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发表于 23-8-2013 04:53 PM
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michellelove 发表于 23-8-2013 02:51 PM 
我觉得我还蛮独立的叻
但一个人觉得无聊嘛
bingo 我都是自己去的这样比较自在 ;D |
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发表于 23-8-2013 04:55 PM
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wei_0417 发表于 23-8-2013 03:20 PM
身體變化不大，不過手臂/腿部倒是變firm了
起碼大腿小腿的肉肉在跑步時不會再甩來甩去的
恩恩， 我现在学着怎么倒立，那个动作做了很多次还是会跌下来 
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发表于 23-8-2013 04:56 PM
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小雨燕 发表于 23-8-2013 03:28 PM
我有做瑜伽哦
不错哟， 有没有乱吃呢？ 。。。哈哈
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发表于 23-8-2013 05:09 PM
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愛運動的女生都比較緊實、光滑，有彈性，魅力十足 !  |
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发表于 23-8-2013 05:13 PM
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bellechen 发表于 23-8-2013 01:27 PM
你平时都做什么运动
运动的女生很奇特
不是说了吗，我平时做gyms，当然喜欢运动的女生永远都是最奇特的
.gif)
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发表于 23-8-2013 05:14 PM
来自手机
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sweety1982 发表于 17-8-2013 02:28 PM
所以我游泳咯。。
游泳也应该是对胖人伤害力最低的运动吧。只是很麻烦。
游泳其实可以消耗大量的卡路里
只是有个东西你一定要克服
就是游泳过后，肠胃加速排空，变到你游泳完之后会很饥饿，很多人在这时就会大吃一顿，只要可以克服，只是吃一点，其实可以减肥 |
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发表于 23-8-2013 05:14 PM
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bellechen 发表于 23-8-2013 04:52 PM
据我所知如果要瘦 最好先排毒 把体内的分泌和赃物先排除在调整食物与运动还有多喝水 睡眠足够这样很快见效 ...
是啊！那是自然要做的！
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发表于 23-8-2013 05:15 PM
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tiandao 发表于 23-8-2013 05:13 PM
不是说了吗，我平时做gyms，当然喜欢运动的女生永远都是最奇特的
运动有很多种类啊
打球踢球 ， 地球哈哈
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发表于 23-8-2013 05:18 PM
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Hozen 发表于 23-8-2013 05:14 PM
是啊！那是自然要做的！
你有常排毒么？ 就算不减肥也得排的不然容易得癌
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发表于 23-8-2013 05:23 PM
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bellechen 发表于 23-8-2013 05:15 PM
运动有很多种类啊
打球踢球 ， 地球哈哈
用机械的那种，不过我是用弹簧的。 |
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发表于 23-8-2013 05:25 PM
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tiandao 发表于 23-8-2013 05:23 PM
用机械的那种，不过我是用弹簧的。
是哦， 那个练手而已
除了运动还有兴趣什么
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发表于 23-8-2013 06:01 PM
来自手机
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发表于 23-8-2013 06:07 PM
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~YouXin~ 发表于 23-8-2013 06:01 PM
减肥药那么好，当然是不去gym啦:lol
减肥药可以吃 ， 但别过分
不去gym , 至少多运动一下，让身体轻松嘛
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发表于 23-8-2013 06:40 PM
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bellechen 发表于 23-8-2013 05:25 PM
是哦， 那个练手而已
除了运动还有兴趣什么
我不是练手而已，我是练全身！除了运动外，上网咯，阅读咯。 |
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发表于 23-8-2013 06:47 PM
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tiandao 发表于 23-8-2013 06:40 PM
我不是练手而已，我是练全身！除了运动外，上网咯，阅读咯。
就这样过了一天呢 , 时间到了不去运动哦
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发表于 23-8-2013 07:25 PM
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发表于 23-8-2013 10:21 PM
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tiandao 发表于 23-8-2013 02:52 AM
你可以去pub看看，里面全部都是你讲的那种货色，根本不可以看，我连叫不敢叫，看了都闲
我不去Pub滴 
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发表于 23-8-2013 10:56 PM
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bellechen 发表于 23-8-2013 04:55 PM
恩恩， 我现在学着怎么倒立，那个动作做了很多次还是会跌下来
我也是，headstand目前都上不到
我平衡感很差，所以練習了很久，只能做到shoulder stand
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发表于 23-8-2013 11:02 PM
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cm_kezman 发表于 23-8-2013 11:56 AM
当你有成绩的时候，就会有更大的力量和动力坚持。。慢慢就会变成爱上它（运动）
哈哈
但是很多人一开始减肥，达不到他们要的成绩也会很快的放弃的咯
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发表于 23-8-2013 11:02 PM
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bellechen 发表于 23-8-2013 10:24 AM
恩 ， 还是要注意的 ， 哪怕反弹的后果不是肥就是对内障不好
人家买减肥药
我不会多说一句的。。。
尤其是女生，她们会认为我在妒忌她
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