鸡蛋/蛋黄/蛋清

Xia0Boii

吃太多鸡蛋生青春痘?
这还是我第一次听到
再生者 发表于 4-1-2012 09:51 AM

你误会了，我并没说吃鸡蛋会生青春痘，我说的是，鸡蛋会使青春痘有更多的的脓。

Xia0Boii

只吃蛋白，不吃蛋黄会助长痘痘咩？
sukiangel 发表于 4-1-2012 10:45 AM

我不懂喔 >< ...我只记得美容师说最好别吃鸡蛋 /.\ 痛苦啊 ～

Xia0Boii

可以試看喝vsoy....  一罐vsoy有8g protein....比一般的豆漿多3g...
兩天一罐再加食物因該ok了吧
protoeden 发表于 4-1-2012 01:01 AM

哦，谢谢。vsoy是豆奶吗？？

sukiangel

回复 8# Xia0Boii


    我只知道，如果你的青春痘是因为过敏原（如鸡蛋，乳制品）所引起的，那么就需戒这些东西。要补充蛋白质，不一定要吃鸡蛋。肉类（低脂肪的），植物蛋白，也可以啊。

再生者

你误会了，我并没说吃鸡蛋会生青春痘，我说的是，鸡蛋会使青春痘有更多的的脓。
Xia0Boii 发表于 4-1-2012 03:54 PM

你本身有发生过吗? 就是吃鸡蛋后你的青春痘有更多的脓。

Xia0Boii

你本身有发生过吗? 就是吃鸡蛋后你的青春痘有更多的脓。
再生者 发表于 5-1-2012 03:15 PM

当然，所以我才问 .. /.\

再生者

当然，所以我才问 .. /.\
Xia0Boii 发表于 5-1-2012 04:49 PM

这样你要过了“痘痘期”才可吃蛋了。

Xia0Boii

这样你要过了“痘痘期”才可吃蛋了。
再生者 发表于 6-1-2012 12:37 PM

是咯/.\...可是有时又还是有吃一点点，因为外面炒饭很多都有放鸡蛋

yukiboy

如題，我本人懶惰，可以放進微波嗎？想過要辟除蛋腥味，可以加醬油嗎？胡椒粉？
有想過加姜絲。

最重要的是，要如何煮？微波可以嗎？

wska

沸水。。。我想吃，不过违反了因果论。。

Ruki_870625

水煮蛋，最好的，又快又好又放便。

jsleong

吃都已经懒惰了，如何谈健身呢？抱歉冒犯，但希望你接受。

lwkhong

各位大大，小弟刚学习健身。想请教下鸡蛋要吃半生熟的还是全熟的？会有分别吗？

Superman2

半生熟比較難消化，熟蛋比較好
加上熟蛋吃的時候也容易，我是在家弄好後拿到辦公室，拿出來就吃，不用洗碗。

lwkhong

說的也是。熟的比較方便把蛋黃分開。。而且煮的时候时间也容易拿捏
那请问下一天该吃多少粒呢？

Superman2

說的也是。熟的比較方便把蛋黃分開。。而且煮的时候时间也容易拿捏
那请问下一天该吃多少粒呢？
lwkhong 发表于 4-3-2012 07:24 PM

    我一天两粒，蛋黄偶尔会吃。。。

thomas9286

之前一直要增重，每一天早餐吃5粒半生熟鸡蛋，感觉很恶心

StarryEyed

一天建议不吃超过两粒蛋～

表示……我很喜欢吃半生熟蛋

个人觉得全熟蛋比较好=v=

两粒半熟蛋

半熟蛋较好 ！！！！！！！

暹罗千层塔

营养方面没有多大的分别，只要不是生吃就可以。
生蛋有protein inhibitor，温度大概 60C 才可以把它去掉，身体才可以吸收蛋白。
我读到的刚好相反，半熟蛋比较容易消化，吃下约 2 小时就被消化掉，全熟蛋要3 小时左右。
要快要慢，看个人对耐饿得能力有多好。

不过有一点要注意，我们所吃下肚子的一切都要靠肝脏来分解和排除毒素。
每个人每天可以吸收的蛋白质都有顶限，过多的蛋白质吸取会给肝脏带来负担。