|
|
[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
[复制链接]
|
|
|
发表于 1-10-2008 10:14 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 1-10-2008 11:10 PM
|
显示全部楼层
今天偷懶去陪人走走 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-10-2008 07:11 AM
|
显示全部楼层
|
这两天生病+咳嗽,没有跑 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-10-2008 07:28 AM
|
显示全部楼层
等下又要爬山了。。。这个假期的第三次。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-10-2008 08:01 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-10-2008 05:56 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-10-2008 07:16 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-10-2008 07:18 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-10-2008 08:13 AM
|
显示全部楼层
Taman Permaisuri 100m 熱身
第一圈 - 8分鐘
第二圈 - 7分鐘55秒
第三圈 - 7分鐘35秒
第四圈 - 7分鐘50秒
第五圈 - 7分鐘
第六圈 - 6分鐘34秒
100m 冷身
8.1km 44分鐘54秒
今天的
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-10-2008 08:47 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2008 01:09 AM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 3-10-2008 08:13 AM 发表 
Taman Permaisuri 100m 熱身
第一圈 - 8分鐘
第二圈 - 7分鐘55秒
第三圈 - 7分鐘35秒
第四圈 - 7分鐘50秒
第五圈 - 7分鐘
第六圈 - 6分鐘34秒
100m 冷身
8.1km 44分鐘54秒
今天的
我大约下午五点半到那边,跑两个圈就下雨了.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2008 01:10 AM
|
显示全部楼层
原帖由 ljlq 于 30-9-2008 12:41 PM 发表
因为现在是九月，吃斋月都是下雨天的。。
撞到九皇爷也是下雨天 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-10-2008 02:13 AM
|
显示全部楼层
原帖由 squareeight 于 4-10-2008 01:09 发表 
我大约下午五点半到那边,跑两个圈就下雨了....
我是早上跑 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 07:56 AM
|
显示全部楼层
|
昨天跑了10KM..距离马拉松还有7天...现在只练少距离了.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 08:26 AM
|
显示全部楼层
今天跑了double hill 10.8km 1小時3分鐘 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 10:09 AM
|
显示全部楼层
原帖由 goblinkaka 于 3-10-2008 08:47 PM 发表 
跑步体重很快增加，现在我６８kg了。
最主要是FIT... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 10:10 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 10:15 AM
|
显示全部楼层
原帖由 scchan27 于 5-10-2008 10:10 发表 
一个人跑吗???
對。。半路看到很多人就跟人跑 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 10:17 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-10-2008 10:41 AM
|
显示全部楼层
|
羡慕你们，每次跑步都有人陪，可能是陌生人，也可能是认识的。我在家时每天就只有我一人跑公路。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1989 
169
