女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

来看看你咯
努力努力
白精灵 发表于 9-1-2010 10:54 AM

谢谢。。

减肥女王

女王早
star_sun 发表于 9-1-2010 11:09 AM

现在晚上了。。

面包妹

回复  减肥女王


09JANUARY 2010

早餐11am：1 1/2 slice roti canai with sambal n curry + 几口me ...
减肥女王 发表于 9-1-2010 07:25 PM

瘦给他看叻。。。欠打的

koolorochi

回复  减肥女王


09JANUARY 2010

早餐11am：1 1/2 slice roti canai with sambal n curry + 几口me ...
减肥女王 发表于 9-1-2010 07:25 PM

wow。。开动紧急计划天。。好像奋身了
有个朋友看死你啊，还班门弄斧，这么嚣张哦。。用你三寸不烂之舌来对付她罗。。

减肥女王

wow。。开动紧急计划天。。好像奋身了
有个朋友看死你啊，还班门弄斧，这么嚣张哦。。用你三寸 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 08:00 PM

瘦给他看叻。。。欠打的
面包妹 发表于 9-1-2010 07:29 PM

他就是懂我瘦了20公斤才会在哪儿说酱的话。。。

原本要顶他的。。
但他约我新年去他家。。所以决定用最最最狠狠狠“女王回马枪“。。。
到新年才回他。。
所以才开动紧急计划咯。。

koolorochi

他就是懂我瘦了20公斤才会在哪儿说酱的话。。。

原本要顶他的。。
但他约我新年去他家。。所以决 ...
减肥女王 发表于 9-1-2010 08:07 PM

敢敢在女王面前班门弄斧还不知死

可是怎么减肥变成报复的工具了。。
我是很随缘的，减到多少就多少，并没有什么紧急计划，因为我觉得平时已经做到很好了

减肥女王

敢敢在女王面前班门弄斧还不知死

可是怎么减肥变成报复的工具了。。
我是很随缘的，减到多少就 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 08:12 PM

你说报复的确是我的一部分。。
但，我更怕是新年。。。
而且体重一直跟我不上也不下。。
尺寸也没小。。
set 好了这个月19号会下到43的。。
但。。现在还是45。。
还有10天罢了。。又给朋友泼冷水。。
能不发动紧急plan吗。。

减肥女王

回复 1329# 减肥女王
哎哟。。刚刚去看了不留名兄的帖。。
他也瘦了18公斤了。。

天啊啊啊啊啊~~~~我的地位不保了~~~~~

寄居小蟹

输入： 1250kcal

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：150
运动：跑步+跳绳= 470
---------------------
输出：1800 kcal

女王你怎么看输出跟输入？

我的明白是输入了然后输出就要多过输入是不是这样？

４３会不会太瘦了点啊

减肥女王

输入： 1250kcal

---------------------

基本代谢：1200
家务+日常活动：150
运动：跑步+跳绳= 47 ...
寄居小蟹 发表于 9-1-2010 08:56 PM

对啦。。 输出要多过输入。。

不会啦。。我才145cm 罢了。。
六年级的身高+体形。。

寄居小蟹

你的运动输出４５０ 那你大概做了４０分钟咯？
抱歉简单的问题多多

减肥女王

你的运动输出４５０ 那你大概做了４０分钟咯？
抱歉简单的问题多多
寄居小蟹 发表于 9-1-2010 09:18 PM

450的是一个小时。。
每人不同的。。
你可以去这里算算http://www.boohee.com/assessment/activity_calory

不会。。你问我代表你看得起我。。

koolorochi

你说报复的确是我的一部分。。
但，我更怕是新年。。。
而且体重一直跟我不上也不下。。
尺寸也没 ...
减肥女王 发表于 9-1-2010 08:19 PM

目标只是激励自己，不要太执着哦
你朋友都几衰下，但是如果酱讲我我才懒得理他，激将法对我最没有用了

回复  减肥女王
哎哟。。刚刚去看了不留名兄的帖。。
他也瘦了18公斤了。。

天啊啊啊啊啊~~~~我 ...
减肥女王 发表于 9-1-2010 08:35 PM

不留名很强的，看来他很快可以追过你了

star_sun

他就是懂我瘦了20公斤才会在哪儿说酱的话。。。

原本要顶他的。。
但他约我新年去他家。。所以决 ...
减肥女王 发表于 9-1-2010 08:07 PM

他做麽要酱对你？是男生还是女生？
嫉妒你是不是？因为也是肥胖一族？

star_sun

对啦。。 输出要多过输入。。

不会啦。。我才145cm 罢了。。
六年级的身高+体形。。
减肥女王 发表于 9-1-2010 09:08 PM

至少你保留‘大人’的身材

star_sun

目标只是激励自己，不要太执着哦
你朋友都几衰下，但是如果酱讲我我才懒得理他，激将法对我最没有用 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 09:45 PM

嗯咯，超嘴贱的家伙:@
如果他也是肥猪我会说：你连减个20都输我

减肥女王

目标只是激励自己，不要太执着哦
你朋友都几衰下，但是如果酱讲我我才懒得理他，激将法对我最没有用 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 09:45 PM

你刚刚消失去那了呀。。。

你才少不留名兄3公斤。。追不追过只是迟早问题而已。。

减肥女王

他做麽要酱对你？是男生还是女生？
嫉妒你是不是？因为也是肥胖一族？
star_sun 发表于 9-1-2010 09:54 PM

女的。。
不懂叻。。可能快要来大姨妈了吧。。

star_sun

女的。。
不懂叻。。可能快要来大姨妈了吧。。
减肥女王 发表于 9-1-2010 10:00 PM

问题是她肥没有？

koolorochi

你刚刚消失去那了呀。。。

你才少不留名兄3公斤。。追不追过只是迟早问题而已。。
减肥女王 发表于 9-1-2010 09:58 PM

刚刚跟弟妹们聊天，所以离开一下。不好意思哦。。

20kg我也觉得是迟早的问题