*第100天* 去了旅行，实行不到要的目标！可是不灰心，我会继续努力！

恨

就去加乐福买的

fairy_girl

是电子秤还是普通秤？
我在考虑买一个电子秤，可是又怕会失常的。

恨

电子的。。。失常的。。。。别买加乐福的。。。。

blackfish84

原帖由 恨 于 4/12/2007 06:23 PM 发表
电子的。。。失常的。。。。别买加乐福的。。。。

赞同
早知偶下本买T牌的
偶买的那个也要RM100

恨

我买的那个...50++而已...便宜的 可是"闪闪地"的...不值得

今天的报告!

74.2公斤
水坝跑步
早餐 - 1大片面包（cheese），番薯泥，普洱茶
午餐 - [CLA+草莓yogurt]
Gym - 综合1小时45分钟
茶点 - 1大杯无糖豆奶，2~3块的番石榴和杨桃
晚餐 - 炒豆芽，3~4块的芋头

*临睡前会喝1大杯妈妈褒的燕窝糖水*

明天应该会涨涨涨吧

[ 本帖最后由 恨 于 4-12-2007 10:15 PM 编辑 ]

恨

今天的报告！

74.7公斤

早餐 - 1大片面包，马铃薯泥， 无糖橙汁，2块木瓜
午餐 - 半大片面包，马铃薯泥，无糖橙汁，2块木瓜
茶点 - 半大片面包
晚餐 - 1大包无糖豆奶
OTO - 20分钟

恨

等下要去西餐厅吃午餐 不知道能吃些什么的。。。

恨

今天的报告

74.3公斤
早餐 - 2/3片大面包（低脂cheese），无糖橙汁，2块木瓜
午餐 - 东炎米粉（碎肉，肉丸），无糖薏米
茶点 - 无糖豆奶，1块木瓜
晚餐 - 1/3片大面包，无糖豆奶，1块木瓜/密瓜
OTO - 20分钟
跳绳250下

恨

报告！

74.0公斤
早餐 - 鱼粥，2块木瓜
午餐 - 2粒茶叶蛋，半块大面包
茶点 - 半块大面包
晚餐 - Nil
OTO - 20分钟

chrisyew

你和我一样都是喜欢吃面包哦
我每个星期日都会跑去pasar malam买蜜糖面包的
哈哈，好期望明天的到来，因为我有得吃蜜糖面包了

你继续这样下去很快就会瘦了

恨

那个大大的面包是牛奶味的。。。很香很好吃哦。。。在LA Delight买的 姐介绍的
我姐开贴咯~~支持她下。。。呵呵
chris chris你的msn都没有开吗？

恨

昨天的报告。。昨晚很迟才回家~ 不能写。。

73.7公斤
早餐 - [CLA+yogurt]
午餐 - 东炎（粗米粉）
晚餐 - Starbucks Green tea

恨

近来得进度很慢。。。

chrisyew

原帖由 恨 于 8-12-2007 11:54 发表
那个大大的面包是牛奶味的。。。很香很好吃哦。。。在LA Delight买的 姐介绍的
我姐开贴咯~~支持她下。。。呵呵
chris chris你的msn都没有开吗？

你姐开贴怎会少了我的支持呢，早就溜过去了

我的msn很少开的，昨天也是等到晚上10点多才开的，和pepsi聊了一会就去会周公了

我今天不去买蜜糖面包了，因为昨天吃了很多很多。。。，
所以今天要多运动加全天奶惜了

现在开始听到有人在开新年歌了，听到我好紧张哦

pepsi0703

原帖由 恨 于 9-12-2007 10:08 AM 发表
近来得进度很慢。。。

我的也是一样，
进度慢就会打击我们的信心，
最重要是不要放弃哦

chrisyew

原帖由 pepsi0703 于 9-12-2007 11:17 发表

我的也是一样，
进度慢就会打击我们的信心，
最重要是不要放弃哦

你们两个的口气怎么那么象呀
不要喊着体重下得慢，试想想胖也不是一两天造成的

恨

新年歌！！！圣诞节还没有到
呵呵。。。有你们在~~~我会继续努力的！！！

恨

今天的报告

73.7公斤
OTO - 20分钟
早餐 - [CLA+yogurt]
午餐 - 2小块鸡肉，3只虾
Gym - 综合2个小时
晚餐 - [CLA+yogurt]

chrisyew

你成了第二个百事

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 10-12-2007 12:06 AM 发表
你成了第二个百事

haha..因为他和我聊天太多，
所以被我影响了。。