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发表于 28-11-2008 01:35 AM
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发表于 28-11-2008 10:49 AM
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23/11/2008 Bukit Aman 20km Run
这个礼拜是在跑新加坡前的最后一个礼拜练习长跑。
早上五点就给humor的sms吵醒,看看时间,好吧,睡多一下结果...
五点四十五分哎呀,睡迟了...匆匆忙忙的换衣服就出门了
到达六点多见到了doris,还有朋友M等着我了,原来uncle fai & 恩爱两夫妻也跑了.真的不好意思迟到.哈哈
跟cari kaki 们打了个招呼,chauky说他的朋友要跟我们跑慢的没有来,就这样我们三人就先跑了.
今天的20KM跑得蛮顺,年尾比赛多,途中很多人在跑,感觉很热闹.
回来后就回家.打算下个月才报名ge 20KM. 加油!
[ 本帖最后由 squareeight 于 28-11-2008 10:54 AM 编辑 ] |
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发表于 28-11-2008 10:52 AM
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这个礼拜在去新加坡前的最后轻松十公里跑。
路路也有来。。到时见,大家六点一起开跑罗。。 |
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发表于 28-11-2008 10:56 AM
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楼主 |
发表于 28-11-2008 11:22 AM
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发表于 28-11-2008 11:27 AM
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原帖由 chaucky 于 28-11-2008 11:22 AM 发表 
星期日應該跑10k 不要太累
要减量了。。。 我只会慢慢跑啦。你有带朋友来吗? 叫他们过来,可以跟我们慢跑,认路。。。 |
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楼主 |
发表于 28-11-2008 11:59 AM
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原帖由 squareeight 于 28-11-2008 11:27 发表 
要减量了。。。 我只会慢慢跑啦。你有带朋友来吗? 叫他们过来,可以跟我们慢跑,认路。。。
不知道我朋友要不要跑..還沒問他 |
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楼主 |
发表于 28-11-2008 12:04 PM
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剛才sms他了..他講ok..怕他又放飛機 |
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发表于 28-11-2008 12:15 PM
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這個時刻有些想念YTLE的回來..真的很久沒看到他 |
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发表于 28-11-2008 12:33 PM
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发表于 28-11-2008 12:44 PM
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发表于 28-11-2008 12:56 PM
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喂!我还活着呢, 嘻嘻!
谢谢你们的关心。我也很想念你们呢!
星期日见吧,如果我能够这么早起身。 |
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发表于 28-11-2008 01:04 PM
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发表于 28-11-2008 01:58 PM
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发表于 28-11-2008 02:07 PM
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发表于 28-11-2008 02:27 PM
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发表于 28-11-2008 10:51 PM
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发表于 29-11-2008 04:41 PM
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楼主 |
发表于 29-11-2008 04:54 PM
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明天有誰過來
我,kahoe, ytle, s8, doris, humor, chan, 路路, 平坦和獸王有過來嗎?還有myfm ? caremeat沒有reply我 |
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发表于 29-11-2008 07:47 PM
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