一个妈妈每天给宝宝准备的饮食记录

kellenkok

大人和小孩的食物我都有给他吃。。。

bb1218

看到你的贴，我觉得自己有的救了。

我觉得自己在这方面做的不够好。我虽然是全职妈妈，但是我承认自己没 ...
shiawase 发表于 16-2-2012 04:22 PM

初为人母，我也像你一样，从零开始学习。
给你参考：我的宝宝现在7个月半的时候都是吃泥状的食物（只要蒸再弄成泥状即可）。
除了母乳，会在中餐给她副食：有机米糊、水果（酪梨、苹果、木瓜、香蕉）、绿花椰菜马铃薯泥、豆腐、胡萝卜、蛋黄、南瓜、红枣、番薯、蔬菜汤（银鱼芫菜汤），大概是这些。

bb1218

大人和小孩的食物我都有给他吃。。。
kellenkok 发表于 16-2-2012 08:45 PM

小孩的食物有哪些？

kellenkok

粥，米糊，果泥，小孩吃的饼干，汤。。。

bb1218

粥，米糊，果泥，小孩吃的饼干，汤。。。
kellenkok 发表于 16-2-2012 09:47 PM

让宝宝自己吃还是家人喂他？

apple22

160212午餐：
有机能量粥（小米、小小米、荞麦）+ 小芹菜+ 冷压芝麻油+能量三宝
bb1218 发表于 16-2-2012 01:13 PM

我喜欢这一餐。

请问要用多少份量的材料才能煮到这一碗能量粥？
小米（？？）
小小米 （？？）
荞麦 （？？）

小心心

回复 104# bb1218


    谢谢你的答复。。。 我还有一些问题。。。
你宝宝每天喝7oz/8oz的配方牛奶，是什么时候喝呢？一次过喝7oz/8oz 还是分开两次喝？还是加在米糊给他喝？
宝宝13个月大，应该可以喝我们大人喝的汤吧？每次晚上，宝宝从保姆家回来后，我都会另外给他喝一些家里报煲的汤 （特别注明没有加盐）。
还有哦。。。那些蔬菜泥（马铃薯，胡萝卜，绿花椰菜。。。）都是用来蒸吗？可以用来煮吗？做成泥状后，可以收在冰箱吗？可以收多久呢？可以加些什么调味料吗？我试过做马铃薯泥和南瓜泥，蒸软后，就拿出来压成泥状。。。我想，胡萝卜和绿花椰菜就很难压成泥状了。。。
不好意思哦，还多问题。。。

雨昕^^

请问LZ能量三宝是什么？那里可以买？你载饭上面撒的是亚麻籽粉对么？
我是职业妈咪，也是坚持亲力亲为宝宝的饮食。可是宝宝现在9个月半了，还没长牙牙，我煮的粥还是有拿去blend...太浓稠的食物她不大爱勒

bb1218

170212早餐：
5oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 全麦面包 + 乳酪

bb1218

我喜欢这一餐。

请问要用多少份量的材料才能煮到这一碗能量粥？
小米（？？）
小小米 （？？）
...
apple22 发表于 17-2-2012 09:42 AM

我买的是已经混在一起了。不过，如果分开买的话，就按宝宝的分量，再分三分就可以了。

bb1218

170212午餐：
芥菜番薯糙米粥 + 冷压亚麻籽油

将一叶芥菜和番薯洗淨切碎和糙米入锅合煮


将煮好的块状芥菜捞起搅碎，再掺进粥里。最后加上数滴冷压亚麻籽油即可

bb1218

回复  bb1218
    谢谢你的答复。。。 我还有一些问题。。。
你宝宝每天喝7oz/8oz的配方牛奶，是什么 ...
小心心 发表于 17-2-2012 10:25 AM

宝宝每天在早上喝5oz的配方牛奶（加糙米糊片），临睡前会喝3oz的配方牛奶。
其实宝宝一岁过后，就可以吃像我们大人喝的食物。你那样用心煲汤，宝宝应该很喜欢。
那些蔬菜泥（马铃薯，胡萝卜，绿花椰菜。。。）都是用来蒸的。
我用这款机器非常方便，长期煮的话，可以投资哦：

