健身手套

L熙叔叔

为什么不用手套？老手就不戴了？
小弟纯粹好奇

传兴

不是有茧才好麽？ 这样拿Barbell时厚厚的茧可以增强你的Grip...不会痛，哈哈！！
我的想法是和弹吉他一样，有茧才不痛。

aqualong

L熙叔叔 发表于 30-12-2014 03:04 AM
为什么不用手套？老手就不戴了？
小弟纯粹好奇

没用手套捉得比较有力。。grip strength比较强。。当你越拿越重就会看到差别了。。

aqualong

传兴 发表于 30-12-2014 08:57 AM
不是有茧才好麽？ 这样拿Barbell时厚厚的茧可以增强你的Grip...不会痛，哈哈！！
我的想法是和弹吉 ...

是好事。。但太厚好像也容易受伤。。就像这样扯掉了那一层茧。。
不过不是很清楚。。才开帖问问。。

合气求道

戴了手套还是会生茧，
不会那么厚而已。

L熙叔叔

aqualong 发表于 30-12-2014 10:52 AM
没用手套捉得比较有力。。grip strength比较强。。当你越拿越重就会看到差别了。。

那我是新手刚玩几个月
你建议我用手套吗？@@

传兴

aqualong 发表于 30-12-2014 10:52 AM
没用手套捉得比较有力。。grip strength比较强。。当你越拿越重就会看到差别了。。

Pull的exercise比较需要grip strength，所以手比较容易长厚厚的茧。
可以考虑买lifting straps，一来增加grip的稳定度，二来又能减少手长厚厚的茧。(少少一定会的)

aqualong

合气求道 发表于 30-12-2014 11:48 AM
戴了手套还是会生茧，
不会那么厚而已。

我之前是因为戴了手套还是会长茧， 所以过后就直接不带了。。

合气求道

aqualong 发表于 30-12-2014 02:54 PM
我之前是因为戴了手套还是会长茧， 所以过后就直接不带了。。

不戴更够力，好像鸡眼生在掌心上。

aqualong

传兴 发表于 30-12-2014 12:54 PM
Pull的exercise比较需要grip strength，所以手比较容易长厚厚的茧。
可以考虑买lifting straps， ...

lifting straps因该不会减少手生茧吧。。它只不过是帮助你的握力而已，就如deadlift, shrug这样而已。。
我买了用过一次就没再用过了。。用了过后都捉不牢bar。。

aqualong

L熙叔叔 发表于 30-12-2014 12:20 PM
那我是新手刚玩几个月
你建议我用手套吗？@@

这看个人的吧。。
当然如果你不介意茧的话还是空手比较好吧。。
用手套会减低你的grip strength的。。

朵颜三卫

我一直以为载手套较好，原来也有不载的好处。

chennycy

有没有什么手套是适合使用，可是又有grip strength的呢？我也想知道

therfar2

只要持续做，皮就会变得很厚，茧生了脱几次就不是问题了。玩铁没有不长茧的。

forsuse

用手套吧        

chantakzee

剪下来然后吃掉

jason_81

aqualong 发表于 30-12-2014 03:00 PM
lifting straps因该不会减少手生茧吧。。它只不过是帮助你的握力而已，就如deadlift, shrug这样而已。。
...

Strap 卷对方向的话能够帮很多的。。。只是太靠 strap 可能会限制了你的 grap 力的发展。。。

传兴

jason_81 发表于 13-1-2015 01:32 AM
Strap 卷对方向的话能够帮很多的。。。只是太靠 strap 可能会限制了你的 grap 力的发展。。。

就是咯，自从用了Straps后，就很依赖它了。
Pull days没有straps的日子，就好像逛街没有穿内裤一样，感觉怪怪的，哈哈！！！