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发表于 28-7-2008 05:43 AM
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回复 1157# 乔芝颖 的帖子
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飲食習慣是可以更改的, 只要想到煎炸食物是病症的罪魁禍首, 妳就對它胃口大降了. |
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发表于 28-7-2008 10:29 AM
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回复 1162# rumah 的帖子
同意rumah的看法。最近腎出了問題,医生要我吃得很清淡,剛開始看到kopi、炸鸡等都會很想吃,可是現在不會了,想想看,那些都是一些害人的食物,你就不會有胃口了。 |
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发表于 28-7-2008 01:05 PM
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发表于 28-7-2008 01:07 PM
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发表于 28-7-2008 01:12 PM
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发表于 28-7-2008 01:40 PM
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回复 1166# eleenchua 的帖子
要拍婚纱照,你说呢? |
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发表于 28-7-2008 04:40 PM
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发表于 28-7-2008 04:43 PM
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发表于 28-7-2008 04:56 PM
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原帖由 乔芝颖 于 27-7-2008 11:02 PM 发表 
26-7-08
清汤米粉
菜汤,1/2orange,
2片麦片饼干
炒米粉,日本豆腐,炸鸡丁,古柔肉,青炒菜心。
1/2橙
药丸,草药
温水
27-7-08
清汤米粉
少饭,长豆,蒸鱼,洋葱蛋一点,1/2橙
一块 ...
你又吃这些垃圾了,都叫你别再吃炸和油腻的食物了,再不听话,我就不理你了:@ :@
因为现在是你的非常时期,想要跟我一样的话,麻烦你别在馋嘴了,好吗?
要不然你不要再提减少药物的事和减肥的事了,你还是这样馋嘴的话,谁也帮不到你了,要靠自己的意志力,控制。。。。!! |
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发表于 28-7-2008 05:05 PM
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发表于 28-7-2008 05:16 PM
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對, 我們都在等待好消息.
我現在大都吃沒油, 沒鹽和沒味精食物. |
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发表于 29-7-2008 12:04 PM
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发表于 29-7-2008 12:09 PM
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原帖由 rumah 于 28-7-2008 05:16 PM 发表 
對, 我們都在等待好消息.
我現在大都吃沒油, 沒鹽和沒味精食物.
rumah,怎么讲到好像世界末日似的??
没油 = 少许都不可以吗?
没盐 = 真的没吃到吗?
没味精 = 最好不要吃,对身体不好
最好是自然的味道比较好,为什么还要加味精呢? |
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发表于 2-8-2008 01:20 AM
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楼主,我们搞了个减肥比赛,希望你会参加,奖金和奖品超过Rm2000.00哦,减肥有个目标才有动力。
放在你MSN的规则和日期有一点变动,这两天会公布。
不需要买什么产品的,只是不能使用任何减肥药。
细节迟点给你知道。 |
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楼主 |
发表于 2-8-2008 12:29 PM
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发表于 2-8-2008 03:47 PM
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减肥必需品,自备哦 ~
=准备一个有水量(500ML)的杯,
=一个2000ml水壶
=一条量身袋
=一个体重秤(最好用体脂肪秤)
=一本笔记簿记录:每日早晚体重,饮食日记(一天1000卡), 3围一周记录一次.
=拍全身,一张正面,和一张侧身(看到面) |
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发表于 2-8-2008 04:40 PM
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原帖由 事实胜于雄辩 于 2-8-2008 01:20 AM 发表 
楼主,我们搞了个减肥比赛,希望你会参加,奖金和奖品超过Rm2000.00哦,减肥有个目标才有动力。
放在你MSN的规则和日期有一点变动,这两天会公布。
不需要买什么产品的,只是不能使用任何减肥药。
细节迟点给你知 ...
事实胜于雄辩,不好意思,我看不懂,你可以说明白点吗? |
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发表于 2-8-2008 04:45 PM
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回复 1177# geokkoon 的帖子
对咯!这是减肥者所需要的东西,每日都要量,然后记下来,方便参考!!  |
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发表于 2-8-2008 04:48 PM
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回复 1# 乔芝颖 的帖子
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你可以尝试喝峰焦(PROPOLIS)。 它可以平衡你的血糖。。 |
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发表于 2-8-2008 04:55 PM
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