时间不是问题，终于7字头了

star_sun

走路很少遇到有强风的。。头顶还大大个太阳。。
是罗。。要走很远，现在还没开学就想了。。希望学校会有 ...
koolorochi 发表于 8-1-2010 11:30 PM

要记得防晒要不然带雨伞，可是我觉得男生很别扭所以应该不会拿
那就当做是你额外的运动~~~~只是身体会粘粘的

star_sun

那就好了。。代表有点成绩了
现在我也是需要绑裤带，要不然会脱裤子
koolorochi 发表于 8-1-2010 11:31 PM

我的腰围还没有瘦到要努力点才行
只是肚腩小了，不会卡在裤头上

koolorochi

要记得防晒要不然带雨伞，可是我觉得男生很别扭所以应该不会拿
那就当做是你额外的运动~~~~只是身体会 ...
star_sun 发表于 8-1-2010 11:55 PM

现在还是未知数。。到时再想想怎么做吧。。

这样每天晒着太阳会变黑鬼的哦 ，如果碰到下大雨就更惨了。。
就是身体粘粘的问题。。

我的腰围还没有瘦到要努力点才行
只是肚腩小了，不会卡在裤头上
star_sun 发表于 8-1-2010 11:57 PM

努力努力。
有减一点已经是好的开始了

白精灵

路过..努力努力

star_sun

现在还是未知数。。到时再想想怎么做吧。。

这样每天晒着太阳会变黑鬼的哦 ，如果碰到下大雨就 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 10:50 AM

男生晒黑点会比较man 下雨的话就要准备球鞋还有裤子
总之就是麻烦~~~~为何原本的地方不可以停车？

koolorochi

男生晒黑点会比较man 下雨的话就要准备球鞋还有裤子
总之就是麻烦~~~~为何原本的地方不可以停车？ ...
star_sun 发表于 9-1-2010 11:10 AM

怕还没有晒黑已经中了皮肤癌 ，现在的太阳不要晒这么多好一点。。
下雨。。我还穿皮鞋上课呢。。湿了就够力。。


讲来讲去还是要赚钱。。。原本可以park的变成season parking。。要赚多RM10.。 我们每天给RM3还要走这么远，这样的服务
而我可能不是每天上课的，season parking很不值得

star_sun

怕还没有晒黑已经中了皮肤癌 ，现在的太阳不要晒这么多好一点。。
下雨。。我还穿皮鞋上课呢。。 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 11:20 AM

就算搽防晒油也要看哪一种比较不油腻因为出汗以后会弄到粘粘的
为何穿皮鞋上课？
收多10块是1小时还是一天还打算不天天去上课不过我觉得校方应该不会理会学生的因为道理永远在他们那边

koolorochi

就算搽防晒油也要看哪一种比较不油腻因为出汗以后会弄到粘粘的
为何穿皮鞋上课？
收多10块:shakehead ...
star_sun 发表于 9-1-2010 11:54 AM

防晒油应该不会买的啦。。太贵了。。
因为我校都是规定我们穿正式上班装的。所以穿formal和皮鞋


一个月原本如果上5天课就RM3*5*4=RM60。
season parking要RM70。
而且我的课听说不是天天上的，因为year3的关系。有些人一星期3天而已。。可是我的时间表还没出，所以不知道。

我觉得学校也是很无辜下，因为学校也是收到通告才知道的。。可是我们没办法，只好怪学校了。。
除非学校把附近整个parking场包完，问题就解决了。。

SnooPy_Happy

防晒油应该不会买的啦。。太贵了。。
因为我校都是规定我们穿正式上班装的。所以穿formal和皮鞋


...
koolorochi 发表于 9-1-2010 12:53 PM

不知不觉k的帖去到酱多面了。。。
你在什么学校读的哦？要穿formal的？
我以前都穿短裤，t-shirt比较多。。
凉爽又自在。。。

w.z

k，我好久没来了哦
呵呵~你们最近过的好吗？
我现在才有机会上网~希望你们不要太想念我啦，哈哈哈

koolorochi

不知不觉k的帖去到酱多面了。。。
你在什么学校读的哦？要穿formal的？
我以前都穿短裤，t-shi ...

