么晚还在上网呢。。。。  

有时半夜都睡不到。。

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 5-11-2007 05:11 PM 发表


有时半夜都睡不到。。

。。。。你运动过头 ？？？？

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 5-11-2007 17:12 发表

。。。。你运动过头 ？？？？

不知道。。刚睡醒而已。。

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 5-11-2007 05:21 PM 发表


不知道。。刚睡醒而已。。

哇　好好命哦　羡慕　羡慕

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 5-11-2007 18:56 发表

哇　好好命哦　羡慕　羡慕

哈哈。。昨天睡不好。。所以今天都没去上课

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 5-11-2007 07:16 PM 发表


哈哈。。昨天睡不好。。所以今天都没去上课

哦　你可要好好照顾身子哦　别病了　

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 5-11-2007 19:50 发表

哦　你可要好好照顾身子哦　别病了　

还好没有什么事。。今天还可跑5km。。

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 5-11-2007 10:10 PM 发表


还好没有什么事。。今天还可跑5km。。

哇 你真行。。 看来我也要努力了  准备来临的 脚车比赛咯  

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 6-11-2007 16:09 发表

哇 你真行。。 看来我也要努力了  准备来临的 脚车比赛咯  

你通常都练习些什么啊？

来自亚庇的成

原帖由 xiaoyuer82 于 6-11-2007 04:09 PM 发表

哇 你真行。。 看来我也要努力了  准备来临的 脚车比赛咯  

那你平时怎么样准备的呢???

anglelus

我想应该是多练体力吧。。。