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(古晉)12/10/2008 爬Santubong山成功舉辦。。。。。。。
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楼主 |
发表于 26-9-2008 08:34 AM
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发表于 26-9-2008 08:36 AM
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楼主 |
发表于 26-9-2008 08:37 AM
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楼主 |
发表于 26-9-2008 08:38 AM
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发表于 26-9-2008 09:45 AM
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发表于 26-9-2008 09:47 AM
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发表于 26-9-2008 09:54 AM
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楼主之前说的, 是 mount singai, 只有爬楼梯, 不太好玩  |
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发表于 26-9-2008 09:55 AM
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真的换时间??
谢谢哦。。
感动-ing  |
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发表于 26-9-2008 10:00 AM
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santubong比singei山难很多,希望大家有心理准备。
还有就是事前,就要做些锻炼,不然脚不耐到抽筋是常见的。记得带100 plus哈哈 |
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发表于 26-9-2008 10:05 AM
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原帖由 安姑 于 26-9-2008 10:00 AM 发表 
santubong比singei山难很多,希望大家有心理准备。
还有就是事前,就要做些锻炼,不然脚不耐到抽筋是常见的。记得带100 plus哈哈
事先要在山脚下做热身先吧,偶平常都有跑步,so还不是很担心
预防万一,最好随身携带一些药物预防受伤咯。 |
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发表于 26-9-2008 10:10 AM
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嗯。。对,santubong的确没那么容易。。
哈哈。。老了,都不知道还爬不爬得上。。 |
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楼主 |
发表于 26-9-2008 10:16 AM
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发表于 26-9-2008 10:16 AM
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楼主 |
发表于 26-9-2008 10:17 AM
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发表于 26-9-2008 10:21 AM
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发表于 26-9-2008 10:23 AM
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发表于 26-9-2008 10:24 AM
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楼主 |
发表于 26-9-2008 10:25 AM
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楼主 |
发表于 26-9-2008 10:50 AM
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发表于 26-9-2008 10:56 AM
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