我是蒸了过后再搅成泥状。
这个星期天，我的计划中刚好有制作蔬菜泥，多的也要存库。到时候分享给你看。
我真的很开心可以和你们在这里交流

shiawase

回复 106# bb1218

你的副食也是拿来弄糊状吗？宝宝在七个月半的时候你才给他吃中午一餐而已？？

bb1218

请问LZ能量三宝是什么？那里可以买？你载饭上面撒的是亚麻籽粉对么？
我是职业妈咪，也是坚持亲力亲为宝宝 ...
雨昕^^ 发表于 17-2-2012 11:32 AM

好佩服一个职业妈妈也可以为宝宝作饮食
能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
P/S：大豆卵磷脂：增进大脑功能、强化记忆、分解脂肪、降低胆固醇
          小麦胚芽：富含纤维、净肠、防止便秘
          酵母薄片：含维生素B群、硒、铬以及磷，能增进精力、减低对零食的渴望
能量三宝的营养可以媲美肉类食物的营养，甚至对宝宝更容易吸收。因此，我常撒在每餐饭上。这些都可以在有机店找到。亚麻籽粉的话，对宝宝而言不容易消化，所以我选择冷压亚麻籽油。
我的宝宝满一岁才开始长牙呢 ，无论如何，每个宝宝的喜好不同，只要他吃得下，摄取了该有的营养，就可以了。

clean_clear

很开心在这里看见一个为宝宝准备食物的贴
因为多数的华人，都是以粥为宝宝的食物，其实我们可以尝试不一样的蔬菜泥，水果泥。
我家宝宝才6.5月，5个月开始给他苹果泥。
我用楼主贴的AVENT STEAMER +ＢＬＥＮＤＥＲ
好好用，因为可以把食物绞拌的很幼
红萝卜，马铃薯，ＢＲＯＣＯＬＬＩ，南瓜，ＳＰＩＮＡＣＨ，苹果，梨等等的食物，都经过蒸熟然后绞拌成泥才喂食。
对宝宝而言是个很美味的开始，因为蔬菜，水果里面已经有了一定的天然味道
所以妈妈们不必赶着为宝宝加调味，例如酱油
楼主，加油，那个三宝，英文怎么叫？可以列明在哪间有机店买的吗？

雨昕^^

回复 118# bb1218

好的，我去有机店找看看你说的冷压亚麻籽油，汤上面放一点对么？粥是洒能量三宝？你的食谱很多样化哦。。那个黑芝麻的包子，请问你是怎么做的呢？嘻嘻，我的做法是弄4,5天的分量，然后进冷藏库。6个月开始水果、蔬菜泥也是这样的做法。没办法做到每天给宝宝煮新鲜的。我也只有周末才能下厨
我的宝宝这个星期患上感冒，前几天我煮了山药粥给宝宝

~舞~

宝宝每天在早上喝5oz的配方牛奶（加糙米糊片），临睡前会喝3oz的配方牛奶。
其实宝宝一岁过后，就可以吃 ...
bb1218 发表于 17-2-2012 04:15 PM

请问这个steamer blender是plastic还是玻璃的？

bb1218

170212晚餐：
黑豆莲子汤 + 香菇四季豆 + 红椒蛋 + 糙米 + 冷压橄榄油 + 能量三宝

将泡过4小时的莲子和黑豆入锅合煮。大火煮滚后转小火续煮20分钟

将四季豆和泡软的香菇合蒸15分钟，再搅碎。最后将冷压橄榄油林在上面；将红椒搅碎，加入打出来的蛋里，小火煎熟即可。

可参考：http://qinzichule.blogspot.com/

bb1218

很开心在这里看见一个为宝宝准备食物的贴
因为多数的华人，都是以粥为宝宝的食物，其实我们可以尝试不一样 ...
clean_clear 发表于 17-2-2012 08:32 PM

谢谢你的鼓励。那个三宝，英文叫：Energy Grain (Buckwheat, Millet, Quinoa)。我是在Justlife有机店买的。

bb1218

回复  bb1218

好的，我去有机店找看看你说的冷压亚麻籽油，汤上面放一点对么？粥是洒能量三宝？你的 ...
雨昕^^ 发表于 17-2-2012 09:38 PM

冷压亚麻籽油，除了可以滴在汤上面，也可以滴在饭里。粥可以洒能量三宝，也可以滴冷压麻油。那个黑芝麻的包子的做法可以参考：http://qinzichule.blogspot.com/2012/02/blog-post_3675.html
其实，在宝宝6、7个月的时候，我的做法也和你一样，弄4,5天的分量，然后进冷藏库，尤其是蔬菜泥和水果泥。
职业妈妈辛苦了，难得你有这份心意，加油！