女生健身区

Hozen

bellechen 发表于 23-8-2013 04:52 PM
据我所知如果要瘦 最好先排毒 把体内的分泌和赃物先排除在调整食物与运动还有多喝水 睡眠足够这样很快见效 ...

是啊！那是自然要做的！

bellechen

tiandao 发表于 23-8-2013 05:13 PM
不是说了吗，我平时做gyms，当然喜欢运动的女生永远都是最奇特的

运动有很多种类啊
打球踢球 ， 地球哈哈

bellechen

Hozen 发表于 23-8-2013 05:14 PM
是啊！那是自然要做的！

你有常排毒么？ 就算不减肥也得排的不然容易得癌  

tiandao

bellechen 发表于 23-8-2013 05:15 PM
运动有很多种类啊
打球踢球 ， 地球哈哈

用机械的那种，不过我是用弹簧的。

bellechen

tiandao 发表于 23-8-2013 05:23 PM
用机械的那种，不过我是用弹簧的。

是哦， 那个练手而已
除了运动还有兴趣什么

~YouXin~

减肥药那么好，当然是不去gym啦:lol

bellechen

~YouXin~ 发表于 23-8-2013 06:01 PM
减肥药那么好，当然是不去gym啦:lol

减肥药可以吃 ， 但别过分
不去gym  , 至少多运动一下，让身体轻松嘛

tiandao

bellechen 发表于 23-8-2013 05:25 PM
是哦， 那个练手而已
除了运动还有兴趣什么

我不是练手而已，我是练全身！除了运动外，上网咯，阅读咯。

bellechen

tiandao 发表于 23-8-2013 06:40 PM
我不是练手而已，我是练全身！除了运动外，上网咯，阅读咯。

就这样过了一天呢 , 时间到了不去运动哦

tiandao

bellechen 发表于 23-8-2013 06:47 PM
就这样过了一天呢 , 时间到了不去运动哦

哈！我要先睡上一会儿，然后才来做运动！

yuyouh

tiandao 发表于 23-8-2013 02:52 AM
你可以去pub看看，里面全部都是你讲的那种货色，根本不可以看，我连叫不敢叫，看了都闲

我不去Pub滴　

wei_0417

bellechen 发表于 23-8-2013 04:55 PM
恩恩， 我现在学着怎么倒立，那个动作做了很多次还是会跌下来

我也是，headstand目前都上不到
我平衡感很差，所以練習了很久，只能做到shoulder stand

yquin1985

cm_kezman 发表于 23-8-2013 11:56 AM
当你有成绩的时候，就会有更大的力量和动力坚持。。慢慢就会变成爱上它（运动）

哈哈

但是很多人一开始减肥，达不到他们要的成绩也会很快的放弃的咯

yquin1985

bellechen 发表于 23-8-2013 10:24 AM
恩 ， 还是要注意的 ， 哪怕反弹的后果不是肥就是对内障不好

人家买减肥药

我不会多说一句的。。。

尤其是女生，她们会认为我在妒忌她

tiandao

bellechen 发表于 23-8-2013 06:47 PM
就这样过了一天呢 , 时间到了不去运动哦

改天来找你聊

sweety1982

gn02268709 发表于 23-8-2013 05:14 PM
游泳其实可以消耗大量的卡路里

只是有个东西你一定要克服

我偷偷告诉你一样事情。。

我每次游泳后都觉得饱。。不懂是不是喝太多水

tiandao

bellechen 发表于 23-8-2013 06:47 PM
就这样过了一天呢 , 时间到了不去运动哦

明天跟你聊，早点休息！

gn02268709

sweety1982 发表于 24-8-2013 01:09 AM
我偷偷告诉你一样事情。。

我每次游泳后都觉得饱。。不懂是不是喝太多水

你是泡水，不是游泳吧

quan880801

sweety1982 发表于 24-8-2013 01:09 AM
我偷偷告诉你一样事情。。

我每次游泳后都觉得饱。。不懂是不是喝太多水

我和你相反．．．．我游完了．．．俄到beh tahan

bellechen

wei_0417 发表于 23-8-2013 10:56 PM
我也是，headstand目前都上不到
我平衡感很差，所以練習了很久，只能做到shoulder stand

那你得多训练平衡力道哟, 加油呢
成功了就传上照片展现你的美体力道