SnooPy_Happy 发表于 9-1-2010 03:28 PM

我再APIIT读，都是formal的。。习惯了就好，不用一直选衣服上课

不方便是没穿formal就不能进去。。

koolorochi

k，我好久没来了哦
呵呵~你们最近过的好吗？
我现在才有机会上网~希望你们不要太想念我啦，哈哈哈
w.z 发表于 9-1-2010 04:37 PM

是啦。。很多天没有看到你上来了，还以为你失踪了。。
挣到这么幸苦才挣到电脑哦

koolorochi

09 JANUARY 2010
早餐：蛋挞，葡萄籽kosong含糖面包（380 kcal）
午餐：杂饭（南瓜，豆角，葱油猪肉）（700 kcal）
下午茶：IKO麦饼（110 kcal）
晚餐：家常便饭（青菜，番茄黄豆，豆包冬粉黑木耳红萝卜，咖喱叶辣椒咖喱粉鸡）（900 kcal）
宵夜：未知
------------------
输入：2090 kcal
------------------

基本代谢：1852 kcal
日常活动：100 kcal
运动：快走（5.5-5.6 km/h，45分钟）（580 kcal）
-----------------
输出：2532 kcal

-----------------

日记：

正式瘦了15kg，希望去槟城回来不要胖很多就好。。

减肥女王

09 JANUARY 2010
早餐：蛋挞，葡萄籽kosong含糖面包（380 kcal）
午餐：杂饭（南瓜，豆角，葱油猪肉）（7 ...
koolorochi 发表于 9-1-2010 07:54 PM

酱爽。。减了十五公斤了woh....
女王地位受威胁了。。

koolorochi

酱爽。。减了十五公斤了woh....
女王地位受威胁了。。

减肥女王 发表于 9-1-2010 08:00 PM

距离目标指日可待了
可是估计经过槟城旅行和农历新年后会胖回来，到时再努力


离你所减的还有很多，大家多多努力

koolorochi

10 JANUARY 2010
早餐：猪肠粉（3猪肉丸，腐竹，猪皮，2猪肠粉，甜酱）（500 kcal）
午餐/下午茶：试喝vitagen，anlene牛奶，汽水，sushi8件（500 kcal）
晚餐：杂牌能量饼（60kcal），泰国肉汁饭（蕹菜，芥兰，洋葱，虾，猪/鸡肉，多汁）（600 kcal），木瓜（50kcal）
宵夜：未知
------------------
输入：1710 kcal
------------------

基本代谢：1852 kcal
日常活动：100 kcal
运动：-
-----------------
输出：1952 kcal
-----------------

减肥女王

10 JANUARY 2010
早餐：猪肠粉（3猪肉丸，腐竹，猪皮，2猪肠粉，甜酱）（500 kcal）
午餐/下午茶：试喝vi ...
koolorochi 发表于 10-1-2010 09:50 PM

今天礼拜天，出去吃好料对吧。。

koolorochi

今天礼拜天，出去吃好料对吧。。

减肥女王 发表于 10-1-2010 10:18 PM

也不算好料啦。。有时觉得家里吃更好。。

外面的杂饭又贵，拿少同样价钱，拿多加价钱，一点又5块钱，所以晚上又不能吃杂饭。。（我弟弟每次叫我杂饭佬，因为我每天买杂饭）
下午原本要去carrefour买三文鱼的，又卖完了，就买寿司当午餐了。。喝了多种类试喝饮料。
anlene又有钙质测试，我妈的钙质严重不足，要每天喝牛奶了。。

减肥女王

也不算好料啦。。有时觉得家里吃更好。。

外面的杂饭又贵，拿少同样价钱，拿多加价钱，一点又5块钱，所 ...
koolorochi 发表于 10-1-2010 10:27 PM

你妈妈到了这个年龄是酱的啦。。
你妈妈有喝咖啡吗或饮料可以加奶粉的？我妈妈每天一杯哦。。==
所以我就有段时间ngam 他，你可以喝咖啡，但给我加一大汤匙的奶粉。。
现在我妈automatic 加了。。

你可以叫你妈妈试试。。喝milo 啊，咖啡啊，好力克啊统统加一大汤匙牛奶粉。。

SnooPy_Happy

你妈妈到了这个年龄是酱的啦。。
你妈妈有喝咖啡吗或饮料可以加奶粉的？我妈妈每天一杯哦。。==
所以我 ...
减肥女王 发表于 10-1-2010 11:07 PM

Anlene 有巧可力口味的，
如果喝不惯牛奶可以买巧可力口味。。。
可以当milo喝。。
我是 4spoon 加水， 没有放糖，很好喝下。。
现在在减肥所以少喝了，当我减完肥再喝够够力哈哈。。。