女生健身区

quan880801 · 发表于 23-8-2013 11:36 AM

chaofan008 发表于 23-8-2013 11:31 AM
女人肌肉太多会吓人啊

没拿hormone...不可能！

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:37 AM

cher 发表于 23-8-2013 11:31 AM
我这种手慢的就没有了，回家抱着dumbbells睡觉

很多人追的最好不要哈哈

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:37 AM

quan880801 发表于 23-8-2013 11:34 AM
加油！！！

谢谢支持

cher · 发表于 23-8-2013 11:37 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:34 AM
这么好哦，可以剩下很多时间 , 晚上11 点不是睡觉时间么，怎么可以运动 sleep well

我有时挺迟睡的，不过不管几点睡每天都保持至少八小时的睡眠就是了，不然recovery不完全容易影响第二天的workout。女生不可以迟睡要睡美容觉

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:38 AM

天浪星-简发表于 23-8-2013 11:35 AM
球鞋吧 .... 男生啦 .....

恩，所以没有我的份

quan880801 · 发表于 23-8-2013 11:39 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:37 AM
谢谢支持

来一张你的before and after ...

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:40 AM

cher 发表于 23-8-2013 11:37 AM
我有时挺迟睡的，不过不管几点睡每天都保持至少八小时的睡眠就是了，不然recovery不完全容易影响第二天的 ...

你知道的，女人很多事情忙哈

cher · 发表于 23-8-2013 11:40 AM

天浪星-简发表于 23-8-2013 11:34 AM
难的应该不是追，是相处，
工作很多男生向她要号码，
你送花，人家送钻石

就好像bulk and cut酱，现在muscle mass多，但是cut之后还能够保留多少才是难

不要紧我flex biceps吓跑他们

cher · 发表于 23-8-2013 11:40 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:37 AM
很多人追的最好不要哈哈

你是在间接劝我不要追你吗？

cher · 发表于 23-8-2013 11:43 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:40 AM
你知道的，女人很多事情忙哈

哈哈男生也是啊，我有时看书和喝茶回来都不早了，pre-workout loading 45mins，都不懂几点了

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:44 AM

quan880801 发表于 23-8-2013 11:39 AM
来一张你的before and after ...

我迟点会上传的

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:45 AM

cher 发表于 23-8-2013 11:40 AM
你是在间接劝我不要追你吗？

没那个意思 - -

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:46 AM

cher 发表于 23-8-2013 11:43 AM
哈哈男生也是啊，我有时看书和喝茶回来都不早了，pre-workout loading 45mins，都不懂几点了 ...

真有内涵，还会看书
当然每天有运动到最好了!
等下就去游泳

cher · 发表于 23-8-2013 11:47 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:45 AM
没那个意思 - -

最好没其他人追你我就占据先机了

还在念书吗？

cher · 发表于 23-8-2013 11:48 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:46 AM
真有内涵，还会看书
当然每天有运动到最好了!
等下就去游泳

当然要看书啊，不管什么书我都看的。

不过脸蛋多帅muscle多大，没有知识和见识就好像没有内陷的饺子啊

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:50 AM

cher 发表于 23-8-2013 11:47 AM
最好没其他人追你我就占据先机了

还在念书吗？

好啊我看看桃花节到了没

我刚辞掉工作了：D

bellechen · 发表于 23-8-2013 11:53 AM

cher 发表于 23-8-2013 11:48 AM
当然要看书啊，不管什么书我都看的。

不过脸蛋多帅muscle多大，没有知识和见识就好像没有内陷的饺子啊 ...

没错，内涵最重要了
那你常看什么书呢？文化学？时尚？ etc..

cher · 发表于 23-8-2013 11:54 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:50 AM
好啊我看看桃花节到了没

我刚辞掉工作了：D

呵呵那就多多运动，换个心情再重新出发吧。

我也是才毕业一个月现在要开始找工作了，目前天天都是运动、看书、交际和陪我的小狗玩耍

cm_kezman · 发表于 23-8-2013 11:56 AM

yquin1985 发表于 20-8-2013 06:04 PM
我很喜欢那句“越来越强大的力量感 ”

我也不懂为什么我可以坚持那么久，哈哈。

当你有成绩的时候，就会有更大的力量和动力坚持。。慢慢就会变成爱上它（运动）

cher · 发表于 23-8-2013 11:57 AM

bellechen 发表于 23-8-2013 11:53 AM
没错，内涵最重要了
那你常看什么书呢？文化学？时尚？ etc..

我什么书都看耶，从文学、故事性、健身杂志、激励性、金融商业、漫画，有时连爱情小说都看，因为我觉得每一本书都有他想要传达的价值，而能不能把他发掘出来就是读者的工作了。

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