✿百事还在继续努力

恨 · 发表于 12-12-2007 07:47 PM

原帖由 pepsi0703 于 12-12-2007 04:08 PM 发表

加入我们减肥的行列咯。。
大家一起减肥也没有那么容易放弃。
有目标就会有推动力。。

有百事就没有那么容易放弃

爱美mama-san · 发表于 13-12-2007 01:34 PM

搂主~~
嘻嘻！

我终于看完你的贴了。。。

棒！！！
从你这里学了很多东西哦。。。
觉得减肥也可以有很多种吃法哦。。。而且是健康型的。。。
我也会努力减肥的。。。
最终目标和你一样52kg

明天和恨一起见你咯！！！

pepsi0703 · 发表于 13-12-2007 02:12 PM

原帖由 爱美mama-san 于 13-12-2007 01:34 PM 发表
搂主~~
嘻嘻！我终于看完你的贴了。。。
棒！！！
从你这里学了很多东西哦。。。
觉得减肥也可以有很多种吃法哦。。。而且是健康型的。。。
我也会努力减肥的。。。
最终目标和你一样52kg
明天 ...

谢谢你的支持，
用了两天爬完我的帖，实在太感动了。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 13-12-2007 02:22 PM 编辑 ]

pepsi0703 · 发表于 13-12-2007 10:24 PM

✿●Day 86 13/12/2007

早餐:福建面，

午餐：糙米饭，黑胡椒鸡肉，苦瓜炒蛋

下午茶：一粒橙，一片麦片面包

晚餐：两块木瓜

瑜伽一小时半

fairy_girl · 发表于 13-12-2007 10:53 PM

我还以为你喝奶昔了哦~

pepsi0703 · 发表于 14-12-2007 08:09 AM

原帖由 fairy_girl 于 13-12-2007 10:53 PM 发表
我还以为你喝奶昔了哦~

没有钱喝。。。

pepsi0703 · 发表于 14-12-2007 08:10 AM

我接下来的两天都不能上网，
下星期一再报告我的饮食。

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 14-12-2007 08:11 AM 编辑 ]

doriscbwong · 发表于 14-12-2007 08:16 AM

原帖由 pepsi0703 于 14-12-2007 08:10 AM 发表
我接下来的两天都不能上网，
下星期一再报告我的饮食。

哟，去哪里玩呢？

pepsi0703 · 发表于 14-12-2007 08:24 AM

原帖由 doriscbwong 于 14-12-2007 08:16 AM 发表

哟，去哪里玩呢？

今天做半天，
然后和男友回他的家乡--金宝(kampar)

爱美mama-san · 发表于 14-12-2007 09:41 AM

不能上网也要注意自己的饮食哦~~~
enjoy 啦！！！

pepsi0703 · 发表于 16-12-2007 09:54 PM

我回来了。
这几天在男友家三餐都有吃，
不过分量不会很多，
男友的妈妈煮好饭端在我面前，
我不好意思拒绝，

不过auntie也知道我在减肥所以都不会装很多饭给我。。
明天在报告我的体重。。

sunshining · 发表于 16-12-2007 11:12 PM

你好...我是個減肥新人...羨慕尼有這樣的毅力~~~有你的一半就好了!!!我想請問你一個問題....我發現自己開始有便秘的問題那我應該怎樣解決呢?

pepsi0703 · 发表于 17-12-2007 08:30 AM

原帖由 sunshining 于 16-12-2007 11:12 PM 发表
你好...我是個減肥新人...羨慕尼有這樣的毅力~~~有你的一半就好了!!!我想請問你一個問題....我發現自己開始有便秘的問題那我應該怎樣解決呢?

你有多喝水吗？
减肥时期便秘是因为摄取少食物，
你可以试试我之前介绍的车前子。
我觉得不错。。

你可以去这里看看什么是车前子

http://chinese.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=985260&extra=&page=37

只有你认定自己的目标，
然后以一定要达到目标的决心，
你一定会成功的。。
努力减油。。

chrisyew · 发表于 17-12-2007 08:54 AM

体重没有上升哦，但我们在三餐照吃体重又没有上升的情况下就是在维持期了，今天又开始你的减肥餐单咯

你要快快突破你的平台期

[ 本帖最后由 chrisyew 于 17-12-2007 08:55 AM 编辑 ]

pepsi0703 · 发表于 17-12-2007 08:58 AM

原帖由 chrisyew 于 17-12-2007 08:54 AM 发表
体重没有上升哦，但我们在三餐照吃体重又没有上升的情况下就是在维持期了，今天又开始你的减肥餐单咯

你要快快突破你的平台期

还好体重没有上升，
我要更加努力咯以突破这个平台期。

chrisyew · 发表于 17-12-2007 09:02 AM

原帖由 pepsi0703 于 17-12-2007 08:58 发表

还好体重没有上升，
我要更加努力咯以突破这个平台期。

挺你啦，快快突破58，第二目标在不远处了

fairy_girl · 发表于 18-12-2007 01:05 PM

还有9天就100天咯~~~
努力哦~~~~
你可以的~~~

pepsi0703 · 发表于 18-12-2007 01:49 PM

原帖由 chrisyew 于 17-12-2007 09:02 AM 发表

挺你啦，快快突破58，第二目标在不远处了

原帖由 fairy_girl 于 18-12-2007 01:05 PM 发表
还有9天就100天咯~~~
努力哦~~~~
你可以的~~~

近期我的瘦身脚步开始变得缓慢，
先放慢脚步，让自己歇一歇，
不过我绝对不会停下脚步，
目标没有达到，我绝对不会说放弃。

chrisyew · 发表于 18-12-2007 03:11 PM

现在这里流行减肥要放慢脚步

其实只要没放弃，有一天还是会到目标的
更何况你也只相差那几公斤罢了

我们来个慢慢走，慢慢聊。。。

pepsi0703 · 发表于 22-12-2007 08:55 AM

还有5天哦，今天要燃烧多多脂肪

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