女王地狱减肥实录之:减了20kg的故事

减肥女王

现在都买不到这么小只的了，，都是大只的

以前买回来每次躲进洞里面，还以为给滤水器吸进去了
...
koolorochi 发表于 2-1-2010 11:26 PM

啊唷，小到酱啊。。

你养很多条鲤鱼啊？

因为我懂鲤鱼很会拉。。就觉得很会吃。。。

哦。。你没给他们吃红虫啊。。

减肥女王

我今天才抹地来。。应该很快的吧。。抹好就坐在沙发摇脚罗

今天只是抹楼下，如果叫我抹买楼上我 ...
koolorochi 发表于 2-1-2010 11:28 PM

其实是很快的。。
但在那之前我要洗抹地布。。和扫器具上的灰成。。
你家很大。。给我也肚懒。。。

star_sun

女王你好。我想问要如何计算自己的基本代谢呢？谢谢

koolorochi

啊唷，小到酱啊。。

你养很多条鲤鱼啊？

因为我懂鲤鱼很会拉。。就觉得很会吃。。。

哦。 ...

减肥女王 发表于 2-1-2010 11:30 PM

以前有10++

现在死了剩下8只吧。。还有两只是白神仙鱼

鲤鱼和金鱼都是亲戚。。所以厉害吃厉害拉。。
只是鲤鱼比金鱼强壮，比较不容易死。。
红虫要买很麻烦。。而且间接杀生 哈哈

koolorochi

其实是很快的。。
但在那之前我要洗抹地布。。和扫器具上的灰成。。
你家很大。。给我也肚懒。。。 ...
减肥女王 发表于 2-1-2010 11:34 PM

抹地布。。我随便冲水而已。。
我妈就时常投诉家大要请用佣人，可是又没钱请，所以就我来抹了。。

减肥女王

女王你好。我想问要如何计算自己的基本代谢呢？谢谢
star_sun 发表于 2-1-2010 11:42 PM

来这：http://www.boohee.com/assessment/bmr

减肥女王

以前有10++

现在死了剩下8只吧。。还有两只是白神仙鱼

鲤鱼和金鱼都是亲戚。。所以厉害吃厉害拉。。 ...
koolorochi 发表于 2-1-2010 11:45 PM

对我看到。。。有几条是神仙鱼。。
他们更闲叻。。。

刚刚看回我的fb 的照片。。有几张差点春光照泻。。

koolorochi

对我看到。。。有几条是神仙鱼。。
他们更闲叻。。。

刚刚看回我的fb 的照片。。有几张差点春光照 ...

减肥女王 发表于 2-1-2010 11:52 PM

那神仙鱼很顽皮的，每次吓那些鲤鱼不给它们抢吃的

当然鲤鱼还是无惧黑势力，勇往直前成功抢吃

哦？是吗。。要小心哦

减肥女王

那神仙鱼很顽皮的，每次吓那些鲤鱼不给它们抢吃的

当然鲤鱼还是无惧黑势力，勇往直前成功抢吃:l ...
koolorochi 发表于 2-1-2010 11:57 PM

你的神仙鱼将geng啊。。
但鲤鱼更凶woh...
好血腥的感觉。。

我那件露肩蓝衣本来看就起来很危险的。。
但其实穿起来还好。。
但没想到会在拍照时破功。。

star_sun

来这：
减肥女王 发表于 2-1-2010 11:49 PM

谢谢最近我采取你的方式（节食+运动）来积极减肥....也是用大靠枕放上一些不要的衣服和牛仔裤来减少慢跑所产生的振动，因为我是在楼上房间跑要不然我家人会以为屋子有问题...以前我靠节食但没运动，和现在比较真的差很多

koolorochi

你的神仙鱼将geng啊。。
但鲤鱼更凶woh...
好血腥的感觉。。

我那件露肩蓝衣本来看就起来很 ...

减肥女王 发表于 3-1-2010 12:05 AM

哈哈。。没办法啦。。鲤鱼是好好先生，都会被欺负的
但是为了吃就奋不顾身罗，毕竟身形不比神仙鱼小的

哦哦。。所以要小心。。女生任何时候都要小心走光。。就算t-shirt都有危险性

koolorochi

谢谢最近我采取你的方式（节食+运动）来积极减肥....也是用大靠枕放上一些不要的衣服和牛仔裤来 ...
star_sun 发表于 3-1-2010 12:05 AM

很好哦，有积极去减肥

有运动和没运动的确差很多的。。
单靠节食效果很慢。。

减肥女王

谢谢最近我采取你的方式（节食+运动）来积极减肥....也是用大靠枕放上一些不要的衣服和牛仔裤来 ...
star_sun 发表于 3-1-2010 12:05 AM

那太好了!
但不要太激烈哦。。
45分钟先。。一个月后加5分钟。。
在多一个月加5分钟。。加到60分钟为止。。

加油！不要太急就ok了!

koolorochi

回复 1191# 减肥女王


不行了。。我要去睡觉了。。你也不要太迟睡了。。赶吵架的出去吧

bb咯，晚安

减肥女王

哈哈。。没办法啦。。鲤鱼是好好先生，都会被欺负的
但是为了吃就奋不顾身罗，毕竟身形不比神仙鱼小的:l ...
koolorochi 发表于 3-1-2010 12:09 AM

那他们是在你渔缸是鱼霸咯。。
对咯。。女孩就是要小心。。。
我也穿过很大件的tshirt ..觉得更容易走光。。
尤其是弯腰时。。一定要用手盖住胸前。。

减肥女王

回复  减肥女王


不行了。。我要去睡觉了。。你也不要太迟睡了。。赶吵架的出去吧

bb咯，晚安 ...
koolorochi 发表于 3-1-2010 12:15 AM

他们散场了。。
bb lo ~
明晚见。

star_sun

那太好了!
但不要太激烈哦。。
45分钟先。。一个月后加5分钟。。
在多一个月加5分钟。。加 ...
减肥女王 发表于 3-1-2010 12:13 AM

我现在能不间断的跑到30分钟，已经觉得自己很厉害了 因为没有运动总会是气喘~~~不过我发现原来呼吸也很重要，我用鼻子吸气然后嘴巴吐气就没有那么喘....现在一边听歌一边跑，时间过的很快

减肥女王

我现在能不间断的跑到30分钟，已经觉得自己很厉害了 因为没有运动总会是气喘~~~不过我发现原来呼吸也很重 ...
star_sun 发表于 3-1-2010 12:19 AM

对。。呼吸也是很重要的。。
好事一件哦。。能不间断的跑到30分钟。。
但要记得不要给脚步太大压力哦。。

我去睡了。。你也早点睡。。
明天我会报告我的最新体重。。

star_sun

很好哦，有积极去减肥

有运动和没运动的确差很多的。。
单靠节食效果很慢。。
koolorochi 发表于 3-1-2010 12:12 AM

追根到底还是以前自己懒得去运动~~~~所以就算怎样节食都没有效，而且我最怕的是要很久的时间才看得到效果，因为很快打击自己也因为这样而放弃~~~现在开始运动，也维持在最少30分钟以上...人还是要改变自己的信念~~~一起加油

star_sun

对。。呼吸也是很重要的。。
好事一件哦。。能不间断的跑到30分钟。。
但要记得不要给脚 ...
减肥女王 发表于 3-1-2010 12:23 AM

对哦，减肥也要早睡早起~~~~好的，以后我会多来这里向你偷师 晚安~~~