考试完毕，假期空当，减肥为先！！

gee88

原帖由 star_sun 于 11-6-2008 17:44 发表
看来一定是happygalgal了。。。那我们要谢谢她先

叫他请starbucks的mocha
我的最爱

star_sun

原帖由 gee88 于 11-6-2008 05:55 PM 发表


叫他请starbucks的mocha
我的最爱

那也要知道她来自哪里。。。如果不同地方就bank in account loh...哈哈哈哈哈哈

Leo_lady

原帖由 gee88 于 11-6-2008 05:41 PM 发表


谁先达到目标要请吃

见者有份吃。。。。。。 别忘了我哟。。。。

star_sun

原帖由 Leo_lady 于 11-6-2008 06:07 PM 发表


见者有份吃。。。。。。 别忘了我哟。。。。

哈哈哈哈你还满及时的 看看人家要不要

gee88

原帖由 star_sun 于 11-6-2008 18:03 发表
那也要知道她来自哪里。。。如果不同地方就bank in account loh...哈哈哈哈哈哈

他也是这里的人...
galgal你看到了快快进来

baby_face

原帖由 star_sun 于 10-6-2008 11:24 PM 发表
一直以来都有很多朋友的陪伴是我自己不争气。。。。减肥有时需要朋友的言语来推动所以cari是我最好的选择。。。哈哈哈哈~~~~~我会努力的！！！！我要向上！！！

鼓足干劲，力争上游

加油噢。。。。。

baby_face

原帖由 gee88 于 11-6-2008 05:55 PM 发表


叫他请starbucks的mocha
我的最爱

是蛋糕还是咖啡
我想吃蛋糕

star_sun

看来galgal没有进来看看。。。我要去叫她来这里一下

gee88

原帖由 baby_face 于 11-6-2008 20:18 发表

是蛋糕还是咖啡
我想吃蛋糕

是choco+coffee

chaucky

原帖由 star_sun 于 11-6-2008 16:42 发表
健身可以减肥之余也可以朔身把难减去的部位给甩掉。。。那你是家里diy还是上健身房

我已经将很大部分的部位都减掉了 屁股结实回。。比以前还要厉害 我一天跑步一天健身房

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 11-6-2008 16:43 发表


他很少健，都是跑，所以老鼠没有来。。。

我健和跑都一样平均 所以双方面都可以

chaucky

原帖由 star_sun 于 11-6-2008 16:48 发表
那我就不清楚了因为我看到他的贴然后再看看他的运动。。。我os说我的妈呀。。。我连一半都没有

=.=..我都运动不多咯。。最近是保持身材的运动量。。之前的就很累咯

chaucky

原帖由 hapygalgal1 于 11-6-2008 17:12 发表


不要赞他，他很坏，每天叫我吃多多。。  

不要以为我看不到你写的东西

chaucky

原帖由 star_sun 于 11-6-2008 17:19 发表
你坏蛋用白色来打字。。。他疼你才会叫你吃多点可能他觉得你已经不像以前那么贪吃 他是吃不肥的人？？？

你在说我吗？

star_sun

原帖由 chaucky 于 11-6-2008 11:50 PM 发表


我已经将很大部分的部位都减掉了 屁股结实回。。比以前还要厉害 我一天跑步一天健身房

不是好loh~~~~对了有没有什么运动可以瘦全身的(除了跑步）

star_sun

不懂各位在减肥的朋友有没有发现在减肥期间我们是比较容易就便秘的~~~有没有什么妙丹可以解决的？？

baby_face

原帖由 star_sun 于 12-6-2008 04:54 PM 发表
不懂各位在减肥的朋友有没有发现在减肥期间我们是比较容易就便秘的~~~有没有什么妙丹可以解决的？？

酵素(这个要时间弄）
yougart （买就可以了）
还有一个叫“车前子”英文：psyllium husk 的植物纤维----jusco，pharmacy都有得卖得
米色粉状的
看你买到哪一种，如果是大颗粒一点的就1茶匙+一杯水
小颗粒的就1/3茶匙+一杯水
水用普通水就可以了
等纤维变成透明就可以喝的了
喝下去的感觉好像jelly酱的，而且没有味道的
这个很推荐噢。。。我家有用，长期便秘的朋友用到好了

star_sun

原帖由 baby_face 于 12-6-2008 05:01 PM 发表

酵素(这个要时间弄）
yougart （买就可以了）
还有一个叫“车前子”英文：psyllium husk 的植物纤维----jusco，pharmacy都有得卖得
米色粉状的
看你买到哪一种，如果是大颗粒一点的就1茶匙 ...

psyllium husk好像又听过~~~~好的我要去看看giant有没有的买~~~

baby_face

原帖由 star_sun 于 12-6-2008 05:04 PM 发表
psyllium husk好像又听过~~~~好的我要去看看giant有没有的买~~~

一包大概RM20吧。。。。。好像是
平常不是我买的

star_sun

原帖由 baby_face 于 12-6-2008 05:12 PM 发表

一包大概RM20吧。。。。。好像是
平常不是我买的

也还便宜下 是不是giant可以买